爬过非洲最高峰乞力马扎罗的人有哪些经验可以分享？ 爬过非洲最高峰乞力马扎罗的人有哪些经验可以分享
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没有登山经验和准备，大三时年轻气盛，凭着对体能和毅力的自信去爬了。从Moshi镇出发，5天上2天下。登顶了，但很不容易，冲顶那天出现「梦游」和晕厥。下雪，加上大雾，能见度很低，周围一片白。待了几分钟便开始下山。这才知道上山时走的路其实很危险，虽然路不窄，但一边就是悬崖。而且有些路需要走过大石块，自己却完全没有印象是如何走过这些路的。下到5200左右，会有很长一段火山灰路，坡度约45。千万不要直着往下走！我嫌走z字形太慢，就尝试直走，没走几步，就因地心引力不自主冲跑起来了。速度越来越快，越来越快，眼看前方有一块巨大石块，于是我... 跳了起来。 一个「优美」的360度空翻，屁股着地，滑行20米，「顺利」停住。虽然衣服穿的厚，但还是有皮外伤。而离我不远处，有个同样勇敢的朋友，摔得晕了过去，队友们用水才把他泼醒来。这天还要一直下到3700的营地。下山不要太快，火山灰会渗进鞋子，磨脚磨得厉害。一队友，脚趾头被磨破流血。## 关于记忆空白和晕厥后来查了资料，认为导致冲顶时记忆空白和晕厥现象的原因是：「血糖过低」。血糖含量低于50 mg/dl时，大脑功能减弱，会出现眼前发黑，头痛等症状；血糖含量低于40 mg/dl时，会神志不清；血糖含量低于10 mg/dl时，会昏迷；而「血糖低」的原因大概是：本人偏瘦，脂肪也很少，加上没好好补充能量和睡眠。所以即便是再难吃的东西，再没有食欲，还是得多补充能量。也需带上葡萄糖注射液作急救之用。一起登顶的3名登山爱好者同样有「不知道怎么登上去」的感觉。所以觉得那段梦游实在是很「奇妙」，大家下山还开玩笑说「南半球的山大概跟北半球的山不一样。」关于装备一双好鞋，一套好的冲锋衣，一个好的背包。一双保暖手套，我的手套已经很厚了，手指还是冻得不行。一个至少可以抵御 -20℃ 低温的睡袋，Moshi镇可以租到。一个好的防风口罩，在山顶，零下二三十度，风雪交加，氧气微薄，呼吸异常困难。其他的按需添加...
1. 乞力马扎罗是几大"世界高峰"中最容易的一座，因为海拔不是很高 （5600-5900米范围），主要路线坡度也比较缓，身体素质不是很差的人都会有机会。
2. 行程安排：有N条线路，最受欢迎的一条线是从乞力马扎罗山脚下的Moshi镇出发，3-4天上，2天下撤，每天大致行走7-11公里到下一个营地，同时海拔上升1000米左右，让攀登者适应的时间比较长。上升到第3天3800米左右的营地时，我们在那里休息了一天，为的是更好适应高海拔并为最后一天的登顶做准备，体力好的也可以直接第二天进发到下一个营地。
3. 地势与攀登难度：一路上地势都比较缓，大致是第一天走过热带雨林，第二天高山草甸，第三天是荒芜的高原丘陵，第四天雪地峰顶。只有最后一天登顶时坡度比较陡，陡的地方大概有30度左右吧。难度不是很大，关键是考验意志力，因为有些路程实在是又长又枯燥。景色有些地方壮丽，但总体坦率说一般，更难得的是身处广阔天地的那种震撼。带上点好音乐和郭德纲的相声吧，或者有声书一类的。
当地的登山服务很完善，平均一个攀登者会配有两个人支持 - 有专门的导游，有人帮你背大包以及做饭的厨具设备。这个很关键，要尽量利用。每个营地都有可以大通铺宿营的木屋，里面设有铺着厚床垫的单人床板，供自带睡袋的人们过夜。同时营地有专门做饭的地方，有协助团队做好饭端上来，食堂/咖啡厅/Lounge合一，洗漱是简单的户外水池。做好5天不能洗澡的心理准备。去的时候要查查专业资料，注意一下气候和温度。在海拔4700米的最后一个营地往上，还是挺冷的。我们是今年2月14日登顶的，那天夜里12点开始攀登，下起了大雪。据攀登过珠峰的同行人讲，风雪加大了攀登的难度，和攀登珠峰6000多米的营地的难度差不多了。没雪时估计会容易些，但景色可能也没有那么壮丽。专业的配合不同季节和温度的户外服装和羽绒服、鞋、登山杖、包、帽子、墨镜、水壶、零食、药品，差不多了。
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