以前性格挺好 现在遇事就慌 也不懂的与人怎么相处了？ 我以前太老实，总是别人叫干什么就干什么，也不懂怎么为人处事
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心慌时自己给自己“打气”遇事心慌是一种“病”，是一种叫做懦弱、胆小、自卑的综合并发症（哈哈）。解决起来需要“慢工出细活”，那是一种天长日久的自我修养，但如果你想要快速解决，那么只能暂时“伪装”一下啦。在遇到事情发觉自己心慌的时候，自己心里给你自己打气，比如在别人看不见的地方闭上眼睛，深呼吸，然后问自己：你比谁差？你怕谁？你比谁少什么？嘟嘟以前遇到事情还没怎么地呢就开始心慌，有时候明明自己根本不在乎那点问题，可就是心慌。没到那个时候嘟嘟自己就会骂自己：看你那傻样，你比谁差啊。也算是自己给自己的一种较劲吧，但快速解决遇事心慌还是挺管用的。
努力做到表面的冷静
这是嘟嘟自己常用的招数，这几年可能嘟嘟长大了（嘻嘻），于是一般不心慌，先解决问题，然后自己慢慢想起来可能会心慌一点。那些年一旦遇到事情心慌时，我一定不愿意让别人看到我的心慌，那样子的话我还没行动呢自己就输在气势上了。不管遇到什么事情让你心慌，一定要稳住自己的情绪，比如说话的语气不要忽然过快，也不要出现哆嗦啊之类的身体反应，保持住你脸上的微笑，越心慌越微笑，尽量做出一副冷静的样子。当你这样做的时候，任何人也看不出你有心慌的表现，那样很多事情解决起来你就占了先机了，最起码别人不会知晓你内心的实际想法。
信心缺失会使人少慌乱无张，多读点书和信赖的朋友多聊聊天就会好的。
这个的话是因为接触的人比较少，同时的话对自己不自信，所导致的建议你相信自己
你这个情况我也有过，一般都是平时社交比较少，或者害怕社交，其实可以找个自己感兴趣的事情，慢慢的认识一些同样兴趣的人，社交扩展了，心情也会变得开朗啦！至于人和人之间的相处就看缘分啦，相处不来不用硬融，多做让自己开心的事噢
就是一个女人的不自信和被爱的少，自己不确定的事情，也不知道怎么？所以就特别的发慌
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