晚上，一边听音乐，一边睡觉，对身体有没有坏处？ 夜晚听歌睡觉对身体有坏处吗？
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夜间睡眠是让全身放松的最佳时刻，在一个安静的环境里入睡，对人体是有好处的。 另外，听音乐睡觉，可能使大脑处于亚兴奋状态，不能得到彻底放松。
建议定时关机，晚上睡觉还是要让身体休息一下
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有，当一个人睡觉的时候，全身都以放轻松，若听歌不仅会造成耳朵容易生病，而且影响睡眠质量！
第一：声音切忌不能开太大，如果不小心睡着，耳塞声音对耳膜长时间的刺激会影响听力
第二：切忌听节奏强烈的音乐，如摇滚、电子舞曲~~，刺激脑神经会对睡眠造成不利影响
另外，如果听一些帮助催眠的音乐，反而是有利无害的，但是切忌不要听太久
没有坏处
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