吃什么食物壮阳补精 吃什么食物能壮阳补精?

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你好,壮阳补精食物主要有;海产品:贝类,鱼类,泥鳅,海参,虾,鲍鱼,淡菜等等。肉类:鹌鹑,白鸽肉,猪肾,狗肉,牛肾等。坚果类:花生,葵花籽,南瓜子,松子,桃仁,芝麻等。此之外小米,玉米等含有麦芽油的食物也都应该多吃,麦芽油可以补充身体所需的维生素E,鸡蛋、蚕蛹、蜂蜜这些也都是很好的补肾产品,祝您身体健康。

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