感觉脖子正中央堵的发涨就跟被人嘞着的感觉，一直到胸腔位置也有发涨感，老感觉有股气上不去想打嗝打不出
1. 你所描述的颈部中央感到拥堵，仿佛被人勒住，以及胸腔部位的涨感，可能是由于气血循环不畅所致。2. 这种感觉可能伴随着一股气上升，但无法通过打嗝排出。
3. 长时间晚睡可能导致身体在关键的气血能量补充时段内未能得到充分的休息。
4. 正常的生理机制需要在晚上6至12点间睡眠，以补充气血能量，维持身体机能平衡。
5. 每晚至少70分钟的睡眠是必要的，以满足身体能量需求，缺乏这一睡眠时间可能导致供血不足和缺氧。
6. 缺氧可能引起各种健康问题，包括脑梗。
7. 因此，建议尽早入睡，以补充气血能量，促进身体自我修复。
8. 每晚8至9点上床睡觉，有助于解决身体不适，改善脑梗状况。
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