晚上睡觉的时候用耳机子听歌对身体有哪些好处 有哪些坏处呢？ 晚上睡觉的时候带耳机听歌会对身体有害吗 ？
\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u65f6\u6234\u8033\u673a\u542c\u6b4c\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u4ec0\u4e48\u574f\u5904\u4e0d\u5149\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u603b\u5e26\u7740\u8033\u673a\u4f1a\u6709\u8d1f\u9762\u4f5c\u7528\uff0c\u5e73\u65f6\u603b\u5e26\u7740\u8033\u673a\u4e5f\u662f\u4e0d\u597d\u7684\u3002 \u8033\u673a\u7684\u8d28\u91cf\u662f\u4e00\u4e2a\u65b9\u9762\uff0c\u4e0d\u597d\u7684\u8033\u673a\u5728\u5e73\u8861\u548c\u53bb\u566a\u4e0a\u90fd\u6709\u6b20\u7f3a\u3002\u5373\u4f7f\u662f\u597d\u7684\u8033\u673a\uff0c\u4e5f\u4e0d\u80fd\u603b\u5e26\u7740\uff0c\u8033\u6735\u4e0d\u5149\u662f\u8d1f\u8d23\u542c\u529b\u7684\u5668\u5b98\uff0c\u8fd8\u6709\u5173\u4eba\u4f53\u5e73\u8861\u7684\u611f\u77e5\u3002\u7f8e\u5c3c\u5c14\u6c0f\u75c7\u5c31\u662f\u8033\u6735\u91cc\u7684\u524d\u5ead\u7684\u95ee\u9898\u3002 \u5982\u679c\u8981\u542c\u97f3\u4e50\uff0c\u9009\u62e9\u5934\u6234\u5f0f\u7684\u8033\u673a\u4f1a\u7a0d\u597d\u4e9b\u3002\u8033\u585e\u5c31\u5dee\u4e9b\u3002
\u9996\u5148\u8ba9\u6211\u4eec\u7b80\u5355\u4e86\u89e3\u4e00\u4e0b\u6211\u4eec\u7684\u8033\u6735\uff0c\u5b83\u7531\u5916\u8033\u3001\u4e2d\u8033\u3001\u5185\u8033\u4e09\u90e8\u5206\u6784\u6210\uff0c\u5916\u8033\u63a5\u53d7\u5916\u754c\u7684\u58f0\u97f3\uff0c\u5e76\u6cbf\u7740\u8033\u9053\u5f15\u8d77\u9f13\u819c\u9707\u52a8\uff0c\u4e2d\u8033\u9f13\u819c\u7684\u9707\u52a8\u5f15\u8d77\u9524\u9aa8\u3001\u956b\u9aa8\u548c\u7827\u9aa8\u4e09\u5757\u5c0f\u9aa8\u76f8\u9707\u52a8\uff0c\u5c06\u58f0\u97f3\u4f20\u5230\u5185\u8033\uff0c\u5185\u8033\u53ef\u4ea7\u751f\u795e\u7ecf\u51b2\u52a8\uff0c\u51b2\u52a8\u6cbf\u542c\u795e\u7ecf\u8f6c\u4e3a\u795e\u7ecf\u80fd\uff0c\u8fd9\u6837\u58f0\u97f3\u7684\u4fe1\u606f\u5c31\u4f20\u5230\u4e86\u5927\u8111\u3002\u957f\u65f6\u95f4\u542c\u8033\u673a\uff0c\u58f0\u538b\u76f4\u63a5\u8fdb\u5165\u8033\u5185\uff0c\u96c6\u4e2d\u5730\u4f20\u9012\u5230\u5f88\u8584\u7684\u9f13\u819c\u4e0a\uff0c\u6ca1\u6709\u4e00\u70b9\u7f13\u51b2\u7684\u4f59\u5730\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u523a\u6fc0\u4e86\u542c\u795e\u7ecf\u7684\u672b\u68a2\uff0c\u523a\u6fc0\u7684\u51b2\u52a8\u5f15\u8d77\u542c\u795e\u7ecf\u7684\u5f02\u5e38\u5174\u594b\uff0c\u6781\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u542c\u89c9\u75b2\u52b3\u3002\u8fd8\u4f1a\u9020\u6210\u4e00\u4e9b\u5168\u8eab\u6027\u7684\u4e0d\u826f\u5f71\u54cd\uff0c\u4e3b\u8981\u75c7\u72b6\u6709\u8033\u9e23\u3001\u8f7b\u5ea6\u542c\u529b\u4e0b\u964d\u3001\u91cd\u542c\u4ee5\u53ca\u8033\u6735\u7a0d\u611f\u75bc\u75db\u7b49\uff0c\u4e5f\u66fe\u6709\u8fc7\u7206\u804b\u7684\u75c5\u4f8b\uff1b\u4e00\u4e9b\u5b66\u751f\u8fd8\u4f1a\u51fa\u73b0\u5934\u6655\u8111\u6da8\uff0c\u6ce8\u610f\u529b\u4e0d\u6613\u96c6\u4e2d\uff0c\u601d\u7ef4\u548c\u53cd\u5e94\u7684\u7075\u654f\u6027\u4ee5\u53ca\u8bb0\u5fc6\u529b\u51cf\u9000\uff0c\u8fd8\u4f1a\u53d8\u5f97\u70e6\u8e81\u4e0d\u5b89\u3001\u7f3a\u4e4f\u8010\u5fc3\u3002\u5bf9\u4e8e\u6234\u8033\u673a\u9a91\u8f66\u7684\u670b\u53cb\u8fd8\u4f1a\u5f71\u54cd\u4ea4\u901a\u5b89\u5168\u3002 \u542c\u529b\u635f\u5bb3\u662f\u65e0\u6cd5\u6062\u590d\u7684\uff0c\u6240\u4ee5\u6211\u4eec\u5343\u4e07\u4e0d\u53ef\u5ffd\u89c6\u3002\u6b63\u786e\u4f7f\u7528\u8033\u673a\u8981\u6ce8\u610f\uff1a\u97f3\u91cf\u638c\u63e1\u5728\u4ee5\u80fd\u542c\u6e05\u695a\u4e3a\u4f73\uff0c\u65f6\u95f4\u6bcf\u5929\u6700\u591a\u4e0d\u8d85\u8fc71\u5c0f\u65f6,\u53d1\u73b0\u6709\u8033\u9e23\u548c\u542c\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u5e94\u53ca\u65f6\u5230\u533b\u9662\u68c0\u67e5\uff0c\u5e76\u505c\u6b62\u4f7f\u7528\u8033\u673a\u3002
\u9ebb\u70e6\u91c7\u7eb3\uff0c\u8c22\u8c22!
睡觉前需要选择轻缓些的音乐，这样才会有助于睡眠，达到良好效果。但是长时间戴耳机对耳朵影响不好，一定注意佩戴时间，严重的会影响听力。
害处大于益处，尽量睡觉前放松心情，消除杂念，就能睡得着了
有助于睡眠。但是时间长了会使听力下降。耳朵受伤。。。。望采纳
好处是，能让你睡得好一点，，坏处可多着呢，，对耳朵不好的
绛旓細浜轰綋绁炵粡鍦ㄩ伃鍙楀埡婵鐨勬潯浠朵笅浼氬彉寰楅潪甯稿叴濂嬶紝寰堝鏄撻犳垚绁炵粡琛板急锛岀户鑰屽紩璧峰ご鏅曡剳鑳銆佺儲韬佷笉瀹夈佽蹇嗗姏鍑忛绛夌棁鐘躲傜敱涓婂彲瑙侊紝鎴寸潃鑰虫満鐫¤铏界劧鑳介殧缁濆鐣岀殑鍣煶锛屼絾涓嶇瀵瑰惉鍔涙潵璇达紝杩樻槸瀵硅韩浣撹岃█锛屽奖鍝嶉兘鏄笉澶ソ鐨勩傚鏋鏅氫笂涓瀹氳鍚瓕鎵嶈兘鐫＄潃锛屽缓璁惉鍒扮柌鍊︽椂锛屽厛鎽樻帀鑰虫満鍐嶇潯瑙夈
绛旓細1.鐫＄潃涔嬪悗鐫″Э浼氭湁鍙樺寲锛岀炕韬晶鐫＄瓑锛屽緢瀹规槗鎶婅虫満鍘嬪潖銆2.鏅氫笂韬哄湪搴婁笂鏄韩浣撴斁鏉剧殑鏃跺埢锛岃繕鎴寸潃鑰虫満瀵鑰虫湹寰堜笉濂界殑銆3.鎴寸潃鑰虫満鐫¤浼氬奖鍝鐫＄湢锛岃虫満鍗＄潃鑰虫湹锛屽琛娑插惊鐜篃涓嶅ソ銆4.闀挎湡鐨勭潯瑙夋埓鐫鑰虫満锛屽鏄撻犳垚鑰虫湹鐨勫惉鍔涗笅闄 绠℃槸浠涔鏃跺欒虫満閮戒笉閫傚悎闀夸箙浣╂埓浣跨敤锛屼竴鑸瘡娆℃埓鐫1灏忔椂宸﹀彸灏辫...
绛旓細浜屻佽冲粨鐤艰虫湹鐨勮冲粨鏄緢鑴嗗急鐨勶紝濡傛灉闀挎椂闂寸殑鎶婅虫満濉炲湪鑰冲粨锛岃冲粨闀挎椂闂磋鎾戠潃灏变細浜х敓鐤肩棝鎰燂紝鐗瑰埆鏄湪澶滄櫄鏃鍠滄鎴鑰虫満鍚瓕鍏ョ潯鐨浜猴紝鐢变簬鍘嬪埌鑰冲粨杩欑鐤肩棝鎰熶細鏇村墽鐑堛備笁銆佽蹇嗗姏涓嬮檷闀挎湡浣跨敤鑰虫満鍚瓕锛屼笉浠呬粎鍙槸浼氬鑰虫湹閫犳垚浼ゅ锛屽浜轰綋鐨勫ぇ鑴戜篃鍚屾牱澶х殑褰卞搷锛岄暱鏃堕棿浣跨敤鑰虫満鍚瓕鐨勪汉锛岃蹇嗗姏浼...
绛旓細瀵硅韩浣撴槸涓嶅ソ鐨勶紝鏅氫笂鐫＄湢鏈熼棿鏈濂戒笉瑕佸惉闊充箰鎴栬呭叾浠栧箍鎾紝灏ゅ叾涓嶈兘鏁村鍚傝虫湹鍐呯殑鑰宠啘闀挎椂闂村鍦ㄥ伐浣滅姸鎬侊紝濡傛灉寰椾笉鍒伴傚綋鐨勪紤鎭紝闀挎湡涓嬫潵鍙兘閫犳垚鍚姏鎹熶激锛屼弗閲嶇殑鐢氳嚦鍙兘瀵艰嚧鑰宠亱銆澶滈棿鐫＄湢鏄鍏ㄨ韩鏀炬澗鐨勬渶浣虫椂鍒伙紝鍦ㄤ竴涓畨闈欑殑鐜閲屽叆鐫★紝瀵逛汉浣撴槸鏈夊ソ澶勭殑銆傚彟澶栵紝鍚煶涔愮潯瑙锛屽彲鑳戒娇澶ц剳澶勪簬浜...
绛旓細1. 鏅氫笂鎴寸潃鑰虫満鍚瓕鍏ョ潯鍙兘浼氬鐫＄湢璐ㄩ噺浜х敓涓嶅埄褰卞搷銆傝櫧鐒堕煶涔愭湁鍔╀簬鏀炬澗鍜屽姪鐪狅紝浣嗛暱鏃堕棿鎴寸潃鑰虫満鍙兘浼氬鑷磋虫湹鍙楁崯銆2. 鑰虫湹鍐呴儴鐨勬崯浼ゆ槸涓涓暱鏈熼棶棰橈紝鍙兘浼氬洜涓烘寔缁殑澹版尝鍒烘縺鍜岃抽亾鍘嬭揩鑰屽姞鍓с傝繖涓嶄粎褰卞搷鍚姏锛岃繕鍙兘瀵艰嚧鑰抽亾鎰熸煋鎴栧叾浠栬抽儴闂銆3. 瀵逛簬閭ｄ簺渚濊禆鑰虫満鍏ョ潯鐨浜烘潵璇达紝閫夋嫨鍚堥傜殑...
绛旓細褰撶劧鏈夊奖鍝嶅暒锛屽洜涓烘湁鐨勪汉鐫¤鐨勬椂鍊灏变細缁忓父蹇樿灏鑰虫満鎽樹笅鏉ワ紝浠栬繖鏍锋埓涓澶滅殑璇濊偗瀹氭槸浼氭湁褰卞搷鐨勶紝涓嶄粎浼氬帇杩缁忥紝鑰屼笖浼氶犳垚鍚姏涓婄殑闅滅锛岃繖鏍蜂綘鐨勭敓娲诲皢浼氭瀬鍏剁殑涓嶄究锛屼綘涔熷皢浼氬彉鎴愪竴涓惉涓嶅埌澶栫晫澹伴煶鐨勪汉銆
绛旓細鎴鑰虫満鍚瓕鐨勬椂闂翠笉瓒呰繃60鍒嗛挓銆傛瘡澶╂埓鑰虫満鐨勬椂闂存渶濂戒笉瑕佽秴杩囦竴涓皬鏃讹紝璁╄虫湹鏈夎冻澶熷鐨勪紤鎭椂闂达紝鍚屾椂涔熶笉瑕佸皢闊抽噺璋冪殑鐗瑰埆楂橈紝瑕佽秴杩囬煶閲忕殑60%锛屽惁鍒欑殑璇濆鑰虫湹鐨勫埡婵鏄潪甯镐弗閲嶇殑銆傝屼笖鍦ㄥ槇鏉傜殑鐜褰撲腑锛屾渶濂戒篃涓嶈浣跨敤鑰虫満銆鐫¤涔嬪墠浜よ虫満鍙栦笅鏉ワ紝濡傛灉姣旇緝鍚甸椆鍙互甯︿笂鑰冲銆傛湁浜涗汉鎬诲枩娆㈡埓鐫...
绛旓細鏅氫笂鐫¤鎻鑰虫満鍚瓕濂戒笉濂斤紝瑙佷粊瑙佹櫤銆傛櫄涓婄潯瑙夋彃鑰虫満鍚瓕鐨勮瘽锛屼竴鏂归潰纭疄浼氳捣鍒颁竴瀹氱殑鍔╃湢鏁堟灉锛屼絾鍙︿竴鏂归潰浼氫娇浜哄鐫¤甯﹁虫満閫犳垚渚濊禆銆傛渶閲嶈鐨勬槸锛岄暱鏃堕棿浣╂埓鐨勮瘽锛屼細瀵硅虫湹閫犳垚涓瀹氱殑浼ゅ銆傚鏋滀僵鎴寸殑鑰虫満涓嶅尮閰嶈抽亾鐨勮瘽锛屼笉浠呬細鎹熷鑰虫湹鍐呴儴锛岃繕浼氬鑰冲粨閫犳垚涓瀹氱殑鎸ゅ帇銆傚鏋滃繀椤昏甯﹁虫満鐨勮瘽锛屽缓璁...
绛旓細鐫¤鐨勬椂鍊鎴鑰虫満鍚瓕瀵韬綋鏈変激瀹炽傜潯瑙夎繃绋嬩腑濮垮娍闅句互鎺屾帶锛屽湪閫犳垚鍣０浼ゅ鐨勫悓鏃朵篃瀹规槗鍘嬭揩鑰虫満锛岀粰鑴嗗急鐨勮虫湹甯︽潵鐗╃悊浼ゅ銆傚緢澶氬勾杞讳汉闀挎椂闂存埓鐫鑰虫満鍚煶涔锛岃繕鏈夌殑閫夋嫨鎴村唴鑰冲紡鑰虫満锛岄兘鏄緢瀹规槗浼よ虫湹鐨勩傚洜涓轰汉鐨勫惉瑙夎寖鍥撮潪甯稿ぇ锛屼竴鑸殑鎹熶激鍙互鏆傛椂褰卞搷涓嶅埌涓庡埆浜虹殑娌熼氫氦娴併傚啀鍔犱笂甯歌浣撴涓苟娌℃湁...
绛旓細3銆佹敞鎰忚虫満娓呮磥 鑰虫満涓婄殑缁嗚弻涓嶅灏忚锛屼竴瀹氳瀹氭湡娓呮磥锛屽彲浠ョ敤婀跨焊宸俱佹竻姘淬侀厭绮炬垨涓撲笟娓呮磥鍓傝交杞绘摝鎷紝骞剁瓑寰呰虫満骞茬嚗鍚庯紝鍐嶉噸鏂颁娇鐢紝闃叉浜屾缁嗚弻婊嬬敓銆傞暱鏈熺潯瑙夋埓鑰虫満鍚瓕鐨勫嵄瀹3 灏辫虫満鏈韩鑰岃█锛岄暱鏈熶僵鎴村韬綋鍗存湁涓瀹氭崯瀹炽鐫¤鐨`鏃跺欐埓鑰虫満鍚瓕瀵韬綋鏈変激瀹炽傜潯瑙夎繃绋嬩腑濮垮娍闅句互鎺屾帶锛屽湪閫犳垚...
