为什么我说话的时候声音会颤抖，还容易哭，请求帮助 明明心里很平静，一点异样的感觉都没有，为什么说话声音会止不住...

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心里问题，你接触的人群还不够多，心里不稳，教你一种脸皮变厚的办法，就是看你豁不豁得出去。每天早上起来大声朗诵课本，刚开始可以在家里，逐渐向外发展，大门口，你家院子里，你家院子外，你们村口，或者你们小区楼下，再后面公园内人群多的地方。就是渐渐往人多的地方去，锻炼久了，你将不害怕跟人沟通交往。

方法就是让自己的内心真正的强大起来
在学校多和同学老师沟通
都是一样的不要害怕
慢慢的融入他们的圈子
在家里也要经常和父母多交流
把心里的话多和父母说说
不要总是憋在心里
慢慢的你就会发现你的自信和开朗就会回来了
你说的这些情况自然就会消失了

这可以看出来是你少外出且腼腆。建议你可以跟向老师请教，也可以多到外头跟同学朋友聚聚、聊天，多参加室外运动等等。慢慢改变自己啦。

呵呵，周末要出去爬山，打球，出汗，这样就会强大起来的。

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