体寒的人忌吃什么？ 体寒的人不适合吃什么
\u4f53\u5bd2\u7684\u4eba\u5fcc\u5403\u4ec0\u4e48\uff1f\u4f53\u5bd2\u7684\u4eba\u5176\u5b9e\u8fd8\u8981\u5206\u5bd2\u6e7f\u578b\uff0c\u5bd2\u6de4\u8840\u6de4\u578b\u7b49\uff0c\u6211\u4e5f\u4e0d\u786e\u5b9a\u4f60\u95ee\u7684\u662f\u54ea\u79cd\u3002\u6240\u4ee5\u7b3c\u7edf\u7684\u6765\u8bf4\uff0c\u4f53\u5bd2\u7684\u8bdd\u9996\u5148\u8ba9\u6211\u60f3\u8d77\u7684\u5c31\u662f\u4e0d\u80fd\u5403\u751f\u51b7\u7684\u98df\u7269\u3002
\u4f60\u7684\u4f53\u5bd2\u4e0d\u77e5\u9053\u662f\u4e0d\u662f\u7ecf\u5e38\u624b\u811a\u51b0\u51c9\uff0c\u6015\u51b7\uff0c\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5728\u88ab\u7a9d\u91cc\u9762\u5f88\u4e45\uff0c\u811a\u8fd8\u5f88\u51b7\uff0c\u8fd9\u79cd\u90fd\u5c5e\u4e8e\u4f53\u5bd2\u7684\u7279\u5f81\uff0c\u6709\u53ef\u80fd\u8fd8\u662f\u5bab\u5bd2\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u6240\u4ee5\u5e73\u65f6\u4e5f\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u3002\u6211\u662f\u5bd2\u6e7f\u4f53\u8d28\u7684\uff0c\u5176\u5b9e\u4f53\u5bd2\u7684\u4eba\uff0c\u9996\u5148\u8981\u5fcc\u5403\u4e00\u4e9b\u5bf9\u5fae\u5faa\u73af\u4e0d\u597d\u7684\uff0c\u4f8b\u5982\u767d\u8089\uff0c\u5c31\u662f\u9c7c\u3001\u867e\u3001\u87f9\u3001\u9e21\u8089\u7b49\uff0c\u6d77\u9c9c\u8fd9\u7c7b\u7684\u98df\u7269\u662f\u4e00\u5b9a\u4e0d\u80fd\u78b0\uff0c\u5e73\u65f6\u5403\u6d77\u9c9c\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u90fd\u4f1a\u52a0\u4e0a\u751f\u59dc\u6cab\uff0c\u751a\u81f3\u559d\u70b9\u767d\u9152\uff0c\u4e3a\u4e86\u51c9\u70ed\u4e2d\u548c\u4e00\u4e0b\uff0c\u6240\u4ee5\u53ef\u60f3\u800c\u77e5\uff0c\u6d77\u9c9c\u662f\u4e0d\u9002\u5408\u4f53\u5bd2\u7684\u4eba\u5403\u7684\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u7684\u5403\u70b9\u7ea2\u8089\u3002\u6700\u7b80\u5355\u7684\u5176\u5b9e\u5c31\u662f\u4e0d\u8981\u5403\u751f\u51b7\u51c9\u7684\u98df\u7269\uff0c\u4f8b\u5982\u51b7\u996e\uff0c\u4ee5\u53ca\u4efb\u4f55\u653e\u5728\u51b0\u7bb1\u91cc\u9762\u7684\u98df\u7269\u4e5f\u4e0d\u80fd\u76f4\u63a5\u62ff\u51fa\u6765\u5c31\u5403\u3002\u8fd8\u6709\u5c31\u662f\u4e0d\u80fd\u559d\u5564\u9152\uff0c\u5564\u9152\u4e5f\u662f\u51c9\u6027\u7684\uff0c\u7ecf\u5e38\u559d\u5564\u9152\u7684\u8bdd\uff0c\u4f1a\u4f7f\u5bd2\u6c14\u6e7f\u6c14\u52a0\u91cd\u3002\u51b0\u6dc7\u6dcb\u4f60\u4e5f\u4e0d\u8981\u78b0\u4e86\uff0c\u6211\u4e5f\u90fd\u597d\u51e0\u5e74\u6ca1\u5403\u8fc7\u8fd9\u4e2a\u4e86\uff0c\u8fd8\u6709\u6c34\u679c\u4e5f\u5206\u54c1\u79cd\u7684\uff0c\u4f8b\u5982\u897f\u74dc\u3001\u9999\u8549\u3001\u8292\u679c\u3001\u9e2d\u68a8\u90fd\u4e0d\u80fd\u5403\uff0c\u53cd\u6b63\u4e0d\u80fd\u591a\u5403\u4e86\uff0c\u751c\u54c1\u91cc\u9762\u6709\u8fd9\u4e9b\u6c34\u679c\u7684\u5c3d\u91cf\u90fd\u4e0d\u8981\u5403\u4e86\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u8292\u679c\uff0c\u8292\u679c\u5927\u5bd2\u3002\u5e94\u8be5\u591a\u5403\u70b9\u70ed\u6027\u7684\u98df\u7269\uff0c\u591a\u559d\u70ed\u6c34\uff0c\u591a\u559d\u70b9\u751f\u59dc\u7ea2\u7cd6\uff0c\u7092\u83dc\u91cc\u9762\u653e\u82b1\u6912\u80e1\u6912\u7b49\uff0c\u6696\u80c3\u6696\u8eab\u4f53\uff0c\u4f1a\u6539\u5584\u8eab\u4f53\u7684\u5bd2\u6c14\u3002
\u4f53\u5bd2\u7684\u4eba\u4f1a\u5bfc\u81f4\u6e7f\u75b9\uff0c\u8131\u53d1\uff0c\u865a\u80d6\u7b49\uff0c\u4e25\u91cd\u8fd8\u4f1a\u5bfc\u81f4\u4e0d\u5b55\u7b49\u3002\u6240\u4ee5\u8981\u7ecf\u5e38\u6ce8\u610f\u4e86\u3002
1\u3001\u858f\u4ec1\u3002
\u858f\u4ec1\u4f1a\u4f7f\u8eab\u4f53\u51b7\u865a\uff0c\u4f53\u8d28\u504f\u51c9\u7684\u5973\u6027\u4e0d\u9002\u5b9c\u957f\u671f\u98df\u7528\uff0c\u5b55\u5987\u548c\u6b63\u503c\u7ecf\u671f\u7684\u5973\u6027\u5219\u5e94\u8be5\u907f\u514d\u98df\u7528\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u858f\u4ec1\u6240\u542b\u7684\u7cd6\u7c7b\u9ecf\u6027\u8f83\u9ad8\uff0c\u5403\u592a\u591a\u4f1a\u59a8\u788d\u6d88\u5316\u3002
2\u3001\u51b3\u660e\u5b50\u3002
\u5bf9\u4e8e\u4f53\u8d28\u5bd2\u51c9\u7684\u5973\u6027\u6765\u8bf4\uff0c\u51b3\u660e\u5b50\u4f1a\u5f15\u8d77\u8179\u6cfb\u3001\u865a\u5bd2\u3002\u5c24\u5176\u865a\u80d6\u4f53\u8d28\uff0c\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u98df\u7528\u51b3\u660e\u5b50\uff0c\u5b83\u53ef\u80fd\u4f1a\u52a0\u91cd\u4f60\u7684\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\uff0c\u4e0d\u4f46\u4e0d\u80fd\u5206\u89e3\u8102\u80aa\uff0c\u8fd8\u4f1a\u5ef6\u957f\u98df\u7269\u5728\u4f53\u5185\u5b58\u50a8\u7684\u65f6\u95f4\u3002
3\u3001\u82a6\u835f\u3002
\u82a6\u835f\u867d\u6709\u6cbb\u75c5\u3001\u7f8e\u5bb9\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u4f46\u4e5f\u542b\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u6bd2\u7d20\u3002\u751f\u5403\u82a6\u835f\u4e5f\u597d\uff0c\u642d\u914d\u6e29\u8865\u98df\u7269\u70f9\u8c03\u4e5f\u597d\uff0c\u4e00\u822c\u6bcf\u59295\u514b\u5c31\u591f\u4e86\uff0c\u5207\u8bb0\u4e00\u5b9a\u8981\u53bb\u76ae\u5403\u3002
4\u3001\u83ca\u82b1
\u83ca\u82b1\u4e5f\u662f\u5bd2\u6027\u7684\uff0c\u6240\u4ee5\u5bd2\u6027\u4f53\u8d28\u7684\u4eba\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u559d\u83ca\u82b1\u8336\uff0c\u4f1a\u5f71\u54cd\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u3002\u4e0d\u4ec5\u813e\u80c3\u4f1a\u53d8\u5dee\uff0c\u540c\u65f6\u514d\u75ab\u529b\u4e5f\u4f1a\u964d\u4f4e\uff0c\u4e0d\u5229\u4e8e\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u3002
5\u3001\u91d1\u94f6\u82b1
\u813e\u80c3\u865a\u5f31\u7684\u4eba\uff0c\u5927\u591a\u4f1a\u6709\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u3001\u8179\u80c0\u3001\u8179\u6cfb\u3001\u4e0d\u601d\u996e\u98df\u3001\u865a\u80d6\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u90a3\u4e48\u8fd8\u662f\u5c11\u7528\u91d1\u94f6\u82b1\u4e3a\u597d\u3002\u91d1\u94f6\u82b1\u5473\u82e6\u3001\u6027\u5bd2\uff0c\u6444\u5165\u8fc7\u91cf\u53ef\u80fd\u5f15\u8d77\u6076\u5fc3\u3001\u5455\u5410\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u52a0\u91cd\u813e\u80c3\u7684\u4e0d\u534f\u8c03\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u4eba\u6c11\u7f51-\u4f53\u5bd2\u8981\u600e\u4e48\u8c03\u7406\uff1f\u8fd95\u79cd\u98df\u54c1\u6700\u597d\u522b\u5403
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u4eba\u6c11\u7f51-\u5973\u6027\u4f53\u5bd2\u4f53\u8d28\u996e\u98df\u9700\u6ce8\u610f\uff1a\u8fd9\u51e0\u79cd\u98df\u7269\u575a\u51b3\u4e0d\u80fd\u5403
体寒的人不能吃生冷、辛辣油腻的食物。下面具体分析：
人的体质分为多种，其中体寒是其中之一，又称寒性体质。感冒的人在日常生活中会表现出很多症状，比如冬天，虽然穿得比较多，但会出现手脚冰冷的情况，尤其是到了出门的时候，这些症状会更加明显。而且，身体寒冷的人有更多的湿气，而且他们在任何时候都会比其他人穿得更多。不仅如此，体寒的人也有很多症状，有些症状会因人而异。
体寒的人不能吃什么?
1生冷食品
首先，身体寒冷的人不能吃生冷食物。生冷食物既不利于胃肠道消化，又对胃肠道有一定的刺激作用，使胃肠虚弱。因此，感冒的人应尽量少吃生冷食物，尤其是一些刚从冰箱里拿出来的冰水和冰激凌。如果你真的想在夏天喝冰水，可以先把冰水放进嘴里，待水暖和后再咽下去。这样，对肠胃的损伤就大大减少了。吃冰激凌也是一种更好的方法，但是它不能吃。
体寒的人在夏天可能不会觉得太冷，但这些症状会在冬天出现，所以不要在夏天沉溺于享乐而忽视自己的身体。这样会对身体造成很大的伤害，而在身体受伤后，这些不良影响会在冬季发挥作用。
2辛辣油腻食物
身体寒冷的人不宜吃太辛辣、油腻的食物，虽然有些辛辣的食物吃后会让人流汗，这对身体寒冷的人是有好处的。但吃辛辣油腻的食物对身体不好，因为辛辣油腻的食物大多是一些胆固醇含量高的食物，它能刺激人的肠胃，使胃上的脂肪越来越多。
你可以偶尔吃一些辛辣的食物，也可以吃一些带胡椒粉的食物，这些都可以适当的消除体内的水分，但是如果脸上有很多痘痘，尽量少吃这类食物，否则痘痘会越长越多。
3一些水果
生活中有些水果不适合身体寒冷的人食用，如白瓜、哈密瓜、雪莲果等。吃这些水果会增加体内的寒气，这对身体也是有害的。所以身体冷的时候应该多吃些温性的食物。
医生提醒：体寒的人，饮食方面要有所忌口，4种食物或不能贪嘴
生冷，寒性的食物。比如冰冻饮料，绿豆，雪莲果等等。绿豆本是寒性食物，有清热解暑的作用，体寒人吃了加重身体寒气，冰冻的食物，吃了对肠胃不好，体寒加重，雪莲果也属寒性水果，有润肠道作用，吃了也会加重身体寒气。
冷饮、凉性中药等。体寒的人不能吃冷饮，如冰淇淋，西瓜等。也不能吃属性寒的中药会加重体寒。
体寒的人忌吃寒性食物。主食如：小米，绿豆，海鲜等；蔬菜如：海带、紫菜、西红柿、苦瓜等；水果如：西瓜、梨、甘蔗等。
绛旓細鍦ㄤ笁浼忓ぉ鍚冩粙琛ュ瀷鐨勯鐗,璧峰埌鐨勮惀鍏绘晥鏋滀細鏇村ソ銆傛湁浜鸿鍦ㄤ笁浼忓ぉ鐨勬椂鍊欐洿閫傚悎鍚冧竴浜涙按鏋,鍚冩按鏋滄槸娌℃湁閿欑殑,浣嗘槸涔熶笉鑳芥妸姘存灉褰撳仛涓婚鏉ュ悆銆傞偅涔,浣撳瘨鐨勪汉鍚冧粈涔堝ソ?浣撳瘨鐨勪汉涓嶅疁鍚冧粈涔?璇峰線涓嬬湅! 棣栧厛,浣撳瘨鐨勪汉鍚冧粈涔堝ソ? 1銆佹牴鑼庣被 鏍硅寧绫:鍖诲鐮旂┒浜哄憳鍙戠幇,浜烘曞喎涓庢満浣撴棤鏈虹洂缂轰箯鏈夊叧銆傝棔銆佽儭钀濆崪銆...
绛旓細3銆佹垜浠兘鐭ラ亾钖忕背鏈夌編鐧界殑鍔熸晥锛屽鍚冨彲浠ヨ鐨偆鍙樼櫧锛屾墍浠ュ畠鎴愪负浜嗗コ鎬у績涓殑鍦ｇ墿銆備絾钖忚嫛浠佷細寮曡捣鎰熷啋铏氬瘨锛屼綋瀵掔殑濂虫т笉瀹滈暱鏈熼鐢紝灏ゅ叾鏄瓡濡囧拰缁忔湡濡囧コ銆4銆佽澶氬コ鎬у繀椤诲紕娓呮锛屽鏋滃ス浠劅鍐掍簡锛屽摢浜涢鐗涓嶈兘鍚锛岃繖鏍峰濂逛滑鐨勮韩浣撴湁濂藉銆傚悓鏃讹紝浣撳瘨鐨勪汉瑕佸鍚冩俯鐑殑椋熺墿锛屽鐗涜倝銆侀浮鑲夈佺緤鑲夌瓑锛...
绛旓細浣撹川鍋忓瘨鐨勪汉涓嶉傚悎鍚冿細姗樺瓙锛屾瀛愶紝瑗跨摐锛岄钑夈備互涓嬫槸杩欏嚑绉嶆按鏋滀綋瀵掔殑浜轰负浠涔涓嶉傚悎鍚冪殑鍏蜂綋鍘熷洜锛1銆佹瀛愶細姗樺瓙鍛抽亾濂斤紝鑰屼笖鐢熸触锛屽悆璧锋潵浼氬繊涓嶄綇澶氬悆锛屽彲鏄瀛愭槸灞炰簬瀵掓ф按鏋滐紝瀵逛綋鐑殑浜烘潵鍚冨ソ锛浣撳瘨鐨勪汉蹇屽悆銆2銆佹瀛愶細姗欏瓙鍜屾瀛愰暱寰楀樊涓嶅锛屽琛ㄣ傝屼笖涓よ呴兘灞炰簬鍚屼竴绫伙紝瀵掓х被鐨勬按鏋溿
绛旓細浣撳瘨鐨勪汉鏈濂戒笉瑕佸悆瀵掓ч鐗╋紝姘存灉涓細鐑ф按鏋滐細锛堥傚悎瀵掓т綋璐級濡傛Υ鑾层侀粦鏋ｃ傛俯鎬ф按鏋滐細锛堥傚悎瀵掓т綋璐級濡傝姃鏋溿佽崝鏋濄佹瀛愩侀緳鐪笺佺孩姣涗腹銆佹按铚滄銆佹澘鏍椼佹ぐ瀛愯倝銆侀噾姗樸佷箤姊呫佹ū妗冦佺孩鏋ｃ佹潕瀛愩傚井娓╁钩鎬ф按鏋滐細锛堥傚悎鍚勭浣撹川锛夊鐧鹃鏋溿佹煚妾佺暘鐭虫Υ銆侀叒姊ㄣ佸嚖姊ㄣ佽憽钀勩佽幉闆俱佹煶姗欍佺敇钄椼...
绛旓細鎬у噳鐨勯鍝侊紝濡傝幉钘曘侀瓟鑺嬨佹厛鑿囥佺矇钁涖佺敎鑿滐紙绱彍澶达級銆佽悵鍗溿佽嫟钃濄佹棻鑺广佽媼鑿溿佽寗瀛愩佽幋鑻ｏ紙鑾寸瑡锛夈佽尛鐧姐佽嫤鐡溿佹补鑿溿佽彔鑿溿佽槕鑿囥佺敓鑿溿佽彍鑺便侀噾閽堣弴銆佸啲鐡溿侀粍鐡溿佷笣鐡滅瓑銆
绛旓細4.鍐虫槑瀛 浼氬鑷浣撳瘨濂虫у嚭鐜拌吂娉汇佽櫄瀵掔殑鐥囩姸锛屽挨鍏惰櫄鑳栦綋璐紝鍗冧竾涓嶈椋熺敤鍐虫槑瀛愶紝瀹冨彲鑳戒細鍔犻噸浣犵殑娑堝寲涓嶈壇锛屼笉浣涓嶈兘鍒嗚В鑴傝偑锛岃繕浼氬欢闀块鐗╁湪浣撳唴瀛樺偍鐨勬椂闂达紝璁╀綘鍜屽噺鑲ヤ箣璺儗閬撹岄┌銆5.鑺﹁崯 鑺﹁崯鏈夌悊鎯崇殑缇庡鍔熸晥锛屽コ鎬ф渶涓哄叧蹇冪殑淇濇箍銆佺鏂戙侀櫎鐨便佹姉琛拌佺瓑闂閮借兘鍒╃敤鑺﹁崯璋冪悊銆備絾鑺﹁崯铏藉ソ锛屼篃...
绛旓細瀵掓т綋璐鐨勪汉鍦ㄩギ椋熶笂娉ㄦ剰閬垮紑鎴栧噺灏戝瘨鍑夐鐗╃殑鎽勫叆锛屽垪琛ㄥ涓嬶細1銆佽皟鍛冲搧锛氶鐩愩侀潰閰便侀叡娌广佺櫧鐭俱2銆佽敩鑿滐細钘曪紙鐢燂級銆侀┈榻胯媼銆佽幖鑿溿侀奔鑵ヨ崏銆佽姦鑽熴佹捣甯︺佽彍鐡溿佺传鑿溿佽崏鑿囩瓑銆3銆佽泲绫伙細鏉捐姳铔嬨侀腑铔嬶紙鎬у井瀵掞級銆4銆佽倝绫伙細娴风矇銆佽毈锛堟渤铓級銆佺敯铻猴紙澶у瘨锛夈佽洀瀛愩佹偿铻恒佽湕鐗涖侀腑鑲夈佽煿銆佺墰韫勭瓑...
绛旓細瑗跨摐涓哄瀛ｄ箣姘存灉锛岃兘闄嶆俯鍘绘殤锛屼絾鏄タ鐡滄у瘨锛岃偁鑳冪◢鏈変笉閫傜殑浜哄椋熶篃鍙兘鎷夎倸瀛愩傞钑夈傞钑夊懗鐢樻у瘨锛屽彲娓呯儹娑﹁偁锛屼績杩涜偁鑳冭爼鍔紝浣嗘槸浣撳瘨鐨勪汉涓鑸偁鑳冮兘涓嶆槸寰堝ソ銆傛熆瀛愩傛熆瀛愰暱鍦ㄧ澶╂垚鐔燂紝澶╃敓鎬у瘨锛屽彟澶栨熆瀛愪腑鐨勯灒閰稿浜轰綋鐨勯挋銆 闀佺瓑寰噺鍏冪礌鐨勫惛鏀舵湁褰卞搷锛屽鏄撳鑷磋惀鍏讳笉鑹傛墍浠ヤ綋瀵掍箣浜轰笉瀹...
绛旓細灏戝悆娴烽矞鍜岃眴绫婚鍝侊紝蹇岄鐢熷喎 楗枡鍙兘鍠濊尪姘村拰鐧惧悎姹 鍙互鐢ㄤ腑鑽皟鐞嗭紝缁欎綘涓俯涓仴鑴剧殑鏂瑰瓙锛氶粍鑻犲缓涓堡 榛勮嫚20鍏嬶紝鐧借妽18鍏嬶紝妗傛灊10鍏嬶紝鐢熷10鍏嬶紝楗寸硸30鍏嬶紝澶ф灒4鏋 鏈嶇敤鏂规硶锛氭按鐓庡幓娓ｏ紝璋冮ゴ绯栨湇鐢 鑽簵閮芥湁鎶撶殑锛屽緢鏈夋晥
绛旓細浣撳瘨鐨勪汉鍦ㄩギ椋熸柟闈㈣娉ㄦ剰鍝簺锛屽浣曠紦瑙ｄ綋瀵掔殑鎯呭喌锛熶綋瀵掔殑浜瑕侀伩鍏嶄竴浜涘瘨鍑夌殑椋熺墿锛屽鍐版穱娣嬨侀洩绯曠瓑銆傚悆浜嗚繖浜涢鐗╁悗锛屼綋瀵掔▼搴︿細鍔犻噸銆傜粡甯镐綋瀵掔殑浜轰篃瑕侀伩鍏嶅悆瑗跨摐銆侀洩姊ㄣ佽悵鍗滅瓑銆傝繖浜涢鐗╀篃鏄瘨鍑夌殑銆傚悆澶氫簡浼氬姞閲嶇梾鎯咃紝涔熶細寮曡捣鑵圭棝鍜岃偁鑳冧笉閫傘傚鏋滄曞喎锛屽氨涓嶈鍚冭彔鑿溿佺豢璞嗐佸啲鐡滅瓑銆傝繖浜涢兘涓...
