由于鞋子太挤脚肿了脚趾甲变白和变黑了了怎么办？ 鞋子太紧，脚趾甲下出现了发黑的淤血。怎么办?
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病情分析：初步考虑是指甲下出血。多与鞋子过紧挤压有关。指甲下面的甲床上布满了丰富的末梢毛细血管，运动、挤压或外伤等原因，毛细血管就会破裂出血导致指甲上面出现黑色斑。
指导意见：
该黑色斑对身体无任何影响，不要管他也可以的。一般半年内都可以自己慢慢吸收消退。平时多休息不要剧烈运动。病甲避免挤压，尽量穿宽松不挤脚的鞋子。建议口服一些：复方丹参片和云南白药胶囊化瘀止血止痛，可以好的更快一些。
扩展知识：
日常生活手指甲这些方面的病症也是有很多种多样的，日常生活身患甲沟炎的人有好多好多，要不然这类病一般仅仅长在人的脚指头，非常少有些人在手臂也会生甲沟炎的，一旦身患甲沟炎手指甲会非常疼痛，那类手指甲一直往手上钻的觉得，并且甲沟炎比较严重的病人乃至会在手指甲下面出血，此刻应该怎么办呢?
一、手指甲裂伤流血应该怎么办
1、手指甲被排出时，最重要的是避免 病菌感染。应急处理时，最先把排出手指甲的手指头，用沙布、绷带包扎固定不动，再用冷袋冰敷。随后把伤肢拉高，马上到医院。
2、手指甲缝裂开流血，能用纯蜂蜜对一半温水，搅拌，每天抹几回，就可慢慢痊愈。
3、倘若因创伤造成指甲下流血，血液未排出，使指甲根处突起，疼痛难忍不可以入眠时，可在近手指甲根处用烧红的缝衣针扎一小圆孔(但事先一定要完全消毒杀菌)，将积血排出来，消毒杀菌后加压包扎手指甲。
4、指甲被排出后，万一是晚间，不可以到医院时，解决部分开展消毒杀菌，如家里有消炎软膏，应除上一层。第二天一定要到医院医治。
二、怎样维护维护保养手指甲
1、有手指甲裂开流血史的人，在平时的饮食中重视多吃些含维生素D比较多的食材，如大白菜、箩卜、苋菜和牛肝等，以提升皮肤的延展性。
2、有吊物的情况下，不能用手指甲去扣，非常容易劈坏手指甲。
3、拿东西的情况下尽可能不必立即去拿，要挪到旁边，再用手指肚去拿。
4、不必涂指甲，甲油里边带有酒精成分，常闻对人体是很不太好的。用餐的情况下也非常容易遇到，很不环境卫生。甲油不适合长期滞留在指甲上，会给手指甲导致损害，浸蚀的手指甲。
5、防止刺激液体，洗床单时要的增白皂、肥皂粉、洗衣粉、84消毒剂等全是很有刺激的物件。大伙儿洗东西的情况下，携带家庭装胶手套，或是，少用刺激的商品。
男的女的？
男的去买双宽松点的布鞋，
女的还是穿露趾凉鞋吧。涂指甲油本来就有破坏。建议不要去涂。
黑了的不要管他，等他自己恢复。如果继续浮肿，有可能引起甲沟炎，甲沟炎进而引起骨髓炎。
建议你到修脚店去看看，修脚师傅会为你诊治。尽早去吧。脚是第二心脏，今后穿鞋一定要稍稍大一点，给脚一个舒服的空间，它才能尽心为你服务哟！
不能穿太挤的鞋，每晚睡觉前用热水泡脚。这样会让脚恢复。穿宽松的鞋子。
鞋子太挤了一定要换一双大点的，否则脚指甲会被挤掉的，变黑的脚指甲就是肯定要掉的。
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