季节交换容易感冒，为何一冷一热人更容易生病？ 在气温骤降季节交换的时节，感冒流行，该如何预防防寒感冒？
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季节交换尤其是天气由热变冷的时候，人就特别容易感冒。我们常听到家人的关心“天冷了，记得多穿衣服以防感冒。”天气一冷一热，感冒的人就会增多，尤其是体质不好的人肯定会感冒。
1，为什么天气一冷一热人就容易感冒呢？
人体感冒的原因就是空气中的病毒进入了体内，破坏了人体的免疫系统，因此就会诱发感冒。人类生活的空气中是有很多的病毒的，正常的情况下，人体自身的免疫系统是可以将这些病毒消灭的。可是天气一旦发生变化，人一旦受凉或者淋雨、劳累过度，人体的免疫系统就会下降，病毒就会进入体内引发感冒。
2，日常生活中我们应该如何预防感冒呢？
首先，要注意天气变化。经常看下天气预报，预防天气变冷。天冷的时候一定要多穿衣服，天热的时候不要随便脱衣服，晚上睡觉一定要盖好被子，做这些事情的目的就是避免着凉。
其次，注意饮食。日常生活中，我们一定要合理膳食，注意营养均衡。好的身体是需要营养供给的，如果我们日常的饮食无法供给身体所需能力，就会造成体弱，体弱就会多病。我们要多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、凉性的食物，注意荤素搭配。
第三，加强身体锻炼。喜欢健身的人，体质都会特别好，而且不容易生病。坚持锻炼的人，身体的体质好，免疫力强，病毒就不容易入侵体内，就不容易感冒。日常生活中，我们一定要加强身体锻炼，让自己的身体变得棒棒哒。
第四，养成良好的作息习惯。经常熬夜的人，身体的免疫力就会特别差，就容易感冒。我们一定要养成早睡早起的习惯，不熬夜，睡前不完手机，让自己得到充分的休息。
季节交换的时候最容易感冒发烧了，因为一冷一热使我们的身体就发生了变化，有的身体不好的就得上了感冒细菌的沉积起入，这样我们就得了流行感冒
在一冷一热的时候，人们的免疫力就会变低下，所以在换季的时候是特别容易感冒的，在这个时期一定要多加注意
在寒冷的空气一下子又很热那么身体适应不了，这样的温度那么就会有病毒侵入免疫力就会变低，菌一旦侵入到体内，那么就会形成感冒。
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