导致口苦的原因以及缓解口苦的有效方法
口苦是怎么回事呢?为什么人们经常会感觉到口中苦涩，特别是在起床的时候，苦涩感格外的严重。那么，人们经常口苦的根源到底是什么?久受口苦的烦恼又有什么有效解决的办法?下面跟着我一起来看看口苦的原因，寻求缓解口苦的 方法 。
一、引起的口苦的主要原因
1、 肝胆湿热口苦
可能是由于肝胆部位存在炎症引起的，特别是胆囊疾病，如胆囊炎、胆石症的病人。食道存在炎症导致胆汁反流至胃，也会引起口苦的情况。
2、 胃热产生的口苦
这类人肝胆没有炎症，但由于食用了过多的辛辣食品，引起口苦。或由于胃动力差，食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
3、口苦有时源于情绪
有研究显示，也存在一种精神性口苦现象。很多患者由于工作、学习压力过大，精神紧张、长期处于烦躁、焦虑、恐惧的状态中、心情忐忑不安、饮食不规律、失眠、过度吸烟、酗酒的人都可能出现口苦的症状。
此外，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;某些慢性病患者，也经常会伴有口苦的情况发生。应注意及时到医院就诊，确定原发疾病。
二、缓解口苦的急救之法
1、吃维生素C片。维生素C对任何原因的口苦症都有效。每次取2-3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。稍严重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。
2、饮食宜忌及调护食
在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗。
我特别推荐两款解决口苦的食疗
①枸杞鸡蛋汤
枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入鸡蛋，再烧开即成。
主治：轻度口苦。
菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。
主治：清火祛暑，因暑热引起之口苦症。
②鲜竹笋煲瘦肉汤
鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。
主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。
绛旓細寮曡捣鍙ｅ共銆佸彛鑻︾殑鍘熷洜鏈夊彲鑳芥槸浠ヤ笅涓夌锛1銆佽倽鑳嗘箍鐑鑷 濡傛灉鍠滄鐔锛屽張鎬绘槸鍚冨ぇ楸煎ぇ鑲夛紝鑲ヨ吇椋熺墿锛屽枩椋熻緵杈ｉ噸鍙ｅ懗椋熺墿锛屾补鐐搁鐗╋紝鐖辩敓姘旓紝閭ｄ箞灏卞鏄撳鑷磋倽鑳嗘箍鐑紝浠庤岃〃鐜板嚭鍙ｅ共鍙ｈ嫤锛屽け鐪犲姊︼紝鏄撴儕閱掔瓑鎯呭喌銆傛敼鍠勬帾鏂斤細鍙敤钂插叕鑻辨牴娉℃按鍠銆傝挷鍏嫳涓惈鏈夎挷鍏嫳绱狅紝鑳藉鍒烘縺浜轰綋娑堝寲鍣ㄥ畼锛屽府鍔╄倽鑴忓拰...
绛旓細鍙ｈ厰鍗敓涓嶈壇涔熷彲鑳藉鑷村槾鍙戣嫤銆傚彛鑵斿唴鐨勭粏鑿屾粙鐢熴佺墮鑿屾枒鍜岀墮缁撶煶绛夐兘鍙兘寮曡捣鍙ｈ厰寮傚懗鍜屽彛鑻︽劅銆備笉娉ㄦ剰鍙ｈ厰鍗敓涔犳儻锛屽涓嶅畾鏈熷埛鐗欍佹急鍙ｆ垨鑰呬娇鐢ㄧ墮绾挎竻娲佺墮缂濈瓑锛岄兘浼氬鍔鍙ｈ厰闂鐨勯闄┿備繚鎸佽壇濂界殑鍙ｈ厰鍗敓涔犳儻鏄闃插拰缂撹В鍙ｈ嫤鐨勯噸瑕佹帾鏂戒箣涓銆備笁銆佸叾浠栨綔鍦ㄧ柧鐥 闄や簡娑堝寲绯荤粺闂鍜屽彛鑵斿崼鐢熼棶棰樺锛岃繕鏈変竴...
绛旓細鍢撮噷鑻︾殑鍘熷洜鍙兘鏈夊绉嶏紝涓昏鍖呮嫭鐢熸椿涔犳儻銆佸彛鑵旈棶棰樸佹秷鍖栫郴缁熼棶棰樺拰鍏朵粬鐤剧梾鍥犵礌銆備竴銆佺敓娲讳範鎯 鐢熸椿涔犳儻鍙兘瀵艰嚧鍢村反鍑虹幇鑻﹀懗銆傛瘮濡闀挎椂闂寸啲澶溿侀ギ椋熶笉瑙勫緥銆佽繃搴﹀惛鐑熷拰楗厭绛锛岃繖浜涜涓洪兘鍙兘寮曡捣鍙ｈ厰寮傚懗鍜屽彛鑻︽劅銆傛澶栵紝涓嶈寰嬬殑楗锛屽挨鍏舵槸杩囧鎽勫叆娌硅吇銆佽緵杈ｉ鍝侊紝涔熷彲鑳藉鑷存秷鍖栫郴缁熻礋鎷呭姞閲嶏紝杩涜屽紩...
绛旓細鍙ｈ嫤鍘熷洜锛氬彛鑻﹀鐢变簬鑳嗗泭鍔熻兘宸紝鐗瑰埆鏄儐鍥婄柧鐥(鑳嗗泭鐐庛佽儐鐭崇棁绛)鐨勭梾浜虹殑涓绉嶅弽搴銆傝繕鏈変竴浜鐢变簬鑳冨姩鍔涘樊锛岄閬撳瓨鍦ㄧ値鐥鐨勪汉涔熷彲涓鸿儐姹佸弽娴佽嚦鑳冿紝涔熶細寮曡捣鍙ｈ嫤銆傚彟涓鏂归潰锛屾湁鐨勪汉鐢熸椿涓嶈寰嬶紝鐫＄湢浼戞伅涓嶈冻锛屼互鍙婃墦鍛煎櫆銆佸紶鍙ｇ潯瑙夈佸彛鑵斿彂鐐庣瓑浜虹兢涔熸槗鍑虹幇鍙ｈ嫤鐨勬儏鍐点傚悓鏃舵湁鐮旂┒鏄剧ず锛岀幇鍦ㄤ篃瀛樺湪涓绉...
绛旓細1銆佸紩璧峰彛鑻︾殑鍘熷洜1銆佸彛鑵旂柧鐥咃紝鐗欏懆鐐庯紝鐗欑粨鐭冲彲浠ュ紩璧峰彛鑻銆傛墍浠ヨ瀹氭椂娲佺墮锛屾渶濂戒竴涓ゅ勾瓒呭０娲佺墮涓娆°傚钩鏃朵篃瑕佹纭埛鐗欍傚浼氫娇鐢ㄧ墮绾匡紝鍙婃椂娓呴櫎鐗欑紳閲岀殑娈嬬暀椋熺墿锛屽崄鍒嗘湁甯姪銆2銆鎱㈡у捊鍠夌値锛岄蓟绐︾値銆傛墍浠ュ彛鑻﹁鍒颁簲瀹樼妫鏌ワ紝蹇呰鏃堕傚綋浣跨敤鎶楄弻鑽墿銆傝繕瑕佸仠姝㈠惛鐑燂紝绂诲紑鍒烘縺鐨勭幆澧冿紝澶氬懠鍚告柊椴滅殑绌烘皵锛...
绛旓細鍙ｈ嫤鐨勫師鍥犲彲鑳芥湁澶氱锛屼富瑕佸寘鎷彛鑵旂柧鐥呫佹秷鍖栫郴缁熺柧鐥呭拰鐢熸椿涔犳儻绛夈備竴銆佸彛鑵旂柧鐥 鍙ｈ嫤甯镐笌鍙ｈ厰鐤剧梾鏈夊叧銆備緥濡傦紝鐗欓緢鐐庛佺墮鍛ㄧ値绛夛紝鐢变簬缁嗚弻婊嬬敓锛屽紩鍙戝彛鑵旂値鐥囷紝鍙兘瀵艰嚧鍙ｈ嫤銆傛澶栵紝鍙ｈ厰婧冪枴銆佺墮榫堣偪鐥涚瓑涔熶細瀵艰嚧鍙ｈ厰鍐呭嚭鐜拌嫤娑╂劅銆備簩銆佹秷鍖栫郴缁熺柧鐥 娑堝寲绯荤粺鐨勯棶棰樹篃鏄彛鑻︾殑甯歌鍘熷洜銆傛瘮濡傦紝鑳冪値銆佽儍...
绛旓細鍙ｈ嫤鐨勫師鍥犳湁澶氱锛涓昏鍖呮嫭鍙ｈ厰闂銆佹秷鍖栫郴缁熼棶棰樹互鍙婄敓娲讳範鎯瓑銆備竴銆佸彛鑵旈棶棰 鍙ｈ嫤甯稿父涓庡彛鑵旂柧鐥呮湁鍏炽備緥濡傦紝鐗欓緢鐐庛佺墮鍛ㄧ値绛夊彛鑵旂値鐥囧彲鑳藉鑷村彛鑻︺傝繖浜涚値鐥囬氬父浼撮殢鐫鍙ｈ厰缁嗚弻婊嬬敓锛屽紩鍙戝彛鑻︺佸彛鑷瓑鐥囩姸銆傛澶栵紝鍙ｈ厰婧冪枴涔熶細寮曞彂鍙ｈ嫤鎰熴傝繖绫婚棶棰樹竴鑸氳繃鍙ｈ厰娓呮磥銆佹秷鐐庢不鐤楀彲浠ュ緱鍒扮紦瑙ｃ備簩銆佹秷鍖栫郴缁...
绛旓細鍏朵粬鐤剧梾锛氭煇浜涚柧鐥呭绯栧翱鐥呫佽倽鐥呯瓑涔熷彲鑳藉鑷村彛鑻︺傚鏋滃彛鑻︾棁鐘舵寔缁笉鍑忔垨浼撮殢鍏朵粬鐥囩姸锛屽缓璁強鏃跺氨鍖绘鏌ャ傚彛鑻﹀彲鑳芥槸韬綋鏌愮涓嶉傜殑琛ㄧ幇锛岄渶瑕佺粨鍚堝叿浣撴儏鍐佃繘琛屽垎鏋愩備繚鎸佽壇濂界殑鐢熸椿涔犳儻鍜屽彛鑵斿崼鐢燂紝鍧囪 楗锛屾湁鍔╀簬缂撹В鍙ｈ嫤鐥囩姸銆傚鏋滃彛鑻︾棁鐘舵寔缁瓨鍦ㄦ垨鍔犻噸锛屽缓璁強鏃跺氨鍖伙紝浠ヤ究涓撲笟鍖荤敓杩涜璇婃柇鍜屾不鐤椼
绛旓細寮曡捣鍢撮噷鍙ｈ嫤鐨勫師鍥犳湁寰堝锛屼竴鑸湁浠ヤ笅鍑犵鎯呭喌锛1銆佸彛鑵斿崼鐢熺姸鍐典笉浣筹紝鍙ｈ厰娓呮磥宸ヤ綔鍋氱殑涓嶅ソ锛浼氬紩璧风墮榫堢値銆佺墮鍛ㄧ値绛夊彛鑵旂柧鐥锛屽嚭鐜板彛鑻︾殑鐥囩姸锛屾偅鑰呭彲浠ユ不鐤楀彛鑵旂柧鐥咃紝骞虫椂鍙互鐢ㄨ儢澶ф捣銆侀噾閾惰姳銆佽強鑺辨场姘村枬锛2銆佺己涔忓井閲忓厓绱狅紝缂洪攲鎴栫淮鐢熺礌B12浼氬鑷村槾閲屽彂鑻︼紝缁寸敓绱燘12鏄渶瑕佺粡鑲犻亾鎵嶈兘琚秷鍖栥佸惛鏀讹紝缂轰箯...
绛旓細鍙ｈ厰鍗敓鐘跺喌涓嶄匠涔熷彲鑳藉鑷村槾宸村彂鑻︺傜墮鑿屾枒銆佺墮缁撶煶銆佺墮榫堢値绛夐兘鍙兘寮曡捣鍙ｈ厰寮傚懗鍜屽彛鑻︺傚畾鏈熸磥鐗欙紝淇濇寔鑹ソ鐨勫彛鑵斿崼鐢熶範鎯湁鍔╀簬缂撹В鍙ｈ嫤鐥囩姸銆備笁銆鐢熸椿涔犳儻鍜岄ギ椋熷洜绱 鐢熸椿涔犳儻鍜岄ギ椋熷洜绱犱篃鍙兘瀵艰嚧鍢村反鍙戣嫤銆傞暱鏃堕棿鐔銆侀ギ椋熶笉瑙勫緥銆佽繃搴﹀惛鐑熼ギ閰掔瓑涓嶈壇鐢熸椿涔犳儻鍙兘瀵艰嚧鍙ｈ嫤銆傛澶栵紝椋熺敤杩囧杈涜荆銆佸埡婵鎬...
