喝什么茶可以美容啊？补水，美白，减肥…… 喝什么茶即可以减肥又可以美容养颜
\u559d\u4ec0\u4e48\u8336\u53ef\u4ee5\u7f8e\u5bb9\u554a\uff1f\u8865\u6c34\uff0c\u7f8e\u767d\uff0c\u51cf\u80a5\u2026\u2026\u67e0\u6aac\u871c
\u5373\uff1a\u4e00\u7247\u67e0\u6aac\u52a0\u5c11\u8bb8\u8702\u871c
\u52a0\u70ed\u6c34
\u6ce1
\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u767d\u5929\u559d
\u67e0\u6aac\u611f\u5149
\u4f1a\u9002\u5f97\u5176\u53cd
\u53d8\u9ed1
\u5973\u4eba\u7f8e\u5bb9\u517b\u989c\u559d\u4ec0\u4e48\u8336
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。 3、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 4、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。 5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7、积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。8、护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。 9、清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。10、油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。11、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 12、利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
绛旓細杩6娆缇庣櫧绱犻鑼跺枬浜嗙毊鑲ょ湡鐨勪細鍙樼櫧 鎴戞潵绛 棣栭〉 鐢ㄦ埛 璁よ瘉鐢ㄦ埛 瑙嗛浣滆 甯府鍥 璁よ瘉鍥㈤槦 鍚堜紮浜 鐑帹姒滃崟 浼佷笟 濯掍綋 鏀垮簻 鍏朵粬缁勭粐 鍟嗗煄 娉曞緥 鎵嬫満绛旈 鎴戠殑 杩6娆剧編鐧界礌棰滆尪鍠濅簡鐨偆鐪熺殑浼氬彉鐧 鎴戞潵绛 1涓洖绛 #鐑# 鏅氫汉搴旇鎬庝箞绉戝搴斿銆庣敳娴併?灏忕畝瑕佸彉鐦 ...
绛旓細缇庡鑺辫尪 1锛鐜懓鑺憋細瀹冩竻鐏鼎鍠锛屽叿鏈夋秷鏂戯紝闄ょ毐锛屽吇棰滀箣鍔熸晥锛屾槸鑺变腑涔嬬帇 2锛搴蜂箖棣锛氱編鐧界毊鑲わ紝绁涙枒闄ょ毐 3锛绾箖姊锛氭秷鐏鏂戯紝缇庣櫧娑﹁偆锛岃皟鑺傚唴鍒嗘硨锛屼績杩涙柊闄堜唬璋4锛绱綏鍏锛氭竻鐏吇棰滐紝婊嬫鼎鐨偆锛岀粰鐨偆澧炲姞姘村垎锛屽寮哄厜娉斤紝闃茬传澶栫嚎鐓у皠銆5锛氳妽鑽姳锛氬吇琛鏌旇倽锛屼娇姘旇鍏呮矝锛屽棰滅孩娑︺6锛氬嬁蹇...
绛旓細娉¤尪鏉ヨ揪鍒扮編鐧藉吇棰滅殑鏁堟灉涓嶆槑鏄撅紝浣嗘槸闀挎湡鍧氭寔鑲畾鑳界湅鍒版垚鏁堬紝鍏蜂綋鐨勭編鐧芥垚鏋滄牴鎹釜浜虹殑韬綋鍚告敹鎯呭喌纭畾锛鐜懓鑺辫尪銆佽渹铚滄煚妾尪銆佸北妤傝尪銆佹灨鏉炶尪绛夐兘鍙互杈惧埌缇庣櫧鍏婚鐨勬晥鏋銆傜帿鐟拌姳鑼朵笉浠呰兘闄嶇伀姘旓紝杩樿兘淇冭繘韬綋琛娑插惊鐜佸吇棰滅編瀹癸紝闀挎湡楗敤鑲岃偆鍚瑰脊鍙牬銆傝渹铚滄煚妾尪鎴愬垎涓惈鏈夊ぇ閲忕殑缁寸敓绱犱互鍙婄編鐧芥垚鍒嗭紝鑳借揪...
绛旓細鑺辫尪鏄竴绉嶆竻棣欒糠浜猴紝鍙堝叿鏈夋瀬濂藉吇鐢熷姛鏁堢殑楗搧锛岃屼笖鑺辫尪鐨勭绫绘湁寰堝锛屼笉鍚岀殑鑺辫尪涓轰汉浣撳甫鏉ョ殑濂藉涔熸槸涓嶅悓鐨勶紝寰堝浜洪兘鎯宠鎷ユ湁鐧界殭姘村鐨勮倢鑲わ紝杩欎篃鏄彲浠ラ氳繃鍠濊姳鑼舵潵杈惧埌鐨勶紝涓嬮潰灏辨潵璇︾粏浜嗚В鍙互缇庣櫧鑲岃偆鐨勮姳鑼跺惂銆1銆佹磱鐢樿強鑺﹁崯鑼舵潗鏂欙細鏂伴矞娲嬬敇鑿10鏈碉紝鏂伴矞鑺﹁崯鍙1鐗囷紝铚傝湝30姣崌銆傚仛娉曪細灏嗚姦鑽熷彾...
绛旓細1銆佺帿鐟拌姳鑼銆傚姛鏁堬細缇庣櫧鑲岃偆锛岀鏂戝吇棰滐紝婊嬫鼎鑲岃偆銆2銆佽柊琛ｈ崏鏌犳鑼躲傛煚妾兘缇庣櫧鑲岃偆锛岃岃柊琛ｈ崏鑳藉敜閱掕倢鑲ゆ椿鍔涳紝缂撹В鐤插姵锛屽父鍠濊兘浠よ倢鑲ょ剷鍙戣糠浜哄厜褰┿3銆佸姞鍛崇豢鑼躲傚彲淇冭繘鑲岃偆浠ｈ阿銆佸府鍔╄娑插惊鐜佹洿鏂拌佸寲瑙掕川灞傘佷娇鑲岃偆鍏夋粦鐧藉銆傚嚖姊ㄦ惌閰嶇豢鑼跺啿閰嶏紝鏇存湁鐦﹁韩鍑忚偉鐨勫姛鏁堛4銆佽強鑺灞辨鑼銆傝強鑺卞北妤傝尪鏈夊仴鑴...
绛旓細鍦ㄧ敓娲讳腑锛屽彲浠ョ編瀹瑰吇棰滅殑鑼剁被鏄瘮杈冨鐨勶紝鏈夎強鑺辫尪銆鐜懓鑺辫尪銆侀噾閾惰姳鑼朵互鍙婄櫨鍚堣姳鑼剁瓑锛屽コ鎬ф湅鍙嬪彲浠ユ牴鎹嚜宸辩殑鍙ｅ懗閫夋嫨涓涓ょ鑺辫尪楗敤锛屽湪姣忓ぉ楗敤涓鏉姳鑼讹紝涓嶄粎鍙互缇庡鍏婚锛岃繕鍙互鎻愮閱掕剳浠ュ強琛ユ按绛夋晥鏋滐紝鑰屼笖鑺辫尪鐨勫啿娉℃柟娉曟槸寰堢畝鍗曠殑锛屾垜浠彧瑕佺敤寮姘存蹈娉″氨鍙互浜嗐1銆佽強鑺辫尪 娉￠ギ鑿婅姳鑼舵椂,鏈濂界敤...
绛旓細濂虫у枬浠涔堣尪缇庡鎶よ偆鍛紵1銆佸コ鎬х編棰滃吇鐢熻尪1銆佺帿鐟扮編棰滆尪鍔熸晥锛氱枏鑲濊В閮併佺編鐧芥鼎鑲ゅ拰琛ヨ鐩婃触銆傜帀绔瑰吇棰溿侀害鍐鼎鐕ャ佷綍棣栦箤婊嬭ˉ鎶楄“鑰併傞傜敤浜虹兢锛氬崡鏂圭殑姘斿欎娇寰椾笉灏戝コ鎬ч潰鑹蹭笉浣筹紝杩欒尪鑳芥彁鍗囬潰鑹层傛潗鏂欙細骞插搧鐜懓鑺1g;鐜夌銆侀害鍐侀涔屽悇1.5g锛200姣崌鐨勫紑姘村啿娉″崄鍒嗛挓銆2銆佸弻鍙傜孩鏋ｈ尪鍔熸晥锛氬仴鑴戦氳剦...
绛旓細缇庡鍏婚鍠鐜懓鑺辫尪鎴栬寜鑾夎姳鑼讹細1.鐜懓鑺辫尪鍚湁缁寸敓绱燗鍜孊锛岃兘缇庡鍏婚銆佹秷闄よ嚜鐢卞熀锛屼績杩涜娑插惊鐜紝婊嬫鼎缇庣櫧銆2.鑼夎帀鑺辫尪鏉鑿岀伃鑿岋紝娓呰倽鏄庣洰锛屾贰鍖栭粦鑹茬礌鏀瑰杽鐨偆娌夌潃鐜拌薄锛屽鐪肩潧鏈夊ソ澶勶紝鑳芥竻闄や綋鍐呰嚜鐢卞熀銆傚缓璁伩鍏嶄竴娆℃ц繃閲忛ギ鐢ㄣ傛场浠涔堣尪鍙互缇庡鍏婚锛氱瓟妗堟槸鐜懓鑺辫尪鎴栬寜鑾夎姳鑼躲傜編瀹瑰吇棰滃枬鐜懓鑺辫尪鎴...
