坐月子最好卧床休息，真是这样吗？ 都说做月子要有人照顾，要保养和休息，原来坐月子就是不出门而已...
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每个孕妇生孩子都要经历一个分娩经历的痛苦过程，无论孕妇是顺产的还是剖宫产都会在产后有恶露排除体外，生产完后产妇的子宫也需要恢复到人体正常的位置，如果在恢复期老是躺着，那么对产妇来说对她的身体是不利于恢复的。所以无论是顺产还是剖宫产，要尽量自己多活动活动，这样有利于产妇的恶露排出和身体恢复。
其实老一辈的人都说，生完孩子的女人应该躺在床上，要睡上一个月，只有这样就不会落下月子病。但是就算一个健康的人躺在床上一个月，那整个人最后不就麻木了吗？所以产后可以适量的多运动运动，这样有利于产妇的子宫恢复，也是对产妇的身体健康起到很大的帮助。其实坐月子每天睡在床上很不科学，虽然自己是晚辈，长辈也会说自己是过来人，经验多，要卧床休息，老人家心意是好的，可是自己还是要相信医学，不能盲目的听老人家的，不然吃亏的是自己。
顺产后的孕妇一般卧床最多休息七天就要起床多运动。以前的老人家说，女人生完孩子，只能吃蛋类，水果类的食物，其实不是这样的，蔬菜，水果都可以吃，要营养均衡，才是对产妇恢复最好的方法。以前说孕妇一个月不能出门，要是一个月不出门，那呆家里岂不是会变傻，其实产妇顺产后是可以出门的，但是最主要的是不能受凉，受风，女性在月子期间，受凉受风会容易落下月子病。所以一旦想自己出门走走，就必须要做好保暖的工作。
刚生完宝宝，这个时候身体特别虚弱，也许你并不觉得自己有多么的虚，可是你身体的毛孔全部张开了，这个时候邪风很容易入体的，出了月子想袪风是件很困难的事。所以月子里你一定要保护好自己，不要受风了。
在床上静卧也是很重要的事。这一个月，你要少抱孩子，除了喂奶，其他时间不要抱孩子，干家务。在床上静卧是最好的了。
可是也不至于24小时躺在床上，一动不动，谁能受了啊？觉得躺的不舒服的时候，就下去走动一小会。时间不宜过长。大部分时间要注意休息。少下地，少活动。
月子里不能看电视，不能看电脑，不能看书，不能久坐。否则容易坐下月子病。手机上网也不好哦，一定要控制好时间。
一个月很快就过去了，忍忍吧。
这是肯定的，如果月子期间恢复不好，等年纪大了，逐渐会出现月子期间留下的病根，给我们的生活带来极大的不便。虽说年轻是资本，但我们也不能拿自己的身体做赌注，如果以后慢慢的出现月子期间落下的毛病，让我们自己都后悔不已。
如果不好好卧床休息，长时间的站立和走动，会让我们的腰和腿都受不了。另外，也会导致子宫下垂，影响人的身体健康。因为刚生过孩子，身体比较虚弱，身体的各个部位都处在恢复期，只有把身体养好，把月子做好，出了月子以后，才会有一个好身体。
坐月子卧床休息，不但是老一辈叮嘱的宗旨，也是现代医生提出的建议。并不是说卧床休息，就是让人一天二十四小时都要躺在床上，，也是可以适当的下地走动，做一些轻微的动作，有助于血液循环。如果老是死板的躺在床上
一动不动那就不好了，这样躺的久了，会造成四肢部麻木，对身体形成不好的影响。
我就是一个生过孩子的宝妈，我就对做月子深有体会，虽然这一个月无聊和难熬，但时间总会一点一点流逝的，总会有出月子的那一天。因为一个月的坚持，能换来永久的健康身体，这是一个即划算又实用的买卖。
做好做不好月子，是做为一个女人以后有没有一个好身体的转折点。随着人生活水平的提高，有的坐月子也得到了相应的改善。以前，不能洗头，不能洗澡，不能洗脚，总之，很多不能。其实这都是可以的，只要过个一周左右，用一些温水清洗一下是允许的，只要做好防护措施，不要受凉就行。
现在的年轻女性越来越讲究科学坐月子，可是无奈一些婆婆却依然是陈旧的坐月子观念，我生完宝宝坐月子的时候，就跟婆婆有一些不一样的看法。
从医院出院回家，大概在床上躺着休息了三四天我就下床了，因为我是顺产，所以我觉得我的恢复还是挺好的，也挺快的，身体也没有什么特别的不适。
可能还是有一点虚弱和贫血，但是也不至于一天24小时躺在床上，所以一般吃完饭之后我都会在客厅里面来回走一走，就当饭后散步。
但是婆婆就会觉得生完孩子哪能下床，坐月子就应该要躺在床上，真是恨不得连吃饭都让我在床上吃，我说，我又不是破腹产，我是顺产宝宝的，本身恢复就快，而且我身体素质一向也比较好，我如果自己觉得不舒服的话，我肯定会躺在床上，谁也不会跟自己身体过不去。
而且我觉得我精神状态都挺好的，为什么不可以下床走一走呢？更何况适当的下床活动活动对恢复反而是有好处的，当时我这么告诉婆婆，她还不理解，但是我依旧按照我的坐月子方法进行，，我是不会守着那些古老的坐月子方法，最后婆婆扭不过我，就随我去了。
后来到产后42天检查的时候，婆婆还故意跟医生说，我坐月子不在床上老老实实呆着，还下床走动，谁知道医生说，产妇本来就应该下床走动，产妇就不应该已经24小时躺床上，婆婆听到医生这么说，也无话可说了。
我觉得有的时候最好不要一直躺着，一直躺着会挑出毛病的，坐月子你如果躺一个月，你会感觉整个人都会废掉的。
我们都知道生命在于运动，所以一定要动起来，不能总是躺着，但是也不要做剧烈的运动。可以尝试着做一些家务，或者是照顾一下这个孩子，每天闲着没事的时候去走一走，散一散步，也可以散一散心，一直呆在家里躺着，会闷出病的。
我姐姐是她在坐月子的时候就一直躺着，没怎么运动，所以坐出月子来，整个人还是比较虚。而且还是比较胖。坐月子的时候，你可以尝试着做一些简单的运动。千万不要每天躺着，躺着真的会躺出毛病的。
像我的一个同学，她在坐月子的时候基本上不是每天都是躺着的。大概刚生完孩子五六天，她就下床了，每天下床走一走，散一散步。
这样她坐完月子之后，身材就已经恢复得差不多了。他原来生完孩子之后是110斤，坐完月子后就变成了105斤，和她没有生孩子之前的一百斤相差差不多，所以坐月子的时候，你也可以尝试一些简单的轻松的运动。不过不可以剧烈的运动，剧烈的运动对身体是有伤害的。
产后坐月子的时候才是做一些轻松的运动，不但对你的身体很有好处，而且也有利于你身材的恢复，就拿明星杨颖来说吧，她在刚生完孩子之后就可以出来走路，而且在她坐月子五六天的时候，就看到她和她的丈母娘一起逛街，整个人看起来精神特别好。没有一点坐月子的疲态感。
所以在坐月子的时候，能够运动的话，尽量做一些简单轻松的运动，不要整天总是躺在床上，这样真的会躺出毛病的。
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