什么和海带绝配 送给喜欢的你

1. 冬瓜与海带的绝佳搭配，不仅清热解暑，还有助于减肥。海带含有丰富的钙、磷、铁和维生素B族，具有利尿消肿、润肠抗癌的食疗效果。将海带和冬瓜一起煮汤，是不错的选择。若您喜欢蚕豆，可以在汤中加入一些，蚕豆富含膳食纤维和其他营养成分，增强汤品的减肥效果。
2. 豆腐与海带的结合，既健康又营养。豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，预防动脉硬化。但皂角苷可能会导致碘缺乏，而海带含有丰富的碘元素。豆腐和海带一同食用，有助于维持体内碘的平衡，避免甲状腺肿大。

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