想知道怎么样才能气沉丹田。 要求通俗易懂 请详细说一下怎样做到“气沉丹田”，要明白易懂的
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时间长了，你会觉得丹田温暖发热，有气流的跳动感；生病的时候，意念让丹田气在病灶区转几转，就会有一定的神奇疗效；搏斗的时候，用丹田气瞬间鼓荡，可以产生巨大的力量；唱歌的时候，用丹田气可以又宏亮有悠扬.....好处多了！
先站好，（或坐好）吸一口气，意念中感觉天地间的灵气都吸进你的肺部了，身子有一种气球充满了气要往上飞的感觉。吸到不能再吸了，慢慢地呼出来，随着呼气，意念中感觉有一种沉甸甸的能量顺着从下巴到肚脐的一条直线流入了你肚脐以下、耻骨以上的一团部位，形成一个气团。这就是气沉丹田。在气功、武术、书法、戏剧、养生中都讲究气沉丹田。循环训练，妙用无穷。
先站好，（或坐好）吸一口气，意念中感觉天地间的灵气都吸进你的肺部了，身子有一种气球充满了气要往上飞的感觉。吸到不能再吸了，慢慢地呼出来，随着呼气，意念中感觉有一种沉甸甸的能量顺着从下巴到肚脐的一条直线流入了你肚脐以下、耻骨以上的一团部位，形成一个气团。这就是气沉丹田。在气功、武术、书法、戏剧、养生中都讲究气沉丹田。循环训练，妙用无穷。
时间长了，你会觉得丹田温暖发热，有气流的跳动感；生病的时候，意念让丹田气在病灶区转几转，就会有一定的神奇疗效；搏斗的时候，用丹田气瞬间鼓荡，可以产生巨大的力量；唱歌的时候，用丹田气可以又宏亮有悠扬.....好处多了！
丹田，一般指下丹田，在肚脐眼与生殖器中间，至于到底在哪一点，自己找不找得到，就是能否感受，必须站马步。
从静心开始，做到心境空明再开始着手气感
扩展阅读：怎么引天地灵气入身 ... 如何开辟丹田气海 ... 上丹田打通的感觉 ... 如何吸气下沉丹田 ... 一分钟练出丹田 ... 丹田打开的征兆 ... 灵气入身口诀 ... 丹田气充足的表现 ... 怎么练出第一股真气 ...
