偶尔大醉一次和每天小酌，哪种喝酒频率更伤肝？ 每天少量饮酒和偶尔大醉一次，到底哪个更伤身？
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偶尔大醉一次和每天小酌，哪种喝酒频率更伤肝？
在日常生活中你知道偶尔大醉一次和每天小酌，哪种喝酒频率更伤肝吗我们一起来看看吧。
部分人认为每天少量喝酒能活血化瘀，软化血管和促进全身血液循环，这种想法完全错误。因为每个人的身体对酒精代谢不一样，据调查，我国人口中酒精代谢异常的人占到40%。尤其是酒精代谢异常的人需做到滴酒不沾，以免持续刺激肝脏，而诱发酒精性肝炎或肝硬化。平时不喝酒，把肝脏保护得好好的，当难得碰上一次喝酒的场合时，大醉一场真的无妨吗？其实，如果一次性喝下的酒超过自身酒量上限，肝脏受到的伤害可是不容小觑的。在喝醉之后，身体还没有完全恢复过来，体内的酒精成分就很难被排出体外，进而导致身体中的酒精含量超出负荷，于是肝脏的排毒能力大大下降，而且酒精还可能会侵入神经系统。如此一来，过度饮酒不仅伤肝，还伤脑。特别地，那些自身对酒精敏感、免疫功能低下，或是有一些基础性疾病的人群，一次豪饮醉酒所招致的后果不亚于得了一次急性疾病。
我们都知道酒精学名是乙醇，当酒精进入人体后，需要经过肝脏的代谢分解，大约有5%左右会以乙醇的形态通过呼吸、尿液、汗液排出体外。大约80%都是通过肝脏分解的，肝脏首先将乙醇氧化成乙醛，乙醛再氧化成乙酸，然后再氧化成二氧化碳和水，最后排出体外。剩余的10%到15%的乙醇则以周围组织所分解生成二氧化碳和水。酒精在体内的代谢过程，有20%是在胃中被吸收，80%是在小肠中被吸收。虽说无论是偶尔喝醉，还是每天适当喝一口酒，都会给肝脏带来不少伤害，但从伤害过程来看，一个是急性发作，一个则是慢性发展，相对而言，后者对肝脏的损害会更大一些。而且，相比起偶尔喝醉一次，天天来点小酒还会使人容易长出啤酒肚，所以可别小看每天小酌的一杯酒，那累积起来危害也是惊人的。对肝脏带来致命损伤，甚至引起肝衰竭。酗酒后部分人可出现脸红，因为肝脏代谢酒精过程中可产生乙醛，乙醛在体内堆积可引起脸色潮红、恶心和头晕等，当有以上症状时说明乙醛含量超标。
对于存在酒精代谢异常的人，就是我们常说的喝酒上脸，这些人即使每天喝一点酒，对肝脏的损伤是极大的，他们喝完酒，酒精不能正常代谢，而是成为乙醛再体内积累，让人变得面红耳赤。因此喝酒脸红会导致提高人体患癌的风险。而代谢正常的人，每天喝一点酒，酒精对肝脏的损伤也是存在的，很容易导致酒精性肝炎，常年喝酒伤害会更大。无论哪种喝酒方式，其实对身体都有伤害的。只不过每天喝一点点的是慢性伤害，而偶尔大醉的是急性伤害。只要喝酒都是伤害健康的，为了身体健康做到能不喝酒就不喝，实在难以推脱的，可以吃点东西，减少酒精对身体的伤害。为了肝脏健康着想，其实日常还是应该尽量做到滴酒不沾。要知道，酒精进入身体之后，90%都需要经由肝脏来分解代谢。而且，常说的饮酒量是没有所谓的安全可控范围的，不管喝了多少，只要喝了酒就或多或少会伤害到肝脏。
空腹喝酒更容易醉，而且会对胃部和肝脏带来更大的伤害。喝酒前可以适当吃点东西，能减慢身体对酒精吸收速度，让身体有足够的时间来代谢。喝酒时适当地吃水果，因为水果中含有的有机酸能跟酒精发生化学反应，起到解酒效果。控制好喝酒量成年男性每天的酒精摄入量不能超过25克，女性不能超过20克。喝酒时要注意小口慢喝，喝酒速度过快会突然升高血液中乙醇浓度，让们快速进入醉酒状态，小口喝能让肝脏有足够的时间把乙醇分解掉。另外多种酒类不能混合在一起喝，喝酒时多吃蔬菜，蔬菜中含有的维生素和抗氧化剂能保护肝脏。为了身体健康，建议大家喝酒量力而行，尽量不要喝酒，同时也不要劝别人喝酒以免发生不必要的意外。水可以增加排尿系统的作用，多喝酒容易导致口干舌燥，这时候多喝水可以为身体补充水分，还能使得酒精更快地排出体内。
经过以上大概的了解你明白是怎么一回事了吧。
偶尔的大醉和每天的小酌都会伤肝的，但是偶尔一次大醉会更伤肝，因为之前没有这么喝过酒，一次性喝太多的酒会给自己的肝带来损伤，有可能会当场晕厥。
每天小酌更伤肝，因为偶尔大醉，体内的酒精可以跟着新陈代谢排出体外，对肝脏的影响不大，而每天小酌，酒精排不出去，很伤身
只是偶尔大醉一次这种情况最伤肝，因为每天小酌的话其实对身体是比较好的，酒精里边含有对身体有益的成分，一点没关系。
偶尔大醉一次这种方式更伤肝。因为这种突如其来的刺激会让感受到很大的损伤。所以建议平时也不要喝酒。
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