宝宝干咳，饮食调整缓解症状
宝宝干咳，可能是感冒、过敏或气管炎等原因引起。除了专业治疗，饮食调整也是缓解症状的好方法。下面介绍几个小贴士，帮助宝宝恢复舒适的喉咙。
🚰多喝水
保持宝宝体内水分充足，有助于稀释痰液，减轻咳嗽。尤其在干燥季节或室内，记得给宝宝补充足够的水分。
🚫避免刺激
某些食物可能刺激宝宝的喉咙和气管，让咳嗽更严重。辛辣、酸性和咖啡因食品，最好避免给宝宝食用。
🍊增加维生素C摄入
维生素C能增强免疫力，对抗病毒和细菌。给宝宝多吃柑橘、草莓、西红柿等富含维生素C的食物。
🍯蜂蜜小妙招
蜂蜜具有抗菌、抗炎和镇静作用，能缓解咳嗽。但注意，一岁以下的宝宝不宜食用，以免孢子杆菌引发肠道疾病。
🍜清淡易消化
宝宝的肠胃比较娇嫩，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等，有助于减轻肠胃负担。
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