学霸的作息时间表都有良好的习惯，良好的习惯对学习有多重要？
学霸的作息时间和正常人的作息都不一样，可以说大部分人不是天然的学霸，你也做不到那种完全自律的程度，但是学霸的作息时间对于大部分人需要学习的时候是有借鉴的意义的，比如说你在初三高三大学快毕业了，参加研究生考试或者国考之类的时候都可以参考。
作息要规律，这样才会让他学习有足够度的效率，因为绝对意义上的时间不等于学习的效率，但是没有绝对意义的时间保证，那么你所谓的效率无从谈起，如果你每天早上睡到9:00 10:00，你还想拿到好的成绩，这很难，因为人的时间就是有限的，睡的那么晚就证明晚上你睡得也晚，因为人一天睡八九个小时也就到头了，你不可能说连着睡12个小时每天都睡这么久，这不是正常人，所以说作息是非常重要的，是需要调整的。
如果你需要在一段时间之内保持高的学习效率，在尽可能短的时间内掌握更多的知识，那你就必须调控好自己的作息，晚上11点之前睡觉，早上6:00起床，保证7个小时左右的睡眠，中午适当休息半个小时，你的睡眠时间就是够的，其余的时间除了吃饭，运动洗澡这些之外，全部放在学习上面，不要搞那么多无意义的社交，在有些阶段社交这些东西就可以适当延后，比如说你在初三高三的时候没有时间就不要搞那些东西了。
每一个人让生活之中的这个作息都跟学霸一样，早上6:00起床，然后就一直安心的学习，不碰手机不分心，几乎是不可能的，只能说普通人的计划安排要保持在80%的内容，也就是说你今天有12个小时的理论学习时间，但你只能安排不到10个小时的学习任务。因为你不能保证自己一直在学习计划的安排很满，但是实际做不到这种计划只会给你带来挫败感，对于你长远的状态保持是没有意义的。
学会控制自己，这是人生走向更好状态的基本要求，就是学会自律，该学习学习，该锻炼锻炼，有一段时间人就要那么规律的去生活，但是对于普通人来说，你没有必要一直那么生活，因为你并不是想让自己成为一个多么多么伟大的科学家或者脱离世俗的神仙，你只是想成为一个比普通人优秀一点儿的人罢了，所以你比别人更努力一些就够了，当那些事情结束了，你就可以给自己一个休息的时间。
对学习有着非常重要的作用，并且也能够提高学习的效率，而且也能够使自己的精神状态更好，并且也能够将时间安排的更加充分。
良好的学习习惯是非常重要的，可以是学习变得非常有效率，可以很好的提高学习的成绩，非常有助于学生的学习。
制定严格的作息表，并且按照作息表的时间去做，这样能够培养孩子自律的习惯，从而让孩子学习起来非常的轻松。
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