男人为什么怕冷？
男人怕冷可能是肾阳不足，也可能是情绪衰竭，肝气郁结，阳气在体内郁结或者是气血不足。可以通过饮食方面的改善，生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。男人怕冷的原因：
1.肾阳不足。中医又称肾火弱，肾火弱的人就会感到身体寒大：表现为，腿脚寒凉难受。 实际肾阳不足对人体脏器功能也影响很大，包括小腹寒凉，子宫胞冷，阴囊湿冷等。
2.肝气郁结症。情志抑郁，闷闷不乐，忧愁过度，使肝失条达、宣畅，气机疏泄不及而致肝气郁结。或突然受到精神刺激，惊恐、慌乱，亦可导致气机郁滞。
3.气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
男人怕冷的解决方法：
1.饮食方面。可以吃燕麦，热巧克力，黑豆，辣椒，核桃，红薯，富含膳食纤维和植物蛋白质维生素含量多的食物。
2.生活方面。可以多出去做运动，跑步、游泳、踩单车等户外运动，最好去健身房做力量练习，哑铃、杠铃、器械等等做抗组训练，增加肌肉含量，把肌肉块练出来就不怕冷了。
3.药物方面。药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物进行调理。上述的药物需要在医生的指导下，根据患者的病情选择合适的剂量、疗程服用，不可以盲目自行服用。
体温调节差异。男性体内睾丸素水平较高,会抑制血管收缩素的分泌,导致体温调节功能较差。在冷环境下,男性体内血管扩张,更难以保持体温。而女性雌激素的作用会增加血管收缩素,有利于体温调节。
皮下脂肪层较薄。皮下脂肪层具有很好的保温作用,而男性的皮下脂肪层通常较薄,更难抵御外界冷空气的侵袭。相比之下,女性天然具有较厚的皮下脂肪,有利于抵御低温。
3. 手脚较冷。男性手脚的血流量占整个血液循环量的比例较大,在寒冷环境下,男性体内血液更容易流向手脚,造成手脚感觉寒冷。而女性手脚的血流量相对较小,不易造成此问题。
4. 易受气候影响。研究显示,男性的舒适温度范围较窄,更容易受外界气候变化的影响。在温度过高或过低的环境中,男性感到不适的可能性会更大。女性的舒适温度范围更广,不易产生此问题。
5. 新陈代谢快。男性的新陈代谢通常比女性更快,这会使得体内产热量较大,而在寒冷环境下又难以有效保留体温,更易感觉到冷。女性新陈代谢较慢,体内热量较易保存,不易感冒。综上,生理性别差异是男性更怕冷的重要原因。但生活习惯也是影响因素之一,男性应适当增加锻炼量,改善穿衣习惯和饮食,这可以在一定程度上增强体温调节能力,减少怕冷的感觉。
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