爬楼能减肥吗？ 爬楼梯能瘦腿吗？
\u722c\u697c\u68af\u53ef\u4ee5\u51cf\u80a5\u5417\uff1f 你好： 爬楼是可以减肥的。减肥比较好的方式就是运动，运动可以增强人的体质也可以减去多余的赘肉，让身体处于行动方便，身体健康的状态。爬楼可以锻炼大腿，小腿，腰部，以及身体的协调。能够带动全身的肌肉进行活动。建议你适当的爬楼梯，要注意安全。可以在露天有楼梯的广场锻炼一下。既有充足的氧气和阳光，户外锻炼的感觉会使身体和心里都得到放松。 希望的我的答案对你有帮助，望采纳可以，如果每天都坚持爬楼是可以达到一定的减肥作用的，这个要看楼层的高低，楼层越高效果越好。
走路都可以。只要是运动都可以减肥。
只要记住一点。摄入卡路里低于消耗的卡路里，就可以达到减肥的效果。
其实爬楼还是蛮消耗体能的。。特别是胖子。
爬楼当然能减肥，注意要有一定的量。
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