为什么有时候会莫名其妙的觉得烦躁呢
解决无聊的方法：
1、听音乐。闭上眼睛，带着耳机，感受着音乐从血液里一点一点地流出来，或者沸腾或者柔和，总有适合你的一个独处世界。
2、看书、抛除掉所有的功利性，仅仅是抱着愉快阅读的心态。
3、吃东西和买东西是消磨时间的好方法。很多人喜欢靠吃东西和买东西缓解自己的情绪，如果钱包允许，那就给自己一个轻松的时刻，做你自己喜欢做的吧。
4、换个环境。人的情绪总是会受到周围环境的影响，所以换个环境，找一个让自己感觉更舒适的地方呆着，可以很有效地改善自己的情绪。
注意事项：
无聊感的产生主要归咎于两个因素：
一是外部的刺激。
二是自身的调节能力。一种注意力倾注的对象不符合自己的价值观时的心理体验。情绪对无聊感的产生也有影响，拥有积极自我意识的人很少会觉得无聊；相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目标和意义，就会深陷在“无聊”的深渊中。
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