跳完远以后肚子局部肌肉疼，一用力就感觉好像那块肌肉被拉了一样
跳完远以后肚子局部肌肉疼，一用力就感觉好像那块肌肉被拉了一样可能是你腹部肌肉拉伤了，应该是运动过猛或准备活动做得不充分造成的，伤后24-48小时内应当减少活动、镇痛。24-48小时之后可以理疗、按摩、外贴或外敷进行综合治疗。实在影响活动建议去医院挂个号查查，自己没事可以先揉一揉，按摩要先浅后深，用力由轻到重，再由重而轻结束，应从损伤周围到损伤局部，最初几次按摩损伤局部，用力要轻柔，防止发生炎症。可在痛处喷血云南白药或搽些红花油之类的活血化瘀的药物，一日2-3次。按你所说的情况一般五天左右能恢复。
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