#乳腺增生结节怎么调理最好方法# 乳腺增生怎么治疗最好的方法？
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乳腺增生结节需要注意营养均衡，适量进食含优质蛋白类的食物，比如豆类、奶类、肉类等，多吃水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，主食可以选择全谷物，不可以暴饮暴食，避免进食辛辣刺激的食物，比如辣椒、生蒜等。
2、心理疏导：乳腺增生结节与不良的情绪有关，要保持身心愉悦，减少焦虑、烦躁等负面情绪的发生。如果遇到不开心的事情，要学会自我调节，同时也可以转移注意力或找朋友倾诉。
雌激素分泌紊乱、内衣佩戴不当、精神紧张等都会导致乳腺增生。大部分病人无明显症状,无疼痛。可以在任何时候进行乳房自我检查,定期去医院复查三个月。
2、普通疗法(适用于轻度疼痛患者):
(1)精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可以到医院心理门诊进行心理咨询,以减轻心理压力。
(2)饮食调适:注重营养均衡、生活规律、适度锻炼、情绪稳定,不随意服用不必要的激素药品、宽松内裤、减少脂肪摄取等。
乳腺增生是生理状态下有症状的一种现象，不是真正的疾病，所以不要惧怕，能治好的标准不是乳腺增生的结节消失，增生结节是无法消失的，它治好的标准是疼痛、胀痛、刺痛等这些症状消失，如果患者心情好，睡眠足，不生气，不着急，处理问题平稳，这些症状自然就会消失，多数乳腺增生随着生理周期发生明显的改变，不涉及是否治愈的问题。乳腺增生结节的发病原因是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生结节发病的重要原因。乳腺增生结节的发病原因也包括精神因素。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生结节组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生结节，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生结节症状。
可以用得甫的乳淑宁茶进行治疗消除增生结节，呵护乳房。乳腺结节的临床表现主要是以下两方面：
1. 乳房胀痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，一般病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点。
2. 乳房肿块：肿块常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见;而且大小、质地也会随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。扪查时可触及肿块呈结节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。
另外，乳腺结节还有病程较长、发展缓慢等特点，有时可有乳头溢液等表现。
乳腺增生结节已经两年了，调理好实属不易，现在家里人都开始饮食清淡，每天饭后散步半小时，偶尔也去跳广场舞，培养自己的爱好，保持心情舒畅，确实比之前好了很多。
查出来乳腺增结节的时候自己也很害怕，怕恶化，怕手术，怕身上留疤。之前吃过西药，喝过中药都不见效果。最后直接不吃了，反正也没效果，只要不长大就好了，但平时还是很注意的。出去吃饭，嗨玩啥的能推就推了，毕竟每次都让他们照顾我，那种感觉很难受，而且还不尽兴，虽然不说，还是能感觉出来的。
我爸妈比我还要着急，到处打听治疗乳腺增生结节的方法，还拖关系给我找了个挺有名气的中医，去来了一疗程的中药，并嘱咐我注意饮食，控制情绪，多运动。我想的就是反正已经这样了，还能坏到哪去，就天天按时吃药，吃了有三个多月，中间还天天做半小时运动，顺便减肥了，整体觉得身子没那么沉了，疼痛感也轻了很多。再去复查，乳腺增生结节没了，真的是太惊喜了。真是生病这段期间我明白了一个道理，找对医生真的很重要，平时不要熬夜，不要生气，保持好的心态。#乳腺增生结节怎么调理最好方法# #乳腺结节#
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