从事高温作业时人中暑了怎么办？ 在高温作业中怎么预防中暑？
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从事高温作业，出现上述中暑症状时，应赶快救治。发生中暑时，应将患者从高温作业环境中撤离，到通风良好、阴凉的地点静卧休息，先兆中暑和轻症中暑可逐渐恢复。重症中暑必须紧急送医疗单位抢救。
高温作业工人排汗量明显增加，其增加量与劳动强度成正比。排出的汗中含有大量盐分，体内盐分随着大量排汗而流失体外，因此，高温作业工人在排汗量较大的情况下，及时补充适量的水分和盐分对维持身体健康是非常必要的。
饮水是最常见也是最简便的补充水分方式，但不恰当的饮水不但不能使高温作业者补充已丢失的水分，反而会损害健康，甚至诱发中暑。
高温作业工人恰当的饮水应遵循三条原则：
（1）补足补够。一般来说，要比平常每天多饮水3～5升，食盐20克。
（2）饮水方式以少量多饮为宜，暴饮会加重心、肾和胃肠道负担，又促使大量排汗。
（3）饮水和补盐同时进行，不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起热痉挛（中暑）的发生，故以含盐饮料为佳。含盐饮料种类很多，既可自制，也可直接购买成品。含盐茶水、绿豆汤自制简单方便，效果也十分可靠，值得推荐。
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