婚姻中为什么会出现冷暴力？该如何解决呢？
冷暴力，在心理学上也叫"筑墙逃避"（ Build a wall to escape）。简单来说，就是当夫妻之间发生矛盾后，一方会迫不及待的想去将问题说清楚，而另一方却呈现出回避状态，想大事化小，小事化了，不想面对一方的疾言厉色，更不想在问题中继续纠缠下去。
解决方案：
一、学会正视
当婚姻中出现冷暴力的时候，尤其不要惊慌，要学会正视婚姻中出现的冷暴力和各类问题。
很多时候，当人们在婚姻中遇到冷暴力，会一下子失去主张和分寸。这个时候，要学会保持冷静，要学会端正态度。
其实啊，冷暴力之所以让人受不了，那是因为它是一种被动的攻击模式，尤其是婚姻中，出现冷暴力，如果施暴的一方不想用此逼迫你离婚，那么你就要在过程中去寻找"蛛丝马迹"。
到底是什么原因让对方产生冷暴力，是你的过激行为，让对方刻意回避冲突，还是说，长期遭受情感攻击，让对方不得不已冷暴力来回击你，对不对？
二、保持冷静
如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。
化解家庭中的冷暴力，需要我们自己能够心平气和，先客观地回看自己做了什么，自己是怎样的一种状态，是什么造成了这样的状态，只有充分地了解自己，保持觉知，承担起关系中自己该负的责任，才能真诚地面对对方。
三、遇到矛盾可以适当吵架
有时候压抑在心里的问题和怒火，也许骂两句，吼几嗓子，两个人剑拔弩张一会就完全释放出来了。
但是如果用沉默来代替，两人心里都会猜想对方到底是什么意思，又不愿意妥协，自己就会成为编剧，胡思乱想，丰富你们的事情，然后很小的事情就会像滚雪球一样，越滚越大，最后冷暴力婚姻只能分道扬镳了。
所以啊，夫妻间化解矛盾的最好办法是沟通，相反，冷落、漠视对方、性惩罚等各种精神虐待都是不可取的。
语言是打开心灵的钥匙，面对矛盾必须正视它，回避是没有出路的，这样努力引导争取到有效沟通，促使对方明白冷暴力的危害，从而做出改变。
婚姻中出现冷暴力不可怕，可怕的是被你们错误地处理，遇到这种情况，先不要急于埋怨伴侣不负责任，首先需要保持头脑的冷静，给自己足够的智慧去分析事情的缘由，或者找到我们帮助你分析，切记盲目解决，否则伤人伤己。
婚姻中出现冷暴力的原因可能很复杂，可能涉及到双方的性格、沟通方式、价值观等等。冷暴力是指一种不是通过身体上的暴力行为，而是通过言语、行为或态度等方式伤害对方的行为。这种行为可能不容易被察觉，但却可以对受害者造成深刻的心理伤害。
要解决冷暴力问题，首先需要双方都认识到问题的严重性，愿意共同解决。以下是一些可能有助于解决冷暴力问题的建议：
1. 沟通：双方需要诚实地沟通，讨论他们之间的问题，并表达彼此的感受和需求。这需要耐心和理解，而且需要双方都能够充分表达自己的观点。
2. 寻求专业帮助：如果双方都无法解决问题，可能需要寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以帮助双方识别问题所在，提供解决方案，并帮助双方建立更健康的沟通方式。
3. 承认自己的问题：如果冷暴力行为是由一个人引起的，那么他需要承认自己的问题，并为自己的行为负责。他需要努力改变自己的行为，并承诺不再伤害另一方。
4. 制定明确的规则：为了解决冷暴力问题，双方可能需要制定一些明确的规则，如不互相攻击、不使用贬义词汇等。这些规则应该得到双方的认同，并在日常生活中得到执行。
最后，需要注意的是，冷暴力问题不应该被轻视或忽视。如果不及时解决，它可能会在婚姻中造成持久的伤害，并可能最终导致分居或离婚。因此，如果发现自己或配偶有冷暴力行为，应该及时采取行动，共同解决问题，建立更健康的婚姻关系。
冷暴力是指在婚姻关系中，一个配偶采取被动、隐蔽或掩饰的方式对另一方进行心理、情感或者言语上的攻击、伤害和控制的行为。这种行为会导致受害者的自尊心和自信心受到伤害，并且极大地破坏了婚姻关系。
冷暴力的产生可能有多种原因，包括婚姻中双方沟通不畅、存在不解之缘或者长期累积的矛盾、情感上的不满意等等。要解决冷暴力问题，以下几点可能会有所帮助：
意识到问题的存在并且采取行动：受害者需要意识到自己正受到冷暴力的伤害，并且采取积极的措施来解决问题。
改善沟通：婚姻中双方需要通过积极的沟通和交流来理解对方的需求和感受，并且尝试解决问题。
寻求帮助：如果双方无法自行解决问题，可以考虑寻求专业心理咨询师或者家庭治疗师的帮助。
要想走出婚姻家庭冷暴力，第一步就是要真实看待自己，控制好自己的情绪。婚姻是个交互式关系，两个人的共同作用才能拥有婚姻生活的晴朗天空，并不是你温柔娴熟，得体大方，家庭才会美满，你要清楚，真实的你是什么样子，你的价值感和成就感应该完全由你自己决定。其实，有时候，在频繁的争执过后，他并不是不爱你了，而是本能的选择了沉默来保护自己。你要知道，改善家庭的冷暴力，不是一朝一夕的事情，需要我们有耐心，我们要学会控制自己的情绪，学会和抑郁情绪共处，发现生活中的乐趣，你先成为温暖的小太阳，慢慢的另一半也会被你感染的。
婚姻出现冷暴力，是因为夫妻双方没有足够的交流，要时常多交流，双方要学会换位思考，要以家庭为核心，要为这个家着想，双方多为对方考虑，要知道组建一个家庭是很不容易的，沟通交流是最好的办法
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