腰疼不敢弯腰,感觉腰部很僵硬，尤其向前弯腰拿东西，都是直的，造成起来腰疼 我腰痛的很厉害。、不敢弯腰。弯腰在直腰也是很痛。
\u4e00\u89c9\u7761\u9192\u5c31\u5f00\u59cb\u8170\u75bc\uff0c\u4e5f\u6ca1\u6709\u7528\u529b\u62bb\u5230\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u4e5f\u4e0d\u6562\u5f2f\u8170\uff0c\u5f2f\u4e0b\u53bb\u5c31\u4e0d\u6562\u8d77\u6765\uff0c\u4e3a\u4ec0\u4e48\u5462\uff1f\u662f\u4e0d\u662f\u7740\u51c9\u4e86\uff0c\u5b63\u8282\u53d8\u6362\uff0c\u6ce8\u610f\u4fdd\u6696\u3002
.\u4f60\u662f\u80be\u9633\u865a\u662f\u53ef\u80fd\u7684.\u53e6\u5916\u4f60\u5e94\u8be5\u53bb\u533b\u9662\u62cd\u7247\u662f\u975e\u6709\u8170\u690e\u7a81\u51fa\u75c7.\u80be\u865a\u662f\u6ca1\u6709\u8fd9\u6837\u75db\u7684.\u4e09\u601d.
病情分析：根据你的病情考虑腰椎间盘突出。主要病因为腰椎间盘突出，临床以腰腿痛为主，也可能有大小便、四肢等症状。
1、腰椎牵引。
2、理疗可减轻炎症水肿，改善神经血供。
3、按摩可改善局部血供，松弛肌肉痉挛，解触疼痛。
4、口服中西药解热镇痛药物。
5、如上述办法症状不能缓解去正规医院行手术治疗。
意见建议：
练习瑜伽是个好办法
绛旓細浠庝綘鐨勭棁鐘舵弿杩帮紝鍒濇鍒ゆ柇涓鸿叞妞庣梾鍙樺紩璧疯叞閮ㄩ吀鐥銆傚彲浠ラ噰鐢ㄩ拡鐏哥粨鍚堣嵂鐗╂不鐤楋紝鏁堟灉鏄捐憲锛屽钩鏃跺簲娉ㄦ剰淇濇寔鑵版姝ｇ洿骞朵綔閫傚綋娲诲姩銆傚洖澶嶄笓瀹:涓婃捣榫欏崕鍖婚櫌-閽堢伕绉-瀛欏痉鍒╁壇涓讳换鍖诲笀
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 浣犲ソ,鑵扮柤鐨勫父瑙佸師鍥犳湁:涓銆佸閮ㄦ壄浼銆傞犳垚鑵拌倢鎷変激,鎴栬叞妞庣洏绐佸嚭銆備簩銆佷箙鍧愬姵鎹熴傞犳垚鑵拌倢鍔虫崯,鎴栬叞妞庣洏绐併備笁銆佽偩浜忔垨鑲剧値銆佽偩缁撶煶閫犳垚鑵扮棝銆 鎸囧鎰忚: 浣犲彲浠ュ埌鍖婚櫌杩涜鐩稿叧妫鏌,浠ユ槑纭瘖鏂,纭瘖鍚庡啀杩涜娌荤枟銆傝娉ㄦ剰浼戞伅,涓嶈澶姵绱,鍦ㄦ不鐤楃殑鍚屾椂鍙互閰嶅悎閽堢伕鎸夋懇娌荤枟鏁堟灉浼氭洿濂姐
绛旓細2.娲诲姩鍙楅檺锛氳叞閮ㄦ椿鍔ㄦ椂浼氭劅鍒扮柤鐥涘姞鍓锛屽洜姝ゅ彲鑳戒細鍑虹幇寮叞鍥伴毦銆佽叞閮ㄥ兊纭紝褰卞搷姝ｅ父鐨勮叞閮ㄦ椿鍔ㄣ3.鑲岃倝绱у紶锛氳叞閮ㄨ倢鑲夊彲鑳戒細鎰熷埌绱у紶锛岃Е鎽告椂浼氭湁鏄庢樉鐨勮倢鑲夌揣寮犳劅銆備互涓嬫槸璇︾粏鐨勮В閲婏細灞閮ㄧ柤鐥 鑵扮柤鏈甯歌鐨勭棁鐘跺氨鏄叞閮ㄥ眬閮ㄧ柤鐥涖傝繖绉嶇柤鐥涘彲鑳芥槸鐢卞绉嶅師鍥犲紩璧风殑锛屽鑲岃倝鍔虫崯銆佽叞妞庨棿鐩樼獊鍑虹瓑銆傜柤鐥涚殑鎬...
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 鍑虹幇鑵扮棝鐥囩姸甯屾湜浣犲埌鍖婚櫌鐪嬪尰鐢熸鏌ユ竻妤.鍋氳叞妞庢媿鐗囨垨MRI.杩樹笉鎺掗櫎鑵版妞庨棿鐩樻垨鑰呴璐ㄥ鐢熺殑闂瀵艰嚧鍧愰绁炵粡鐥涘彲鑳.鍙﹀鏄惁鐫＄殑寮圭哀搴婂灚,濡傛灉鏄,寤鸿浣犱竴瀹氳鐫＄‖鏉垮簥.鍙互鐗靛紩,鐞嗙枟,绾㈠绾,鎺ㄦ嬁 鎸夋懇娌荤枟.涓瀹氳閬垮厤闀挎湡淇濇寔涓涓Э鍔垮伐浣滃拰瀛︿範,灏ゅ叾鏄暱鏈熷集鑵板伐浣滃涔,姣1灏忔椂宸﹀彸瑕佷紤...
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 鎮ㄥソ,24宀佺敺鎬ф偅鑰,涓昏鐨勭棁鐘跺氨鏄鑵扮棝,鑵伴儴鑲岃倝鍍电‖,灏ゅ叾寮叞鏃堕吀鐥涘挨涓烘槑鏄俱傝繖绉嶆儏鍐垫棦瑕佽冭檻鑵拌倢鍔虫崯,涔熻鑰冭檻鑵版鏂归潰鐨勭柧鐥呭紩璧,濡傝叞绐佺棁绛,涓鑸笉鑰冭檻鑲捐櫄銆 鎰忚寤鸿: 鑵拌倢鍔虫崯鐨勮瘽,涓鑸湪涔呭潗鍚庢垨涔呯珯鍚庨吀鐥涙槑鏄,娲诲姩鍚庡彲浠ョ紦瑙,寤鸿瀹屽杽鑵版鐨凜T鎴栨牳纾佸叡鎸互鍙婅偩鍔熻兘绛夌浉鍏崇殑妫...
绛旓細鍥炵瓟锛鑵伴儴鍔虫崯鏄寚鑵伴儴鑲岃倝銆佺瓔鑶滀笌闊у甫绛夎蒋缁勭粐鐨勬參鎬ф崯浼,鏄叞鑵跨棝涓渶甯歌鐨勭柧鐥,鍙堢О涓哄姛鑳芥鑵扮棝銆佹參鎬т笅鑵板姵鎹熺瓑銆傝叞鑲屽姵鎹熸槸鑵拌儗鑲岀氦缁淬佺瓔鑶滅瓑杞粍缁,鐢变簬鎬ユф壄浼ゅけ娌绘垨鎱㈡хН绱ф崯浼,鑰屽紩璧疯叞鑳岄儴鐤肩棝鐨勪竴绉嶇梾鍙樸 鍙栦刊鍗т綅,瀹朵汉绔嬪叾鎮ｄ晶,鍦ㄤ笅鑵伴儴鍜屼笅鑳岄儴,娌胯唨鑳辩粡鑷笂鑰屼笅鐢ㄨ‘娉曟搷浣10...
绛旓細1. 鎮ㄥソ锛屾牴鎹偍鎻忚堪鐨勭棁鐘讹紝寤鸿鎮ㄨ繘琛孋T鎵弿锛浠ョ‘瀹氭槸鍚︿负鑵版闂寸洏绐佸嚭寮曡捣鐨勭柤鐥銆2. 涓轰簡缂撹В鐤肩棝锛屾偍鍙互灏濊瘯閽堢伕銆佹寜鎽┿佸埉鐥у拰鎷旂綈绛変腑鍖荤枟娉曪紝杩欎簺鏂规硶鍙互鍒烘縺绌翠綅锛屾敼鍠勮娑插惊鐜3. 璇疯浣忥紝鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑閬垮厤闀挎椂闂村集鑵版垨淇濇寔鍚屼竴濮垮娍宸ヤ綔锛屽畾鏃舵椿鍔ㄨ叞閮紝浠ュ府鍔╃紦瑙ｇ棁鐘躲
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 浣犲ソ,鍏舵湁鍙兘鏄叞闂寸洏绐佸嚭瀵艰嚧鐨勩 鎸囧鎰忚: 寤鸿灏介噺骞冲崸浼戞伅,鍙互鐢ㄦ椿琛鍖栫榾鐨勪腑鑽箍鐑暦鑵伴儴娌荤枟,涔熷彲浠ョ敤鑵版闂寸洏绐佸嚭涓撶敤鑷儹璐存不鐤椼
绛旓細鍏舵锛岄櫎浜嗙柤鐥涳紝鑵扮柤杩樺彲鑳戒即闅忓叾浠栫棁鐘躲備緥濡傦紝鑵伴儴鑲岃倝鍙兘鍙樺緱鍍电‖锛屾劅瑙绱у紶銆傝繖鍙兘瀵艰嚧鑵伴儴鐨勬椿鍔ㄨ寖鍥村彈闄愶紝褰卞搷姝ｅ父鐨寮叞銆佽浆韬瓑鍔ㄤ綔銆傚彟澶栵紝杩樺彲鑳藉嚭鐜颁笅鑲㈤夯鏈ㄦ垨鏀惧皠鐥涳紝杩欐槸鐢变簬绁炵粡鍙楀埌鍘嬭揩鎴栧埡婵瀵艰嚧鐨勩傛渶鍚庯紝鑵扮柤鐨勭棁鐘跺彲鑳戒細鍥犱负涓嶅悓鐨勫師鍥犺屾湁鎵宸紓銆備緥濡傦紝濡傛灉鏄倢鑲夊姵鎹熷紩璧风殑鑵扮柤锛岄氬父...
绛旓細鑵扮棝甯歌鐨勭梾鍥犳湁濡囩鐐庣棁锛岃叞妞庨棿鐩樼獊鍑虹棁锛岃叞鑲屽姵鎹燂紝缁撶煶绛夛紝涓尰璇磋偩铏氾紝婀跨儹锛屽瘨婀匡紝姘旀粸琛鐦绛夊洜绱犲紩璧枫傚コ鎬т竴鑸繕闇瑕佽冭檻瀛愬鍚庝綅锛岀泦鑵旂値绛夊洜绱狅紝浣嗘槸姣忎竴绉嶆儏鍐甸兘鏈夌浉瀵瑰簲鐨勪即闅忕棁鐘讹紝鎵浠ヨ繕鏄緢瀹规槗鍖哄垎鍑烘潵鐨勩/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f7037f3492d605fa513d2697c532"target...
