一天抽5根烟，烟瘾算大吗
大，1天抽5～6根烟对身体会造成一定伤害，主要体现在对呼吸系统的危害，另外还会增加心脑血管疾病的发生率。
不论吸烟量多少，总是有害健康的，量越大危害越大，每天四五支长期来看吸烟总量也是很多的。医学上常用的一个警戒线是400年·支（比如每天吸烟20支，吸烟20年，20*20=400.每天10支，吸烟40年，10*40=400，每天两包共计40支，吸烟10年，40*10=400。
或者说吸烟者患呼吸系统疾病的风险就大大增加了。比如呼吸科病房住的许多COPD患者就属于此类，如果我们回顾他们的病史，往往有几十年的吸烟史，一天半包到一包。
COPD目前治疗只能控制症状和延缓进展，没法逆转病变本身。严重的COPD患者生活质量很差，离不开呼吸机，下地走路都喘不上气。
四五天一根烟听起来不多，危害肯定比上面的严重情况小，但是很少有听说这么吸烟的人。毕竟吸烟有成瘾性，多数人吸上之后基本上每天就总要来一支了。真是很少吸的话，还不如彻底戒了省事。
在这个可以用口罩和空气进化器的时代里，我们是可以一定程度上改善自己吸进去的空气质量的。还把吸烟忽略不计，那就是自欺欺人了。一个有害无益的东西，多一点都是多。
绛旓細涓嶇畻锛屽睘浜庡熀鏈病鏈夌儫鐦剧殑锛屽彲浠ユ垝鎺夌畻浜嗐
绛旓細姣忓ぉ鎶戒笁浜旀牴鐑熷韬綋褰卞搷澶銆傚洜涓虹儫鑽夊綋涓惈鏈夋暟鍊嶇殑鏈夊鐗╄川锛岃繕鏈夊凹鍙や竵锛屼細甯︽潵鍗卞銆傚钩鏃跺湪鏃ュ父鐢熸椿褰撲腑搴旇瑕佹垝鐑燂紝涓嶅彲浠ラ暱鏃堕棿鎶界儫銆備細瀵瑰甫鏉ユ瀬澶х殑浼ゅ锛岀粡甯告娊鐑熺殑浜虹兢锛岀墮榻夸細鍑虹幇鍙戦粍鍜岀墮榻垮彂榛戠殑鐥囩姸銆傜湅涓婂幓鐗瑰埆鐨勮偖鑴忥紝鑰屼笖鍙ｅ懗涔熸瘮杈冮噸锛屾兂瑕佹敼鍠勬鐥囩姸鍙互閫氳繃鎴掔儫鐨勬柟娉曟潵鏀瑰杽銆傛湁瀹崇墿璐...
绛旓細璇ユ暟閲忔灞炰簬涓绾х儫姘戙備竴绾х儫姘戞槸涓澶╂娊5鍒10鏍癸紝闅忔椂閮戒細澶囩儫锛屾娊鐨勪笉澶氾紝鐑熺樉涓嶅ぇ銆傜儫姘戠瓑绾у垝鍒嗙儫閲忔爣鍑嗕竴绾т负涓澶5鍒10鏍癸紝浜岀骇涓轰竴澶10鍒20鏍癸紝涓夌骇涓轰竴澶30鏍瑰乏鍙筹紝鍥涚骇涓轰竴澶40鏍逛互涓娿傚惛鐑熷鍋ュ悍鐨勫嵄瀹虫槸闅忕潃鐑熼噺鐨勫鍔犺屽鍔犵殑銆傚洜姝わ紝灏藉彲鑳藉噺灏戝惛鐑熺殑娆℃暟鍜屾暟閲忥紝浠ヤ繚鎸佽韩浣撳仴搴枫
绛旓細涓澶5鏀儫涓嶅锛屼絾涓嶅ソ銆傛瘡澶╂娊5鏀儫锛屽鏋滄槸鎴掔儫闃舵锛屾渶鍚庤刀蹇害杩囪繖涓鏃舵湡锛屼笉鐒讹紝鑷緥鎰忚瘑绋嶆湁鏉炬噲锛屽墠闈㈢殑鎴掔儫鎴愭灉灏藉純銆傚鏋滀笉鏄垝鐑熼樁娈碉紝寤鸿璧剁揣鍋滄锛佷竴澶5鏀儫璇存槑浣犺繕娌℃湁鐑熺樉鎴栫儫鐦捐繕涓嶅ぇ锛屾鏃舵槑鐧藉惛鐑熷嵄瀹筹紝璧剁揣鎴掓帀锛屾瘮杈冨鏄撱
绛旓細涓嶇畻 涓嶈繃涓鎶鎬绘瘮鎶藉ソ鍟娿傘傘傝兘鍑忓氨鍑忓惂 涓轰簡鑷繁濂戒箞
绛旓細涓澶淇濇寔鍦ㄥ洓鍒颁簲鏍规槸姣旇緝濂界殑锛岃繖涔熸槸浜鸿韩浣撴甯歌兘澶熸壙鍙楃殑鏁伴噺锛屽氨绠楁槸鐑熺樉鍐嶅ぇ涔熷敖閲忎笉瑕佽秴杩囪繖涓暟閲忋傛娊鐑熸槸涓笉濂界殑涔犳儻锛屽緢澶氫汉閮芥湁杩欎釜涔犳儻锛屼絾鏄湁浜涗汉涓澶鎵嶆娊鍑鏍癸紝鑰屾湁浜涗汉鍗磋兘鎶戒笂鍑犵洅锛屾湁浜涗汉鍥犱负宸ヤ綔绛夊叾浠栫殑鍏崇郴鐑熸槸鎴掍笉鎺夌殑锛屼絾鏄负浜嗚嚜宸辩殑韬綋鍋ュ悍涔熸槸瑕佹帶鍒跺湪涓瀹氳寖鍥村唴銆傝窛绉...
绛旓細1.涓绾х儫姘:涓澶5鍒10鏍癸紝鑷繁闅忔椂閮戒細鑳鐑燂紝鎶界殑涓嶅锛岀儫鐦涓嶅ぇ銆2.浜岀骇鐑熸皯:涓澶10鍒20鏍癸紝娌＄儫鐨勬儏鍐典笅鎶椾笉浜嗗涔咃紝鐑熺樉涓婃潵浜嗕細鎹¤嚜宸辨娊杩囩殑鐑熷眮鑲′簡銆3.涓夌骇鐑熸皯:涓澶30鏍瑰乏鍙筹紝鐑熺樉姣旇緝澶э紝缁忓父闇瑕侀鐑熼櫔浼达紝鏃犵儫涓嶆銆4.鍥涚骇鐑熸皯:涓澶40鏍逛互涓婏紝娌＄儫杩囦笉寰楁棩瀛愩備笉鑹弽搴 鏈変簺浜哄惛鐑...
绛旓細涓澶╂娊涓浜旀牴鐑燂紝褰卞搷寰堝ぇ銆備竴澶╂娊涓変簲鏍圭儫锛屼細瀵硅韩浣撻犳垚涓浜涗激瀹筹紝涓昏浣撶幇鍦ㄥ鍛煎惛绯荤粺鐨勪激瀹炽傛澶栵紝杩樹細澧炲姞蹇冭剳琛绠＄柧鐥呯殑鍙戠梾鐜囥傝櫧鐒跺惛鐑熺殑鍗卞涓鑸笉浼氶┈涓婃樉鐜帮紝浣嗛暱鏈熶笅鏉ヤ細缁欒韩浣撳甫鏉ュ緢澶х殑浼ゅ锛屾墍浠ユ渶濂芥垝鐑熴傚惛鐑熺殑鍗卞 鍦ㄥ懠鍚哥郴缁熷嵄瀹虫柟闈紝瀹规槗寮曡捣鎱㈡ф敮姘旂鐐庛佸捊鐐庛佸枆鐐庛佽偤姘旇偪绛夌柧鐥...
绛旓細绠楁槸澶鐨勶紝涓鑸潵璇姣忓ぉ鍚哥儫涓嶈兘瓒呰繃5鏀紝3澶╀竴鍖20鏀秴杩15鏀紝绠楁槸鐑熺樉澶х殑銆傚惛鐑熸湁瀹冲仴搴蜂細寮曡捣澶氱鐤剧梾锛屼笅闈粙缁嶅嚑绉嶏細1锛庡績琛绠＄柧鐥咃細鍚哥儫涓庡啝蹇冪梾銆侀珮琛鍘嬨佺対姝汇佽鏍撻棴濉炴ц剦绠＄値鐨勫彂鐥呮湁鍏筹紝鍚哥儫淇冧娇琛娑插舰鎴愬嚌鍧楀拰闄嶄綆浜轰綋瀵瑰績鑴忕梾鍏堝厗鐨勬劅搴旇兘鍔涖2锛庡懠鍚哥郴缁熺柧鐥咃細鎱㈡ф敮姘旂鐐庛佽偤姘旇偪銆...
绛旓細鎴戠悊瑙涓澶╂娊涓嶈冻20鏍圭儫绠楃儫鐦灏忕殑,鍙嶄箣绠楀ぇ鐨.
