保健问题,高手或医生请进
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可能是身体太累了，导致身体出现了反应，是一种自主保护机制，提醒你该休息休息了！看书到很晚没有太大问题，但是要保证睡眠在7个小时以上，必要时可以做下眼保健操，很有用的！
饮食上建议保证三餐规律，可以喝些牛奶，多吃些蔬菜，鸡蛋，牛肉等
最后放松心情，一切会好起来的！
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