喝水肚子胀，怎么回事？ 喝水后 肚子胀 怎么办？
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2.饮食误区摄入难以消化的果糖后可能会产生气体，引起胃胀气。西瓜、苹果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。如果你是摄入果糖后容易胀气的人，应该吃果糖和葡萄糖含量比较平衡的水果，比如香蕉和蓝莓。
3.缺少锻炼整日久坐不爱活动，会让胃肠也变懒，肠道气体难以顺利排出。身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体排放。研究显示，饭后1小时散步的人消化速度明显加快，肠道更通畅。
4.压力过大人在应急状态下，流入胃肠的血液减少，消化速度减缓。另外，重压会让你的呼吸粗重，比平常吸入更多气体，引起胀气。为了感觉舒服，可以呼气时间长一些，吸气时间短一些，让身体进入更加平静的状态。
喝水胀肚子与饮食、肠胃动力减慢、胃部疾病等因素有关。首先不少人在日常的饮食上不太注意，经常吃高脂肪、高糖、油炸、辛辣、刺激性食物，尤其饮食上吃了产气类食物，如洋葱、红薯、土豆、碳酸饮料导致胃部产生较多气体，再次喝水时就会出现胀肚子的表现。其次长期不良的生活、饮食习惯，会导致人体出现胃肠功能减弱的现象，食物摄入后人体消化不良导致过多食物在胃肠道堆积，产生气体，喝水时就容易出现胀肚子。最后胃黏膜受损、慢性胃炎、消化道溃疡患者，也容易出现腹部胀气表现，所以喝水时会症状加重，到医院进行胃镜检查即可明确原因，喝水时应避免使用吸管喝水，否则过多气体进入肠胃也会引起不适
喝水肚子胀是由于胃肠动力不足所引起，也就是所说的消化不良，主要原因是胃里的消化酶，以及胃酸分泌过多或过少导致，在喝水之后就会出现胃胀、胃痛、胃酸等问题，随之而来的就是肚子胀。饮食问题所导致，在暴饮暴食后喝水会出现肚子胀，由于胃不能够及时消化食物，吃的食物都堆积在胃里，影响胃部消化，才会导致喝水时肚子胀，喝冷水时也会出现肚子胀，要注意的是喝水时最好喝温开水。在日常饮食中要注意，对于高糖、高脂肪、油炸、辛辣食品，最好少使用或者不使用，养成良好的饮食习惯，吃饭时要细嚼慢咽，不要一边玩一边吃饭。
喝水站住，说明你喝的可能是冷水，身体暂时接受不了，你喝的量比较大，还有一种可能就是，嗯喝水过多导致你身体现在不能尽快的吸收掉。
生理性腹胀：短时间内饮用大量水会导致胃容积扩大，从而出现腹胀感，是相对正常的情况。这种胀感会较快缓解，因为水较快会通过幽门进入到小肠，被人体吸收；
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