量腰围应该量哪一面啊?
1. 量腰围时应以肚脐为中心点。2. 世界卫生组织建议的测量方法是：站立姿势，双脚分开25至30厘米，确保体重均匀分布。
3. 将卷尺放置在髋骨上缘与胸腔下缘之间，保持正常呼吸，不要刻意吸气或呼气，穿着贴身的衣服进行测量以提高准确性。
4. 女性肥胖主要表现为皮下脂肪，而男性脂肪多集中于腹部，导致许多男性除了全身肥胖外，还可能出现中广身材。
扩展资料：
1. 准备一把卷尺。
2. 脱去或拉高上衣，以便测量准确，找到胸腔以下、臀部以上的腰身位置。
3. 站直身体，缓慢呼气，将卷尺尾端对准肚脐，然后将卷尺围绕腰身一周。
4. 确保卷尺与地面平行，紧贴腰身但不要造成疼痛，读取卷尺上0刻度和结束刻度的交汇点，该点即为腰围的测量结果。
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