关于呼吸道健康你知道哪些？ 呼吸道疾病的健康教育
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1\uff09\u5c3d\u91cf\u51cf\u5c11\u548c\u60a3\u8005\u53ca\u5176\u60a3\u8005\u5bb6\u5c5e\u63a5\u89e6\u3002\u63d0\u9ad8\u4eba\u7fa4\u514d\u75ab\u529b\u662f\u9884\u9632\u9ebb\u75b9\u7684\u5173\u952e\uff0c\u6545\u5bf9\u6613\u611f\u4eba\u7fa4\u5b9e\u65bd\u8ba1\u5212\u514d\u75ab\u5341\u5206\u91cd\u8981\uff0c\u5e94\u6309\u65f6\u63a5\u79cd\u9ebb\u75b9\u75ab\u82d7\u3002
2\uff09\u5ba4\u5185\u7a7a\u6c14\u6d41\u901a\uff0c\u6d41\u884c\u5b63\u8282\u5c11\u5230\u516c\u5171\u573a\u6240\u3002
3\uff09\u7145\u70bc\u8eab\u4f53\uff0c\u589e\u5f3a\u6297\u75c5\u80fd\u529b\u3002
4\uff09\u5173\u952e\u8981\u505a\u5230 \u201c\u56db\u65e9\u201d\uff0c\u5373\uff1a\u65e9\u53d1\u73b0\u3001\u65e9\u62a5\u544a\u3001\u65e9\u9694\u79bb\u3001\u65e9\u6cbb\u7597\u3002
5\uff09\u52e4\u6d17\u624b\uff1a\u547c\u5438\u9053\u4f20\u67d3\u75c5\u60a3\u8005\u7684\u9f3b\u6d95\u3001\u75f0\u6db2\u7b49\u547c\u5438\u9053\u5206\u6ccc\u7269\u4e2d\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u75c5\u539f\uff0c\u6709\u53ef\u80fd\u901a\u8fc7\u624b\u63a5\u89e6\u5206\u6ccc\u7269\uff0c\u4f20\u67d3\u7ed9\u5065\u5eb7\u4eba\uff0c\u56e0\u6b64\u7279\u522b\u5f3a\u8c03\u6ce8\u610f\u624b\u7684\u536b\u751f\uff0c\u4f7f\u7528\u80a5\u7682\u6216\u6d17\u624b\u6db2\u5e76\u7528\u6d41\u52a8\u6c34\u6d17\u624b\uff0c\u4e0d\u7528\u6c61\u6d4a\u7684\u6bdb\u5dfe\u64e6\u624b\u3002\u6253\u55b7\u568f\u6216\u54b3\u55fd\u65f6\u5e94\u7528\u624b\u5e15\u6216\u7eb8\u5dfe\u63a9\u4f4f\u53e3\u9f3b\uff0c\u907f\u514d\u98de\u6cab\u6c61\u67d3\u4ed6\u4eba\u3002\u5728\u547c\u5438\u9053\u4f20\u67d3\u75c5\u9ad8\u53d1\u671f\uff0c\u5c3d\u91cf\u4e0d\u5230\u4eba\u591a\u62e5\u6324\u3001\u7a7a\u6c14\u6c61\u6d4a\u7684\u573a\u6240\uff1b\u4e0d\u5f97\u5df2\u5fc5\u987b\u53bb\u65f6\uff0c\u6700\u597d\u6234\u53e3\u7f69\u3002
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8\uff09\u8865\u5145\u8425\u517b\uff0c\u9002\u5f53\u589e\u52a0\u6c34\u5206\u548c\u7ef4\u751f\u7d20\u7684\u6444\u5165\u3002\u5747\u8861\u996e\u98df\u3001\u9002\u91cf\u8fd0\u52a8\u3001\u5145\u8db3\u4f11\u606f\uff0c\u907f\u514d\u8fc7\u5ea6\u75b2\u52b3\u3002\u751f\u6d3b\u6709\u89c4\u5f8b\u3001\u4fdd\u8bc1\u7761\u7720\u3001\u4e0d\u5438\u70df\u3001\u5c11\u996e\u9152\uff0c\u5e76\u6ce8\u610f\u4fdd\u6696\u9632\u6b62\u611f\u5192\uff0c\u63d0\u9ad8\u81ea\u8eab\u7684\u514d\u75ab\u529b\u3002
9\uff09\u53ef\u8fdb\u884c\u514d\u75ab\u9884\u9632\uff1a\u6d41\u884c\u5b63\u8282\u524d\u53ef\u8fdb\u884c\u76f8\u5e94\u7684\u9884\u9632\u63a5\u79cd\uff0c\u5982\u6d41\u611f\u3001\u9ebb\u75b9\u3001\u6d41\u8111\u7b49\u75ab\u82d7\u9884\u9632\u76f8\u5e94\u7684\u547c\u5438\u9053\u4f20\u67d3\u75c5\u3002
（1）加强个人卫生和个人防护，要注意勤洗手、勤漱口、勤通风，保持空气流通和清新，并尽量少到拥挤的公共场所。
（2）注意营养均衡，加强锻炼，增强体质。避免受凉,及时增添衣物；注意生活规律，保证睡眠充足。
（3）早发现，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院检查治疗。当感染呼吸道传染病时，尽量不要去公共场所，应主动与健康人隔离，距离至少在2米以上，防止传染他人。
（4）、针对性有疫苗可以预防的呼吸道传染病，应主动开展接种疫苗，像流行性感冒、水痘、麻疹、腮腺炎、流行性脑膜炎。
保证呼吸道畅通，开窗通风，保证新鲜空气输入
入冬后，由于昼夜温差大、气候干燥，人体免疫力及呼吸道系统抵抗力相对较低，是流行性感冒、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病的高发季节，并容易在学校、托幼机构等集体单位形成暴发流行，因此做好预防是关键。除了勤通风、戴口罩、养成良好的卫生习惯外，还可以喝点中药增强免疫力，我上周刚去医院配了方子，选的是农本方中药配颗粒，包装的跟喝速溶咖啡一样，撕开一泡就可以，无论是在家还是出差都十分便捷，因为方便我也养成了喝药习惯，现在单位很多同事都感冒咳嗽，而且我还是好好地，换作往年我可能也加入他们感冒队伍了，所以中药对增强抵抗力真的很有帮助。
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