本人今年40岁。头上白发很多，正常吗？如果不正常，怎么样调理呢？ 40岁以上白头发很多，正常吗?吃什么能变黑?
40\u5c81\u7684\u4eba\u957f\u767d\u5934\u53d1\u662f\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\uff1f\u8be5\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u5f53\u76ae\u8d28\u5c42\u4e2d\u7684\u9ed1\u8272\u7d20\u7c92\u5b50\u4e0d\u8db3\u6216\u9000\u5316\u65f6\uff0c\u5c06\u5f62\u6210\u767d\u53d1\uff0c\u5176\u539f\u56e0\u5f88\u591a\uff0c\u5982\u601d\u8651\u8fc7\u5ea6\u3001\u5e74\u9f84\u589e\u957f\u3001\u9057\u4f20\u3001\u5185\u5206\u6ccc\u4e0d\u5e73\u8861\u7b49\u56e0\u7d20\uff0c\u53ef\u5206\u4e3a\u8001\u5e74\u767d\u53d1\u6216\u58ee\u5e74\u767d\u53d1\u3002 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现在很多年轻的人都会出现白头发，而在出现白头发的时候，他们的美观程度都会遭受到影响，所以针对于很多青少年来讲，对于他们的心理伤害是非常大的。所以患者如果想要治疗自己的这个疾病，首先要知道自己出现白头发是由于什么样的因素，并且在后期应该采取什么样的方式来进行治疗。
其实是当我们发现头上长出了一两根白头发，之后是想要控制住自己的白头发的，但是白头发并不是那么容易控制的，如果说患者想要控制住自己的白头发，那么首先要及时的注意自己个人的饮食习惯，同时自己个人也要注重休息。
第一就是要保证自己的睡眠，不要经常性的加班熬夜，因为在熬夜的过程当中我们体内的机能就会不断的失衡，渐渐地就会导致我们体内的营养越来越少。第二就是在出现了这个疾病之后自己不要盲目的进行药物的治疗，如果说疾病有加重的话应该及时的去医院检查一下，并且采取针对性的治疗。第三就是要注意自己不要经常性的染发，因为再让发的时候我们挺累的机能也会遭受到破坏，如果要染发的话，染发之间的间隔最好是保持半年。第四就是要少吃那些人工加工的食品，比如说方便面腌制的食物。第五为了缓解自己的这个疾病，应该多吃一些黑色的食物，比如黑枣，黑芝麻等等。第六就是要赶上自己的情绪，不能因为自己出现白头发就紧张悲观。
只要患者自己注重这六个注意事项的话，自己的这个疾病是不会特别严重的，而后期在成长的过程当中也要注意，自己出现白头发不要经常性的去染发，其实染发并不会对这个疾病有任何好的治疗，同时可能会加重这个疾病。
现在的年轻人都压力比较大，40岁长白发也很正常，有很多30岁就长了白发，我觉得这个不应该去理会他，只要把平时的生活。弄得规律一些，不要熬夜。多吃一些黑色的东西，应该是不会有大问题的。
白发多也是正常的，现在别说四十岁，就二十多岁的年轻人白发也很多，一个是因为遗传的原因，一个就是因为压力太大了！
看你自己，其实如果要调理，吃点黑豆，吃点黑的东西。
正常 正常 正常 正常
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