滑板刚刚入门滑板 要学会哪些基本动作？ 滑板教学，几个基础动作（初学者）
\u4f5c\u4e3a\u4e00\u4e2a\u6ed1\u677f\u521d\u5b66\u8005\u5e94\u8be5\u53cd\u590d\u7ec3\u4e60\u54ea\u4e9b\u57fa\u672c\u52a8\u4f5c\uff1f\u9700\u8981\u638c\u63e1\u4ec0\u4e48\u8981\u9886\uff1f\u9996\u5148\u662f\u5e73\u8861\uff0c\u56e0\u4e3a\u4f60\u4e0d\u638c\u63e1\u597d\u5e73\u8861\u7684\u8bdd\uff0c\u4f60\u662f\u7ad9\u4e0d\u4e0a\u677f\u7684\u3002\u7136\u540e\u662f\u8361\u677f\uff0c\u5b66\u8361\u677f\u4e3b\u8981\u662f\u7ec3\u4e60\u8f6c\u5f2f\u7684\u3002\u6700\u540e\u5c31\u662f\u7ec3\u8df3\u677f\u4e86\uff0c\u8fd9\u90fd\u662f\u6700\u57fa\u672c\u7684\u52a8\u4f5c\u3002
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1\u3001\u4e0a\u4e0b\u6ed1\u677f\u3002\u7ad9\u6cd5\u6709\u4e24\u79cd\uff1a\u4e00\u79cd\u662f\u5de6\u811a\u5728\u524d\uff0c\u811a\u5c16\u5411\u53f3\uff0c\u4e5f\u53eb\u6b63\u5411\u7ad9\u6cd5\uff1b\u53e6\u4e00\u79cd\u662f\u53f3\u811a\u5728\u524d\uff0c\u811a\u5c16\u5411\u5de6\uff0c\u4e5f\u53eb\u53cd\u5411\u7ad9\u6cd5\u3002\u5927\u591a\u6570\u4eba\u73a9\u6ed1\u677f\u90fd\u662f\u91c7\u7528\u524d\u4e00\u79cd\u7ad9\u6cd5\u3002
2\u3001\u60ef\u6027\u6ed1\u884c\u3002\u6ed1\u624b\u5c06\u53f3\u811a\u8e0f\u5728\u6ed1\u677f\u7684\u4e2d\u524d\u90e8\u9760\u53f3\u3002\u5de6\u811a\u8e29\u5728\u5730\u4e0a\uff0c\u91cd\u5fc3\u96c6\u4e2d\u5728\u53f3\u811a\u3002\u7528\u5de6\u811a\u8e6c\u5730\uff0c\u4f7f\u6ed1\u677f\u5411\u524d\u6ed1\u52a8\uff0c\u7136\u540e\u628a\u5de6\u811a\u6536\u4e0a\u6765\u8e29\u5728\u6ed1\u677f\u5c3e\u90e8\uff0c\u4fdd\u6301\u7ad9\u7acb\u7684\u5e73\u8861\uff0c\u6ed1\u884c\u4e00\u6bb5\uff0c\u518d\u7528\u5de6\u811a\u8e6c\u5730\uff0c\u91cd\u590d\u52a8\u4f5c\u3002
3\u3001\u969c\u788d\u6ed1\u3002\u969c\u788d\u6ed1\u6280\u5de7\u4e2d\uff0c\u901f\u505c\u548c\u6025\u8f6c\u662f\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u7684\u6280\u5de7\u3002\u4ece\u5761\u4e0a\u6ed1\u4e0b\u65f6\uff0c\u901f\u5ea6\u6bd4\u8f83\u5feb\uff0c\u8981\u5b66\u4f1a\u91c7\u7528\u53cc\u811a\u4fdd\u6301\u5728\u6ed1\u677f\u4e0a\uff0c\u8f6c\u52a8\u6ed1\u677f\u6a2a\u5411\u5239\u8f66\u997f\u65e5\u505c\u8fd0\u52a8\u7684\u505c\u677f\u6cd5\u3002
4\u3001\u6ed1\u677f\u662f\u5728\u9646\u9762\u786c\u5730\u4e0a\u5229\u7528\u6ed1\u677f\u8fdb\u884c\u6ed1\u884c\u7684\u4e00\u5411\u8fd0\u52a8\uff0c\u6ed1\u884c\u662f\u6700\u57fa\u672c\u7684\u6280\u672f\u3002\u968f\u7740\u5730\u5f62\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u4e3a\u4e86\u80fd\u987a\u7545\u7684\u6ed1\u884c\uff0c\u6f14\u53d8\u51fa\u5f88\u591a\u6ed1\u884c\u7684\u6280\u5de7\uff0c\u4f7f\u6ed1\u677f\u80fd\u8d8a\u8fc7\u969c\u788d\u7269\uff0c\u4e0a\u5761\u548c\u4e0b\u5761\uff0c\u5728\u6760\u4e0a\u53ca\u5f27\u9762\u4e0a\u6ed1\u884c\u3002\u7531\u6b64\u4e5f\u4ea7\u751f\u4e86\u4e00\u4e9b\u65b0\u7684\u57fa\u672c\u6280\u672f\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u4e00\u4e9b\u8df3\u8dc3\u548c\u5e73\u8861\u7684\u6ed1\u884c\u6280\u5de7\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u6ed1\u677f
\u6ed1\u677fSkateboard\u9879\u76ee\u53ef\u8c13\u662f\u6781\u9650\u8fd0\u52a8\u5386\u53f2\u7684\u9f3b\u7956\uff0c\u8bb8\u591a\u7684\u6781\u9650\u8fd0\u52a8\u9879\u76ee\u5747\u7531\u6ed1\u677f\u9879\u76ee\u5ef6\u4f38\u800c\u6765\u300220\u4e16\u7eaa50\u5e74\u4ee3\u672b60\u5e74\u4ee3\u521d\u7531\u51b2\u6d6a\u8fd0\u52a8\u6f14\u53d8\u800c\u6210\u7684\u6ed1\u677f\u8fd0\u52a8\uff0c\u5728\u800c\u4eca\u5df2\u6210\u4e3a\u5730\u7403\u4e0a\u6700\u201c\u9177\u201d\u7684\u8fd0\u52a8\u3002
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\uff082\uff09\u8eab\u4f53\u91cd\u5fc3\u79fb\u5230\u5df2\u4e0a\u677f\u7684\u811a\u4e0a\uff0c\u4e0a\u4f53\u5fae\u5fae\u524d\u503e\uff0c\u819d\u5f2f\u66f2\uff0c\u624b\u81c2\u4f38\u5c55\uff0c\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\u3002
\uff083\uff09\u8e29\u5730\u811a\u8f7b\u8f7b\u8e6c\u5730\uff0c\u7136\u540e\u6536\u5230\u6ed1\u677f\u4e0a\uff0c\u653e\u5728\u6ed1\u677f\u7684\u540e\u90e8\uff0c\u8fd9\u65f6\uff0c\u6574\u4e2a\u8eab\u4f53\u548c\u6ed1\u677f\u5c31\u5f00\u59cb\u5411\u524d\u6ed1\u52a8\u3002
\u4e0b\u6ed1\u677f\u65f6\uff1a
\uff081\uff09\u5f53\u6ed1\u677f\u6ca1\u6709\u5b8c\u5168\u505c\u4e0b\u6765\uff0c\u8fd8\u5728\u5411\u524d\u6ed1\u884c\u65f6\uff0c\u5c06\u91cd\u5fc3\u653e\u5728\u524d\u811a\u4e0a\u7136\u540e\u50cf\u8d77\u843d\u67b6\u4e00\u6837\u628a\u540e\u811a\u653e\u5728\u5730\u4e0a\u3002
\uff082\uff09\u540e\u811a\u843d\u5730\u540e\uff0c\u91cd\u5fc3\u968f\u5373\u8f6c\u79fb\u5230\u540e\u811a\uff0c\u7136\u540e\u62ac\u8d77\u524d\u811a\uff0c\u8ba9\u4e24\u811a\u90fd\u843d\u5728\u6ed1\u677f\u7684\u4e00\u4fa7\u3002\u5f53\u80fd\u81ea\u5982\u5730\u4e0a\u3001\u4e0b\u6ed1\u677f\u65f6\uff0c\u4f60\u5c31\u5e94\u8be5\u8bd5\u7740\u8ba9\u524d\u540e\u811a\u4f4d\u7f6e\u6362\u4e00\u4e0b\uff0c\u719f\u6089\u53cd\u5411\u6ed1\u884c\u7684\u59ff\u52bf\u3002
2\u3001\u60ef\u6027\u6ed1\u884c
\u6ed1\u624b\u5c06\u53f3\u811a\u8e0f\u5728\u6ed1\u677f\u7684\u4e2d\u524d\u90e8\u9760\u53f3\u3002\u5de6\u811a\u8e29\u5728\u5730\u4e0a\uff0c\u91cd\u5fc3\u96c6\u4e2d\u5728\u53f3\u811a\u3002\u7528\u5de6\u811a\u8e6c\u5730\uff0c\u4f7f\u6ed1\u677f\u5411\u524d\u6ed1\u52a8\uff0c\u7136\u540e\u628a\u5de6\u811a\u6536\u4e0a\u6765\u8e29\u5728\u6ed1\u677f\u5c3e\u90e8\uff0c\u4fdd\u6301\u7ad9\u7acb\u7684\u5e73\u8861\uff0c\u6ed1\u884c\u4e00\u6bb5\uff0c\u518d\u7528\u5de6\u811a\u8e6c\u5730\uff0c\u91cd\u590d\u52a8\u4f5c\u3002
\u5982\u6b64\u53cd\u590d\u7ec3\u4e60\uff0c\u518d\u638c\u63e1\u7684\u8f83\u597d\u4e4b\u540e\u4fbf\u53ef\u4ee5\u505a\u8f83\u957f\u8ddd\u79bb\u7684\u6ed1\u884c\u4e86\u3002\u5f00\u59cb\u53ef\u4ee5\u505a10m\u300120m, \u7136\u540e\u52a0\u523050m\u3001100m,\u53cd\u590d\u7ec3\u4e60\u5230\u53ef\u4ee5\u8f7b\u677e\u719f\u7ec3\u5730\u52a0\u901f\u6ed1\u884c\u4e3a\u6b62\uff0c\u8981\u638c\u63e1\u597d\u54e6\u91cd\u5fc3\u53d8\u5316\u662f\u6ed1\u677f\u7684\u65b9\u5411\u548c\u901f\u5ea6\u3002
3\u3001\u969c\u788d\u6ed1
\u969c\u788d\u6ed1\u6280\u5de7\u4e2d\uff0c\u901f\u505c\u548c\u6025\u8f6c\u662f\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u7684\u6280\u5de7\u3002\u4ece\u5761\u4e0a\u6ed1\u4e0b\u65f6\uff0c\u901f\u5ea6\u6bd4\u8f83\u5feb\uff0c\u8981\u5b66\u4f1a\u91c7\u7528\u53cc\u811a\u4fdd\u6301\u5728\u6ed1\u677f\u4e0a\uff0c\u8f6c\u52a8\u6ed1\u677f\u6a2a\u5411\u5239\u8f66\u997f\u65e5\u505c\u8fd0\u52a8\u7684\u505c\u677f\u6cd5\u3002
\u6709\u4e24\u79cd\u65b9\u6cd5\u80fd\u6539\u53d8\u6ed1\u677f\u7684\u901f\u5ea6\uff1a\u4e00\u662f\u7528\u540e\u811a\u63a7\u5236\u597d\u91cd\u5fc3\u5c3d\u529b\u4f7f\u8eab\u4f53\u524d\u503e\u6765\u5e26\u52a8\u6ed1\u677f\u524d\u8fdb\uff1b\u4e8c\u662f\u53cc\u811a\u4f7f\u52b2bang\u5bcc\u6709\u5f39\u6027\u7684\u6ed1\u677f\u9762\uff0c\u5229\u7528\u5f39\u6027\u5411\u524d\u6ed1\u884c\u3002\u4f60\u53ea\u8981\u6309\u524d\u6240\u8ff0\uff0c\u638c\u63e1\u597d\u5e73\u8861\uff0c\u4e14\u811a\u4e0b\u7075\u6d3b\uff0c\u5c31\u662f\u638c\u63e1\u597d\u969c\u788d\u6ed1\u7684\u6280\u672f\u4e86\u3002
4\u3001\u4e0b\u5761\u6ed1
\u5c3d\u91cf\u9009\u4e00\u6761\u957f\u4e00\u4e9b\u7684\u6ed1\u9053\uff0c\u6700\u597d\u662f\u65e2\u6709\u5feb\u901f\u4e0b\u6ed1\u6bb5\u3001\u4e2d\u901f\u4e0b\u6ed1\u6bb5\uff0c\u53c8\u6709\u5ef6\u4f38\u8f83\u8fdc\u7684\u7f13\u51b2\u6bb5\uff0c\u8fd9\u79cd\u6ed1\u9053\u6700\u9002\u5408\u521d\u5b66\u8005\u7ec3\u4e60\u4e0b\u5761\u6ed1\u4e86\u3002\u4e0b\u5761\u6ed1\u7684\u6280\u672f\u91cd\u70b9\u5728\u4e8e\u63a7\u5236\uff0c\u901f\u5ea6\u662f\u5176\u6b21\u7684\u3002
\u5148\u8981\u5b66\u4f1a\u7a33\u6ed1\uff0c\u5f53\u5728\u4e0b\u5761\u6ed1\u4e2d\uff0c\u5c06\u53cc\u811a\u653e\u5728\u6ed1\u677f\u7684\u4e24\u7aef\uff0c\u9047\u5230\u8f6c\u5f2f\u6216\u662f\u9700\u8981\u505a\u8d8a\u5cad\u52a8\u4f5c\u65f6\uff0c\u8981\u5c06\u53cc\u811a\u79fb\u81f3\u6ed1\u677f\u4e2d\u592e\uff0c\u9762\u90e8\u548c\u8eab\u4f53\u5e94\u8be5\u671d\u5411\u6b63\u524d\u65b9\uff0c\u8eab\u5b50\u8e72\u4f0f\u4e0b\u6765\uff0c\u5927\u817f\u9760\u8fd1\u524d\u80f8\uff0c\u4e24\u624b\u4f38\u51fa\u3002
5\u3001\u8f6c\u5708\u6280\u5de7
\u6ed1\u624b\u5c06\u6ed1\u677f\u5411\u524d\u63a8\uff0c\u7136\u540e\u7ad9\u4e0a\u53bb\uff0c\u4e24\u811a\u8de8\u7acb\uff0c\u5de6\u811a\u53ef\u4ee5\u7075\u6d3b\u79fb\u52a8\u3002\u5c06\u91cd\u91cf\u538b\u4e8e\u677f\u5c3e\uff0c\u4f7f\u677f\u7aef\u62ac\u8d77\u4e00\u4e24\u82f1\u5bf8\u3002
\u5f53\u677f\u7aef\u5728\u7a7a\u4e2d\u65f6\uff0c\u8eab\u4f53\u5411\u987a\u65f6\u9488\u65b9\u5411\u8f6c\u52a8\uff1b\u524d\u8f6e\u7740\u5730\u65f6\uff0c\u6ed1\u677f\u5411\u53f3\u504f\u8f6c\u3002\u5c06\u8fd9\u4e00\u7cfb\u5217\u52a8\u4f5c\u8fde\u8d2f\u8d77\u6765\uff0c\u4e0d\u65ad\u7ec3\u4e60\u3002
6\u3001\u4e0b\u574e\u6280\u5de7
\u9760\u8fd1\u8857\u574e\u65f6\uff0c\u5c06\u91cd\u5fc3\u79fb\u5230\u540e\u811a\u3002\u5728\u677f\u7aef\u8d8a\u8fc7\u574e\u6cbf\u513f\u65f6\uff0c\u5c06\u524d\u8f6e\u62ac\u8d77\u3002\u4fdd\u6301\u8fd9\u4e00\u59ff\u52bf\uff0c\u7a0d\u5411\u4e0b\u8e72\uff0c\u51c6\u5907\u7740\u5730\u3002
7\u3001\u4e0a\u574e\u6280\u5de7
\u9760\u8fd1\u8857\u574e\u65f6\uff0c\u6ed1\u624b\u5c06\u91cd\u5fc3\u79fb\u5230\u540e\u811a\uff0c\u5728\u5230\u8fbe\u8857\u574e\u4e4b\u524d\u62ac\u8d77\u677f\u7aef\u4f7f\u5176\u8df3\u8fc7\u574e\u6cbf\u3002\u5728\u7a7a\u4e2d\u8fc5\u901f\u5c06\u91cd\u5fc3\u4ece\u540e\u811a\u79fb\u5230\u524d\u811a\u3002\u5c06\u6ed1\u677f\u524d\u7aef\u6309\u5230\u53f0\u9636\u4e0a\uff0c\u4ee5\u4f7f\u677f\u5c3e\u4e5f\u4e0a\u53f0\u9636\u3002
8\u3001\u53cd\u8f6c\u6280\u5de7
\u5411\u524d\u6ed1\u677f\uff0c\u4f7f\u5176\u8fbe\u5230\u9002\u5f53\u901f\u5ea6\uff0c\u5c06\u4e24\u811a\u5c3d\u91cf\u5f20\u5f00\u8de8\u6ed1\u677f\u4e24\u7aef\u3002\u5c06\u91cd\u5fc3\u653e\u5728\u524d\u811a\uff0c\u5373\u5de6\u811a\uff0c\u4f7f\u677f\u5c3e\u7fd8\u8d77\uff0c\u540c\u65f6\u987a\u65f6\u9488\u65cb\u8f6c180\u5ea6\uff08\u5411\u540e\u6216\u5411\u5916\u8f6c\uff09\u3002\u5982\u679c\u52a8\u4f5c\u6b63\u786e\uff0c\u5b8c\u6210\u540e\u6ed1\u677f\u5012\u8f6c\u8fc7\u6765\uff0c\u53f3\u811a\u6210\u4e3a\u652f\u6491\u811a\u3002
9\u3001360\u5ea6\u65cb\u8f6c\u6280\u5de7
\u6ed1\u624b\u5728\u6ed1\u884c\u4e2d\u901a\u8fc7\u8f7b\u5fae\u7684\u63a8\u8f6c\u4ee5\u627e\u5230\u5e73\u8861\uff0c\u53ef\u4ee5\u6765\u56de\u6446\u52a8\uff0c\u4e5f\u53ef\u7ed5\u5708\u3002\u5c3d\u91cf\u4f7f\u6ed1\u677f\u4fdd\u6301\u6c34\u5e73\u3002\u51c6\u5907\u597d\u540e\uff0c\u9006\u65f6\u9488\u6446\u52a8\u624b\u81c2\u3002\u540c\u65f6\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\uff0c\u8fd8\u53ef\u5411\u5de6\u505a\u6700\u540e\u4e00\u6b21\u63a8\u8f6c\u3002\u91cd\u5fc3\u843d\u5728\u53f3\u811a\uff0c\u5411\u53f3\u6446\u52a8\u624b\u81c2\uff0c\u5e76\u5e26\u52a8\u6574\u4e2a\u8eab\u4f53\u65cb\u8f6c\u3002\u8f6c\u52a8\u65f6\u4ee5\u540e\u8f6e\u4e3a\u8f74\u3002\u5c3d\u91cf\u4f7f\u540e\u8f6e\u4fdd\u6301\u6c34\u5e73\u3002\u4e0d\u8981\u5c06\u677f\u524d\u7aef\u62ac\u7684\u8fc7\u9ad8\u3002\u5b9e\u9645\u4e0a\uff0c\u65e0\u9700\u6ce8\u610f\u6ed1\u677f\u7684\u524d\u7aef\u3002\u53ea\u9700\u5c06\u91cd\u5fc3\u653e\u5728\u677f\u5c3e\uff0c\u5e76\u52a0\u5927\u65cb\u8f6c\uff0c\u524d\u7aef\u81ea\u7136\u4f1a\u62ac\u8d77\uff0c\u5e76\u4e14\u9ad8\u5ea6\u521a\u597d\u3002
10\u3001\u5355\u8f6e\u65cb\u8f6c\u6280\u5de7
\u6ed1\u624b\u9a7e\u9a76\u6ed1\u884c\u5230\u9002\u5f53\u7684\u901f\u5ea6\uff0c\u7fd8\u8d77\u6ed1\u677f\u524d\u7aef\uff0c\u7528\u540e\u8f6e\u505a360\u5ea6\u7684\u65cb\u8f6c\u3002\u8981\u638c\u63e1\u597d\u8eab\u4f53\u5e73\u8861\uff0c\u5c3d\u91cf\u4f7f\u6ed1\u677f\u5728\u7a7a\u4e2d\u505c\u5f97\u4e45\u4e9b\u3002
\u7528\u624b\u6293\u4f4f\u6ed1\u677f\u524d\u7aef\uff0c\u4fdd\u6301\u4f4f\u5e73\u8861\u7684\u652f\u70b9\uff0c\u4f7f\u4eba\u548c\u6ed1\u677f\u4e00\u8d77\u65cb\u8f6c\u3002\u7136\u540e\u540e\u811a\u8e29\u6ed1\u677f\u7684\u4e00\u8fb9\uff0c\u7528\u624b\u53bb\u6293\u6ed1\u677f\uff0c\u4f7f\u540e\u8f6e\u7684\u4e00\u4e2a\u8f6e\u5b50\u79bb\u5730\uff0c\u8d77\u7801\u8981\u8f6c\u4e24\u5708\u4ee5\u4e0a\u3002
11\u3001\u7fd8\u677f\u6280\u5de7
\u63a8\u8f6c\u6216\u63a8\u52a8\u6ed1\u677f\u5230\u6ed1\u884c\u901f\u5ea6\u3002\u53f3\u811a\u8e0f\u677f\u5c3e\uff0c\u5de6\u811a\u8e0f\u677f\u524d\u7aef\u4ee5\u4fbf\u63a7\u5236\uff0c\u6216\u8e0f\u524d\u8f6e\u540e\u4fa7\uff0c\u4ee5\u4fbf\u7fd8\u677f\u3002\u5c06\u91cd\u5fc3\u79fb\u5230\u53f3\u811a\uff0c\u8eab\u4f53\u524d\u503e\u4f7f\u677f\u7aef\u5728\u7a7a\u4e2d\u505c\u7559\u65f6\u95f4\u5c3d\u53ef\u80fd\u957f\u3002\u53ef\u4ee5\u8ba9\u677f\u5c3e\u95f4\u6216\u5730\u8f7b\u8f7b\u522e\u5730\uff0c\u4ee5\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\u3002
12\u3001180\u5ea6\u7fd8\u505c\u6280\u5de7
\u6ed1\u884c\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u987b\u5c06\u677f\u7aef\u7fd8\u8d77\uff0c\u76f4\u5230\u677f\u7aef\u522e\u5730\u3002\u540c\u65f6\u6574\u4e2a\u8eab\u4f53\u987a\u65f6\u9488\u65b9\u5411\u65cb\u8f6c180\u5ea6\u3002\u5982\u679c\u7fd8\u677f\u548c\u65cb\u8f6c\u5408\u62cd\uff0c\u540c\u65f6\u652f\u6491\u811a\u8db3\u591f\u7a33\u56fa\uff0c\u90a3\u4e48\u6ed1\u677f\u5c06\u65cb\u8f6c180\u5ea6\u5e76\u505c\u4e0b\u6765\u3002
13\u3001\u811a\u4e0a\u6280\u5de7
a.\u811a\u8ddf\u60ac\u7a7a\u6280\u5de7\uff1a\u4f7f\u6ed1\u677f\u4fdd\u6301\u9002\u5f53\u901f\u5ea6\uff0c\u65cb\u8f6c\u524d\u811a\u4f7f\u811a\u5c16\u5bf9\u7740\u677f\u5c3e\uff0c\u811a\u8ddf\u4e0e\u677f\u7aef\u4ea4\u53e0\uff0c\u5c06\u91cd\u5fc3\u653e\u5728\u5de6\u811a\u6b65\u5927\u811a\u8dbe\uff0c\u6162\u6162\u5c06\u53e6\u4e00\u53ea\u811a\u79fb\u5230\u6ed1\u677f\u524d\u7aef\u3002\u5f53\u53cc\u811a\u540e\u8ddf\u60ac\u7a7a\u65f6\uff0c\u819d\u76d6\u5f2f\u66f2\u4ee5\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\u3002
b.\u677f\u4e0a\u65cb\u8f6c\u6280\u5de7\uff1a\u6ed1\u624b\u5148\u6ed1\u52a8\u6ed1\u677f\u3002\u79fb\u52a8\u5de6\u811a\uff0c\u4f7f\u811a\u8ddf\u538b\u4f4f\u677f\u7aef\u3002\u91cd\u5fc3\u843d\u4e8e\u5927\u811a\u8dbe\u5904\uff0c\u79fb\u52a8\u53f3\u811a\u5230\u53e6\u4e00\u677f\u7aef\u3002\u5c06\u91cd\u5fc3\u79fb\u5230\u53f3\u811a\uff0c\u4f7f\u5176\u6210\u4e3a\u65cb\u8f6c\u8f74\u3002\u5de6\u811a\u7ed5\u53f3\u811a\u987a\u65f6\u9488\u65cb\u8f6c\uff0c\u540c\u65f6\u53f3\u811a\u4e5f\u968f\u4e4b\u65cb\u8f6c\uff0c\u6700\u540e\u4e0e\u5de6\u811a\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\u3002
14\u3001\u65cb\u8f6c\u8df3\u6280\u5de7
\u6ed1\u624b\u9a7e\u9a76\u6ed1\u884c\uff0c\u6ed1\u677f\u4fdd\u6301\u6c34\u5e73\u7a0d\u5411\u4e0b\u8e72\u3002\u5411\u4e0a\u8df3\u8d77\uff0c\u65cb\u8f6c180\u5ea6\u3002\u5982\u679c\u662f\u5229\u7528\u63a8\u8f6c\u524d\u6ed1\uff0c\u8df3\u8d77\u65f6\u4e24\u817f\u7a0d\u7a0d\u6536\u62e2\u3002\u843d\u4e0b\u65f6\u4e24\u811a\u8ddd\u79bb\u7ea630\u5398\u7c73\u3002\u4e0d\u7528\u62c5\u5fc3\u843d\u4e0b\u7684\u51c6\u786e\u4f4d\u7f6e\uff0c\u53ea\u9700\u5c06\u53cc\u811a\u843d\u5728\u6ed1\u677f\u4e24\u7aef\u5373\u53ef\u3002
15\u3001\u8de8\u8dc3\u8df3\u6280\u5de7
\u51c6\u5907\u8df3\u8d77\uff0c\u8d77\u8df3\u65f6\u52a8\u4f5c\u7a33\u5b9a\uff0c\u4ece\u5bb9\u4e0d\u8feb\uff0c\u8df3\u8dc3\u624d\u5bb9\u6613\u63a7\u5236\u3002\u8de8\u8dc3\u7684\u957f\u5ea6\u6839\u636e\u5404\u81ea\u60c5\u51b5\u800c\u5b9a\uff0c\u843d\u4e0b\u65f6\u91cd\u5fc3\u843d\u4e8e\u4e24\u817f\u4e4b\u95f4\uff0c\u5de6\u811a\u5728\u524d\uff0c\u9700\u4e24\u5757\u6ed1\u677f\u3002
16\u3001\u4eba\u4e0e\u677f\u5206\u5f00\u7684\u4e0a\u8df3
\u5411\u524d\u6ed1\u884c\u3002\u5728\u524d\u8fdb\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u53cc\u811a\u76f8\u4e92\u9760\u8fd1\u3002\u4e24\u811a\u7f6e\u4e8e\u6ed1\u677f\u524d\u534a\u90e8\u5206\uff0c\u4f46\u5728\u524d\u8f6e\u4e4b\u540e\u3002\u5728\u63a5\u8fd1\u6a2a\u6746\u65f6\u5782\u76f4\u8df3\u8d77\u3002\u773c\u775b\u770b\u6ed1\u677f\u3002
\u5c3d\u91cf\u843d\u5728\u6ed1\u677f\u4e2d\u95f4\uff0c\u5927\u81f4\u548c\u8d77\u8df3\u4f4d\u7f6e\u76f8\u540c\u3002\u5982\u679c\u843d\u4e0b\u65f6\u529b\u91cf\u5747\u5300\uff0c\u817f\u90e8\u7a0d\u5fae\u5f2f\u66f2\uff0c\u90a3\u4e48\uff0c\u843d\u5728\u677f\u4e0a\u7684\u51b2\u51fb\u529b\u5c31\u5bb9\u6613\u88ab\u62b5\u6d88\u6389\u3002
17\u3001\u4eba\u5e26\u677f\u7684\u4e0a\u8df3
\u6ed1\u624b\u9a7e\u9a76\u6ed1\u884c\uff0c\u5728\u9760\u8fd1\u969c\u788d\u7269\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u53cc\u819d\u7565\u5c48\uff0c\u624b\u81c2\u9884\u6446\uff0c\u540e\u811a\u7528\u529b\u4f7f\u7528\u6743\u6ed1\u677f\u524d\u7aef\u7fd8\u8d77\uff0c\u5229\u7528\u901f\u5ea6\u60ef\u6027\u5e26\u7740\u6ed1\u677f\u4e00\u8d77\u8d8a\u8fc7\u969c\u788d\u3002\u843d\u5730\u65f6\u6ce8\u610f\u53cc\u817f\u7684\u7f13\u51b2\u52a8\u4f5c\uff0c\u91cd\u5fc3\u59cb\u7ec8\u662f\u5728\u4e24\u811a\u4e4b\u95f4\uff0c\u817f\u90e8\u7a0d\u5f2f\u66f2\u3002
18\u3001\u5e26\u677f\u6469\u64e6\u6280\u5de7
\u6ed1\u624b\u9a7e\u9a76\u6ed1\u884c\uff0c\u5728\u9760\u8fd1\u969c\u788d\u7269\u7684\u65f6\u5019\u53cc\u819d\u7565\u5f2f\uff0c\u4e24\u81c2\u9884\u6446\uff0c\u540e\u811a\u7528\u529b\u4f7f\u6ed1\u677f\u968f\u8eab\u4f53\u817e\u7a7a\uff0c\u773c\u775b\u770b\u7740\u6ed1\u677f\uff0c\u6ce8\u610f\u5728\u969c\u788d\u7269\u7684\u8fb9\u7f18\u4e0a\u638c\u63e1\u597d\u5e73\u8861\uff0c\u843d\u4e0b\u65f6\u91cd\u5fc3\u843d\u4e8e\u4e24\u817f\u4e4b\u95f4\uff0c\u843d\u5730\u65f6\u6ce8\u610f\u53cc\u817f\u7684\u7f13\u51b2\u52a8\u4f5c\u3002
19\u3001\u66f2\u8eab
\u5411\u524d\u6ed1\u677f\uff0c\u6216\u6cbf\u659c\u5761\u6ed1\u4e0b\u3002\u4e24\u811a\u5e76\u5217\uff0c\u7f6e\u4e8e\u6ed1\u677f\u524d\u8f6e\u540e\u90e8\u3002\u5411\u524d\u503e\uff0c\u4e24\u624b\u6293\u4f4f\u6ed1\u677f\u524d\u7aef\u3002\u53cc\u81c2\u5939\u4f4f\u819d\u76d6\uff0c\u6162\u6162\u8e72\u4e0b\uff0c\u81c0\u90e8\u63a5\u8fd1\u811a\u540e\u8ddf\u3002\u8eab\u4f53\u5de6\u53f3\u503e\u659c\uff0c\u53cc\u624b\u8c03\u6574\u677f\u7aef\uff0c\u4ee5\u63a7\u5236\u65b9\u5411\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u5b89\u5168
\u6ed1\u677f\u662f\u6bd4\u8f83\u5b89\u5168\u7684\u8fd0\u52a8\u3002\u4e0b\u9762\u662f1997 \u7f8e\u56fd\u8fd0\u52a8\u53d7\u4f24\u4eba\u5458\u5bf9\u7167\u8868\u3002\u53ef\u4ee5\u770b\u5230\u6ed1\u677f\u7684\u53d7\u4f24\u4eba\u6570\u5360\u603b\u4eba\u6570\u7684\u6bd4\u4f8b\u76f8\u5bf9\u5176\u5b83\u8fd0\u52a8\u6765\u8bf4\u662f\u5f88\u4f4e\u7684\uff0c\u5c45\u7136\u6392\u5728\u9493\u9c7c\u4e4b\u540e\uff01
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1、OLLIE 翱骊，不用手而带板腾空。前白骨队员Ollie Gelfand发明。Rodney Mullen 将其流行开来。这是滑板入门应该掌握的第一个动作。
2、Mongo-foot蒙古脚，一般情况下，滑手前脚踩板上，后脚踏地前行。而后脚踩板，前脚踏动驱动滑板的姿势被称作蒙古脚。
3、 NOCOMPLY 过渡弹板，古典街市滑动作。滑行中前脚离板踏地过渡，后脚发力压板将板面弹入空中的动作。
4、 NOLLIE 板鼻翱骊，和翱骊动作要领一样，但是在滑行中，突然前脚发力翱骊，又称：switch-stance fakie ollie。
5、NOSE 板鼻，板尾称'tail'。
6、NOSEGRAB 前手抓鼻.
7、 NOSEGRIND 碾磨前桥。
8、 NOSESLIDE 滑板鼻，使用板底前端沿障碍物边沿滑行。
扩展资料：
注意事项
一、如果是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视频文章等，使心里有个里底，到底重心放哪，脚怎么摆位。
二、初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾擦地急停。
三、若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。
四、建议去玩板的话，最好带上护具，特别是初学者。
参考资料来源：百度百科-滑板
首先是平衡，因为你不掌握好平衡的话，你是站不上板的。然后是荡板，学荡板主要是练习转弯的。最后就是练跳板了，这都是最基本的动作。
如果你是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视屏文章等。使心里有个里底，到底重心放哪，脚咋摆位。要不怆然上板，如无头苍蝇，摔不伤才怪。
初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾察地急停。
若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。记住物理公式，P=F/S，当身体摔地一刹那即已地面接触面积越大时，承受的P才更少嘛，因你的G一定嘛。
所以呢，摔下时切记勿就用身体的一只手掌呀啥子劳啥子部位撑地，背的话，喀嚓一声，也许就骨折了。
建议去玩板的话，最好带上护具，特别是初学者。
扩展资料：
滑板练习时，有很多问题都是属于心态问题：
1、首先要知道滑板有一定的难度，这也是为何你要选择滑板，因为你决定挑战自己。如果你是那种无法接受挑战的个性，也许你应该考虑放弃
2、练习要勤，地面最好要平没有棱，频率要高，不要到了都在聊天休息，看别人玩。就算想看高手表演也是边看边练，不是一直坐下来看
3、主动跟人打招呼，也多认识同为初学的朋友，互相之间可以观察、学习，每个地方多少都会有爱现又不和善的高手，不用因为这些人就害怕跟其他人交朋友，因为你需要有你可以聊滑板的朋友
4、不要怕丢脸，初学本来就要专心自己的练习，只要小心自己不要撞到人，或是挡到别人的路线，至于别人对你的看法不重要
5、不要想"爱现"。如果你当初决定玩滑板是想要"爱现"你会有很大的挫折，因为滑板不像是"唱歌""街舞"。
期待别人欣赏的眼光，滑板是对自我的挑战，如果你的动作风格受人称赞，这本来是件好事；但是如果你以别人的眼光来决定你玩滑板的心情，那就失去你最原始的初衷
6、不要动不动就希望别人可以教会你，这是不可能的，要问别人你为什么跳不起来之前，最少已经练习OLLIE一万次，再请别人帮你看什么地方姿势不对。
有的人OLLIE没到十下，就一直问，就算别人告诉你真的原因，你也不一定听的懂
7、练习要用脑，每次动作失败都要在下次做改进，而不是重复失败的动作，最后养成习惯，很难改，因为你就是只会失败的动作了。
参考资料：百度百科-滑板
上滑板
站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。
后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。
（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。
（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。
（3）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始
向前滑动。下滑板时：
（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。
（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。
惯性滑行
滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m，反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。
障碍滑
障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。
下坡滑
尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。
转圈技巧
滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。
下坎技巧
靠近街坎时，将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时，将前轮抬起。保持这一姿势，稍向下蹲，准备着地。
上坎技巧
靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上，以使板尾也上台阶。
反转技巧
向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转）。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。
滑板新手的话 最先要能够熟练的滑行 这个就像我们学走路一样 能够熟练的走路才能做一些跑 跳 翻跟头之类的动作
转小弯的时候 就是你往哪一边压板儿 就会往哪一边转 大弯的时候 比如180度转身的时候 后脚压下去 但是重心不要全部放在后脚上 一定要用前脚压住 让滑板的前端在你能控制的高度之内 然后用腰和前脚扭动 来带动滑板转动 这个一定要保持好重心的稳定 多练习一下就好了 O(∩_∩)O 不行就先练原地的转板
所谓荡板 就是原地的不用脚滑 左右扭动滑 利用轮子与地面的摩擦 使滑板前进 这个只要你原地转板儿熟练了的话 很容易的
之后新手要学的就是OLLIE了 所谓OLLIE就是我们所说的 带板跳跃 这个要学 最好就是去找一些视频资料好好看看了 OLLIE是滑板要成为一个滑板高手所必须要熟练掌握的动作 是做所有翻转动作的基础 所以不能马虎 一定要好好练习 最后欢迎你加入滑板的世界 祝你早日成为一个出色的滑板手 O(∩_∩)O
滑板Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为地球上最"酷"的运动。滑板的技巧主要包括:The AerialL(在滑杆上)、The Invert(在U台上)、The Ollie(带板起跳)，这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。世界上两个重要的滑板国际组织:国际滑板商协会(INTERNATIONAL ASSOCIATION OF SKATEBOARD COMPANIES，IASC)以及世界杯滑板赛(WORLD CUP SKATEBOARDING，WCS)。
玩具板指仅供滑行的滑板，初学者也可以用。初学者应选择平坦的滑行场地，在滑行时应戴上护肘、护腕、护膝、头盔等护具。但是，如果你真的下定决心进行开始你的极限生涯了，那么，放下你手中的那块儿童板吧！
滑板练习时，有很多问题都是属于心态问题：
1．首先要知道滑板有一定的难度，这也是为何你要选择滑板，因为你决定挑战自己。如果你是那种无法接受挑战的个性，也许你应该考虑放弃
2．练习要勤，频率要高，不要到了都在聊天休息，看别人玩。就算想看高手表演也是边看边练，不是一直坐下来看
3．主动跟人打招呼，也多认识同为初学的朋友，互相之间可以观察、学习，每个地方多少都会有爱现又不和善的高手，不用因为这些人就害怕跟其他人交朋友，因为你需要有你可以聊滑板的朋友
4．不要怕丢脸，初学本来就要专心自己的练习，只要小心自己不要撞到人，或是挡到别人的路线，至于别人对你的看法不重要
5．不要想"爱现"。如果你当初决定玩滑板是想要"爱现"你会有很大的挫折，因为滑板不像是"唱歌""街舞"，期待别人欣赏的眼光，滑板是对自我的挑战，如果你的动作风格受人称赞，这本来是件好事；但是如果你以别人的眼光来决定你玩滑板的心情，那就失去你最原始的初衷
6．不要动不动就希望别人可以教会你，这是不可能的，要问别人你为什么跳不起来之前，最少已经练习OLLIE一百次，再请别人帮你看什么地方姿势不对，有的人OLLIE没到十下，就一直问，就算别人告诉你真的原因，你也不一定听的懂
7．练习要用脑，每次动作失败都要在下次做改进，而不是重复失败的动作，最后养成习惯，很难改，因为你就是只会失败的动作了
滑板动作术语
1、 180 转体180度比如180 frontside ollie。
2、 360 转体360度比如360 shove-it kickflip。
3 、411 411 双月刊滑板录像杂志，介绍滑板录像节目。
4 、5-0 磨后桥发音 'five-oh'。用后桥在障碍物边缘上磨碾。所谓磨碾，即用桥体而不用轮。
5、 50-50 磨双桥一种磨桥动作。在障碍物边缘上用前后桥同时磨碾。
6 、A 邵氏硬度滑板轮硬度指标。值越高硬度越大，硬度越大，反弹越低。对于生产者，关键是提高同等硬度下的反弹；对于使用者，关键是选择最佳的硬度和反弹的匹配。
7、 ACIDDROP 酸糖果从障碍物上ollie滑下并用手触板。
8 、AIR 坡道腾空非翱骊进入空中的状态，比如从坡道上或半管上。
9 、AXLE 轴穿过桥的悬轴的钢轴，用中碳钢或铬钢制成.
10、 BACKSIDE 背面此术语来自冲浪运动。冲上浪峰旋转时转动的结果为背对浪峰的转动方向。这里用来描述滑板时转动的方向。滑板中把转动的结果为背对障碍物的转动方向成为backside.
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