香芹做的两道菜肴值得品尝
香芹是很多人都特别爱吃的一种蔬菜，不仅口感非常的清爽，而且营养也很丰富，用香芹做成的菜肴不仅吃起来的味道好，也可以起到很好的保健作用。下面将为大家介绍用香芹制做成的两道菜肴，希望各位能够喜欢。
香芹木耳炒肉丝
原料：准备适量的香芹、木耳、胡萝卜、猪里脊、盐、鸡精、料酒、糖、酱油、生粉。
做法：
1、先把香芹去叶切段，木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，猪里脊切丝后，用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油(可以给肉丝上点色)、生粉充份拌匀，腌制十分钟。
2、锅内热油，七成热，倒入肉丝迅速划散，炒至肉丝一变色即起锅备用。
3、把锅清洗干净，重新倒入少许油，七成热时依次倒入胡萝卜、木耳、香芹，放入适量盐，炒匀，放入炒好的肉丝，迅速炒匀即可出锅。
功效：香芹木耳炒肉丝清香可口，可以开胃消食，还可以降低血压。
香芹烧豆腐
原料：准备一百克芹菜、半斤豆腐、五克蒜末、盐少许、香油少许、水淀粉适量、高汤适量。
做法：
1、先把豆腐切小块，芹菜切段，倒油热锅，炒香蒜末，倒入豆腐块，加入高汤，煮5分钟。
2、放入香芹，小火煨煮一刻钟，加盐调味，用水淀粉勾芡，淋上香油即可。
功效：食用香芹烧豆腐可以开胃健胃，降血压、清血管。
以上介绍的这几种香芹的菜肴是比较有特色的，口感比较清爽，大家在平时饮食中不妨适量的做一些这样的菜肴进行品尝，特别是对于那些高血压的人来说非常适合食用，可以起到一定的降血压作用，但是选择的香芹一定要确保新鲜。
绛旓細璞嗗埗鍝侊細璞嗚厫骞层佽眴鐨垨鑰呰厫绔圭瓑璞嗗埗鍝佷篃鏄倰棣欒姽鐨濂芥惌妗ｃ傝眴鍒跺搧鐨勬贰闆呭彛鎰熶笌棣欒姽鐨勬竻鏂板懗閬撶浉杈呯浉鎴愶紝鍚屾椂璞嗗埗鍝佽繕鑳藉惛鏀堕鑺圭殑棣欐皵锛屼娇鏁閬撹彍鏇村姞缇庡懗銆傚湪鐑归オ鏃讹紝鍙互鍏堝皢璞嗗埗鍝佸垏鏉℃垨鍒囧潡锛岀敤娌圭厧鑷充袱闈㈤噾榛勶紝鍐嶅姞鍏ラ鑺逛竴璧风倰鍒躲傝弻鑿囩被锛氶鑿囥佸钩鑿囨垨鑰呴噾閽堣弴绛夎弻鑿囩被椋熸潗涔熸槸涓嶉敊鐨勯夐」銆傝弻鑿...
绛旓細棣栧厛锛屽皢鏂伴矞鐨棣欒姽浠旂粏娓呮礂骞插噣锛岀劧鍚庡垏鎴愰傚綋闀垮害鐨勬銆傜伀鑵垮彲浠ラ夋嫨鏃犳穩绮夌殑锛屽彲浠ュ垏鎴愭潯鐘舵垨鑰呰杽鐗囷紝浠ヤ究浜庣児楗椂鍏ュ懗銆傞鐑攨瀛愶紝鍔犲叆閫傞噺娌癸紝褰撴补鐑悗锛屽皢鍒囧ソ鐨勭伀鑵挎斁鍏ラ攨涓揩閫熺炕鐐掞紝璁╁叾鏁ｅ彂鍑鸿浜虹殑棣欏懗锛屽ぇ绾﹂渶瑕40绉掋傝繖鏍峰鐞嗚繃鐨勭伀鑵垮彛鎰熸洿浣筹紝鍙互鎻愬崌鏁閬撹彍鐨勯鍛炽傛帴涓嬫潵锛屽皢閿呭啀娆″姞鐑...
绛旓細褰撲粖锛岄鑾卞箍娉涚敤浜庣児璋冮鍩燂紝鍥犲叾鍚湁涓绉嶇壒娈婇姘旓紝鏁呮湁璋冨懗锛屽幓鑵ヨ嚟鍜屽杩涢娆茬殑浣滅敤銆傚仛姹ゅ姞涓婇鑿滃彲澧炲姞姹ょ殑娓呴锛涚児鍒剁暅鑲夌被鑿滆偞鏃跺姞浜涢鑿滐紝鍙幓鑵ヨ喕鑰岀編鍛炽傞鑿滄棦鍙噳鎷岋紝鍙堝彲鐐掑埗锛岃繕甯哥敤浜庤彍鑲寸殑瑁呴グ锛屾槸瀹跺涵鍜屽甯笂涓嶅彲缂哄皯鐨勮敩鑿溿傞鑿滀竴鑸綔璋冩枡锛屼絾涓嶅彲澶氶銆傛垜鍥界殑鍚嶅尰鍗庝綏璁や负锛氭偅...
绛旓細棣欒姽鏈ㄨ崇倰楦¤泲鏄竴閬撹壊棣欏懗淇卞叏鐨勫甯歌彍锛岃鎯冲仛寰楅矞缇庯紝闇瑕佹敞鎰忎互涓嬪嚑涓児楗鐐癸細閫夋潗锛氭柊椴滅殑棣欒姽鍜岄浮铔嬫槸杩閬撹彍鐨勭伒榄傘傞鑺硅閫夋嫨棰滆壊椴滅豢銆佸彾鐗囪偉鍘氱殑锛岃繖鏍风倰鍑烘潵鐨勮彍鑲鎵嶄細棣欐皵鎵戦蓟銆傞浮铔嬪垯瑕侀夋嫨鏂伴矞鐨勬湰鍦伴浮铔嬶紝榛勭櫧鍒嗘槑锛屽彛鎰熸洿浣炽傛湪鑰宠閫夋嫨骞茬嚗鏃犳潅璐ㄧ殑骞叉湪鑰筹紝鎻愬墠娉″彂锛屾场鍙戝悗鐨勬湪鑰宠...
绛旓細棣欑倰鑲変笣鑺硅彍 鍘熸枡锛氱尓鑲夈佽姽鑿溿佽儭钀濆崪銆佹补銆佽懕銆佸銆佽挏銆佸共妞掋侀叡娌广佽殱娌广佺洂銆佸崄涓夐銆傚仛娉曟楠わ細绗1姝ャ佽姽鑿滈傞噺锛屾憳鎺夊彾瀛愶紝鍒囨锛屾礂骞插噣锛佺2姝ャ佽儭钀濆崪閫傞噺锛屾摝涓濓紒绗3姝ャ佽倝閫傞噺锛屽垏涓濓紒绗4姝ャ佹补閫傞噺锛岃懕濮滆挏骞叉鐖嗛攨锛岃倝鐐掔啛锛佺5姝ャ侀傞噺鍗佷笁棣欙紝閰辨补锛岃楁补锛屽掑叆钄彍缈荤倰锛屽姞鍏...
绛旓細鏈嬪弸鏉ュ仛瀹笉鎯冲幓楗簵锛屽氨鍑嗗杩欏嚑閬撹彍鑲鍚э紝瀹剁殑鍛抽亾婊℃弧鐨勭埍銆棣欒姽杈ｉ叡鐐掓墖璐 鏉愭枡锛氭墖璐濓紝棣欒姽1鎶婏紝棣欒荆閰1鍕猴紝钁憋紝濮滐紝钂滐紝鐧界硸锛岄珮搴︾櫧閰掞紝鐩愰傞噺 鍋氭硶锛1銆侀鑺瑰幓鍙舵礂鍑鍚庡垏鎴愬皬鎸囬暱鐭殑娈靛効銆傚彇鍑烘墖璐濊倝锛屼粩缁嗗幓闄ら噷闈㈢殑娉ユ矙鍜屾潅璐紝娓呮按娲楀噣锛屽姞鍗婄摱鐩栭珮搴︾櫧閰掋侀傞噺鐨勭洂鑵屽埗15鍒嗛挓锛2銆佺倰閿...
绛旓細鐐栫叜锛氬姞鍏ヨ冻澶熺殑姘达紝姘撮噺瑕佽兘瑕嗙洊鐗涜叐銆傚ぇ鐏儳寮鍚庤浆灏忕伀鎱㈢倴锛岀洿鑷崇墰鑵╃啛鐑傘傝繖涓繃绋嬪彲鑳介渶瑕1-2灏忔椂锛屽叿浣撴椂闂存牴鎹墰鑵╃殑澶у皬鍜岃川鍦拌屽畾銆傛敹姹侊細褰撶墰鑵╃倴鑷宠蒋鐑傛椂锛屽紑澶х伀鏀舵眮锛岃姹ゆ眮鍙樺緱娴撶锛岃繖鏍峰懗閬撲細鏇村姞娴撻儊銆傚姞鍏ラ鑺癸細鍦ㄧ墰鑵╁揩鐔熺殑鏃跺欏姞鍏ラ鑺癸紝缈荤倰鍧囧寑锛岃棣欒姽鐨娓呴鍛抽亾铻嶅叆鑿滆偞涓
绛旓細娓呯倰棣欒姽璞嗗共鏄竴閬撶畝鍗曞張钀ュ吇鐨勫甯歌彍锛屽畠缁撳悎浜棣欒姽鐨娓呴鍜岃眴骞茬殑閱囧帤锛屼笉浠呯編鍛筹紝杩樿兘鎻愪緵涓板瘜鐨勮泲鐧借川鍜岀淮鐢熺礌銆備互涓嬫槸鍒朵綔杩閬撹彍鐨勮缁嗘楠わ細鏉愭枡鍑嗗锛氶鑺癸細閫傞噺锛堜竴鑸竴鎶婂乏鍙筹級璞嗗共锛氶傞噺锛堟牴鎹釜浜哄彛鍛筹紝涓鑸袱鍒颁笁鍧楋級澶ц挏锛氬嚑鐡ｏ紙鍒囩墖鎴栬呮媿纰庯級鐢熸娊閰辨补锛1-2鑼跺寵 鐩愶細灏戣 椋熺敤娌癸細閫傞噺 鑳...
绛旓細棣欒姽澶卞幓鑴嗗鍙ｆ劅銆傜編瑙傛憜鐩橈細鏈鍚庯紝灏嗙倰濂界殑棣欒姽鐖嗙倰铏炬憜鏀惧湪鐩樹腑锛屼繚鎸佽櫨浠佸拰棣欒姽鐨棰滆壊瀵规瘮鍜屽眰娆℃劅锛岃浜轰竴鐪嬪氨鏈夐娆层傛荤粨鏉ヨ锛屽仛濂介鑺圭垎鐐掕櫨鐨勫叧閿湪浜庨夋潗瑕佹柊椴滐紝澶勭悊瑕佸緱褰擄紝鐏欒鎺屾彙濂斤紝璋冨懗瑕佹伆鍒板ソ澶勶紝鍑洪攨瑕佸強鏃讹紝杩欐牱鎵嶈兘淇濊瘉铏句粊椴滃锛岄鑺硅剢瀚╋紝鏁閬撹彍鑲鑹查鍛充勘浣炽
绛旓細鍚屾椂鎻愪緵鏇村鐨勮惀鍏荤礌銆傞氳繃浠ヤ笂鐨勬楠わ紝鎴戜滑涓嶄粎鑳藉鍋氬嚭涓閬撹壊棣欏懗淇变匠鐨棣欒姽鐐掕儭钀濆崪锛岃繕鑳界‘淇濊繖閬撹彍鐨勮惀鍏讳环鍊煎緱鍒版渶澶х▼搴︾殑淇濈暀銆傚湪鐑归オ杩囩▼涓紝鎴戜滑搴旇灏介噺鍑忓皯楂樻俯鍜岄暱鏃堕棿鐨勭児楗紝浠ュ厤鐮村潖钄彍涓殑缁寸敓绱犲拰鐭跨墿璐ㄣ傛澶栵紝閫傚綋鐨勬惌閰嶅拰璋冨懗锛屼篃鑳借杩欓亾绠鍗曠殑钄彍鐐掕彍鍙樺緱鏇村姞钀ュ吇涓板瘜鍜岀編鍛冲彲鍙ｃ
