会内功的教教我，求师~~~ 求个武术老师，会内功和硬气功的？
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真气，你自身就有！所谓真气是先天的，古人把人体的气分为先天气和后天气，先天气即真气，是天生就有的，在体内流动，后天气是靠饮食营养和锻炼来培养的。内气是沿穴位串成的经络运行。
人们养气，靠的是意念的集中、心态的沉静，使内气逐渐汇聚而增强。正所谓意到气到。最重要的是放松和精神专一，摒除杂念。道教气功讲究以意引导气强行沿经络运行，打通任脉和督脉的障碍。这种方式比较危险，容易出偏差。佛教气功练的是混元气，就是不讲经络，不强行引气，只将内气集中于丹田或者其它部位，内气充盈后可以自行打通。这种方式相对安全一点，但如果将气集中于上丹田和中丹田，也很容易出偏差，所以初学者最好练下丹田。（这里附带说一句：易筋经和洗髓经都认为是少林寺的佛教气功，其实它最早是由道教中传出来，是道教气功的一种。）中国古老的导引养生动功，是寓静于动，阴阳相济，不过分追求意念，不强行引气，不僵坐僵卧，我认为是最科学的气功，相对比较安全，建议自学者练这一类。这类中包括：太极拳、八段锦、五禽戏等。
在真气运行中，一定要注意自然，不可以勉强，不可操之过急，不可过分追求气感，戒贪戒躁，生活中戒酒戒色。练功时最好有明白的老师在旁传授和指导，自己练十分危险～！
至于准备，一定要找一个安静的地方，保证在练功期间周围没有人打扰，不会突然出现声音使你受到惊吓。练功时万一有人闯进来，不要考虑过多，不要动作过急，平心静气，缓缓收功。注意一下，任何时候练完功都要收功，不要以为这动作无关紧要!
还有几个注意事项：
过饥过饱都不可以练（吃饭要吃七成饱），天气不好时不可以练，空气污浊的地方不可以练，情绪不稳定、心态不好时不可以练，过于劳累不可以练。
想学习气功，可以在百度中发消息给我。我系统地练习气功15年，接触的功法有一直在修炼的潜能功，有密宗红教气功，有自然门、空劲气功等等。当然，有些是可以教，有些要师傅准许才能教。
那就和我学！怎么样！^_^
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学什么内功啊 我会72变 要学不?
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