吊瓜怎么做好吃 吊瓜怎么吃
\u540a\u74dc\u600e\u4e48\u5403\uff0c\u540a\u74dc\u7684\u5403\u6cd51.\u51c6\u5907\u597d\u9700\u8981\u7684\u98df\u6750\u3002
2.\u7528\u5c0f\u5200\u5c06\u846b\u82a6\u53bb\u76ae\uff0c\u5207\u6210\u6eda\u5200\u5757\u7684\u5f62\u72b6\u5907\u7528\u3002
3.\u9505\u91cc\u70e7\u70ed\u6cb9\uff0c\u9505\u91cc\u7ffb\u7092\u8471\u82b1\uff0c\u518d\u653e\u5165\u846b\u82a6\u7247\u7ffb\u7092\u3002
4.\u9505\u4e2d\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u9171\u6cb9\uff0c\u7136\u540e\u7ffb\u7092\u5747\u5300\u3002
5.\u7136\u540e\u5728\u9505\u4e2d\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u7684\u6c34\uff0c\u6c34\u91cf\u53ef\u4ee5\u5c11\u4e8e\u846b\u82a6\u7684\u4e00\u534a\u3002
6.\u5f00\u5927\u706b\u628a\u9505\u91cc\u7684\u98df\u6750\u70e7\u5f00\uff0c\u7136\u540e\u5173\u5c0f\u706b\u7ee7\u7eed\u706b5\u5206\u949f\u3002
7.\u6700\u540e\u5728\u9505\u4e2d\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u7684\u76d0\u548c\u7cd6\u8c03\u5473\u3002
8.\u8c03\u597d\u5473\u540e\uff0c\u5927\u706b3\u5206\u949f\u5de6\u53f3\uff0c\u81f3\u846b\u82a6\u7126\u8f6f\uff0c\u5373\u53ef\u5173\u706b\u3002
9.\u5c06\u716e\u597d\u7684\u7ea2\u70e7\u51ac\u74dc\u51fa\u9505\u88c5\u76d8\uff0c\u7136\u540e\u7aef\u4e0a\u684c\u3002
1.\u51c6\u5907\u597d\u9700\u8981\u7684\u98df\u6750\u3002
2.\u7528\u5c0f\u5200\u5c06\u846b\u82a6\u53bb\u76ae\uff0c\u5207\u6210\u6eda\u5200\u5757\u7684\u5f62\u72b6\u5907\u7528\u3002
3.\u9505\u91cc\u70e7\u70ed\u6cb9\uff0c\u9505\u91cc\u7ffb\u7092\u8471\u82b1\uff0c\u518d\u653e\u5165\u846b\u82a6\u7247\u7ffb\u7092\u3002
4.\u9505\u4e2d\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u9171\u6cb9\uff0c\u7136\u540e\u7ffb\u7092\u5747\u5300\u3002
5.\u7136\u540e\u5728\u9505\u4e2d\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u7684\u6c34\uff0c\u6c34\u91cf\u53ef\u4ee5\u5c11\u4e8e\u846b\u82a6\u7684\u4e00\u534a\u3002
6.\u5f00\u5927\u706b\u628a\u9505\u91cc\u7684\u98df\u6750\u70e7\u5f00\uff0c\u7136\u540e\u5173\u5c0f\u706b\u7ee7\u7eed\u706b5\u5206\u949f\u3002
7.\u6700\u540e\u5728\u9505\u4e2d\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u7684\u76d0\u548c\u7cd6\u8c03\u5473\u3002
8.\u8c03\u597d\u5473\u540e\uff0c\u5927\u706b3\u5206\u949f\u5de6\u53f3\uff0c\u81f3\u846b\u82a6\u7126\u8f6f\uff0c\u5373\u53ef\u5173\u706b\u3002
9.\u5c06\u716e\u597d\u7684\u7ea2\u70e7\u51ac\u74dc\u51fa\u9505\u88c5\u76d8\uff0c\u7136\u540e\u7aef\u4e0a\u684c\u3002
2.用小刀将葫芦去皮，切成滚刀块的形状备用。
3.锅里烧热油，锅里翻炒葱花，再放入葫芦片翻炒。
4.锅中加入适量酱油，然后翻炒均匀。
5.然后在锅中加入适量的水，水量可以少于葫芦的一半。
6.开大火把锅里的食材烧开，然后关小火继续火5分钟。
7.最后在锅中加入适量的盐和糖调味。
8.调好味后，大火3分钟左右，至葫芦焦软，即可关火。
9.将煮好的红烧冬瓜出锅装盘，然后端上桌。
食材
主料
吊瓜
200g
面粉
200g
辅料
盐
适量
胡椒
适量
步骤
1.吊瓜洗净用擦子擦成细丝。
2.放盐和胡椒拌匀，杀出水来。
3.放入面粉。
4.加水搅拌成厚面糊。
5.平底锅烧热，放入一勺面糊。
6.用铲子摊开。
7.煎至两面都熟透。
小贴士
1、吊瓜的皮不要去掉，很好吃的。
2、面糊要多搅拌一会才会有筋。
吊瓜是一种非常清爽的蔬菜，感觉味道和笋瓜有点类似，而且营养丰富，具有很好的养生效果，下面就一起来看看吊瓜的做法吧！
吊瓜肉饺子
主料：吊瓜400g五花肉馅100g中筋面粉500g
辅料：色拉油适量、花椒适量、酱油适量、姜适量、大葱适量、蚝油适量、精盐适量、香油适量
步骤：
1.500克面粉，加5克精盐，加270克温水，揉成团，醒30分钟，
2.吊瓜擦丝，加1小勺盐，腌20分钟，
3.将吊瓜中的水分挤出，
4.炸一些花椒油，
5.大葱与姜分别切末，
6.猪肉馅中加入适量酱油、蚝油、十三香和葱姜末，顺一个方向搅拌均匀，
7.加入吊瓜丝，1小勺盐，适量香油，
8.搅拌均匀，即为馅料，
9.醒好的面团搓成长条，揪成均等的小剂子，
10.撒一些干面，按扁，
11.擀成饺子皮，
12.饺子皮加适量馅料，包成饺子，
13.将包好的饺子下锅煮熟，
14.捞入盘中即可食用。
主料
肉糜
300g
吊瓜
300g
辅料
盐
适量
生抽
适量
胡椒粉
适量
步骤
1.吊瓜用擦子擦成丝，放盐拌匀。
2.和肉糜放在一起，放生抽和胡椒粉搅上劲。
3.面粉加水和好成面团，分成小份。
4.擀成面皮。
5.包入馅料。边上捏紧。
6.把捏好的边折成扇形。
7.蒸锅刷油。
8.放上包好的饺子，大火蒸10分钟即可
吊瓜的吃法
吊瓜饼
主料：吊瓜200g，面粉200g
辅料：盐5g，胡椒依据个人口味添加
吊瓜饼的做法步骤1.吊瓜洗净用擦子擦成细丝。
吊瓜饼的做法步骤2.放盐和胡椒拌匀，杀出水来。
吊瓜饼的做法步骤3.放入面粉。
吊瓜饼的做法步骤4.加水搅拌成厚面糊。
吊瓜饼的做法步骤5.平底锅烧热，放入一勺面糊。
吊瓜饼的做法步骤6.用铲子摊开。
吊瓜饼的做法步骤7.煎至两面都熟透。
小贴士：
1、吊瓜的皮不要去掉，很好吃的。
2、面糊要多搅拌一会才会有筋。
绛旓細瑕鍋氬ソ鍚鐨鍚婄摐锛岄鍏堣閫夋嫨鏂伴矞鐨勫悐鐡溿傛柊椴滅殑鍚婄摐鐨壊椴滆壋锛岃〃闈㈠厜婊戯紝娌℃湁鏄庢樉鐨勬崯浼ゆ垨鐮存崯銆傛懜涓婂幓鎰熻鐣ュ井鏈変簺鎵庢墜锛屼篃娌℃湁杞蒋鐨勬劅瑙夈傚鏋滃悐鐡滃お鑰佹垨鑰呭瓨鏀炬椂闂村お涔咃紝鍝佽川浼氬彈鍒板奖鍝嶏紝鍙ｆ劅浼氬彉寰楄叆鑷傚悐鐡滅殑澶勭悊鏂瑰紡涔熷緢鍏抽敭銆傞鍏堬紝闇瑕佸皢鍚婄摐娲楀噣骞跺幓鐨紝鐒跺悗鍒囨垚澶у皬鍧囧寑鐨勫潡锛屽垏闈㈣灏介噺骞虫暣銆
绛旓細鍚婄摐鎬庝箞鍋氬ソ鍚鍙堢畝鍗1銆侀鏉愶細鍚婄摐1涓侀鐢ㄦ补閫傞噺銆佺敓鎶介傞噺銆佺櫧绯栭傞噺銆佺洂閫傞噺銆佽懕閫傞噺 2銆佹柟娉曪細鍑嗗濂戒富瑕佺殑椋熸潗锛氬悐鐡滀竴涓紝鎶婂悐鐡滃幓鐨礂鍑鍒囨粴鍒鍧椼傜儹娌癸紝鐐掗钁辫姳锛屾斁鍏ュ悐鐡滃潡缈荤倰锛屽姞閫傞噺鐢熸娊锛岀炕鐐掑潎鍖 3銆佸姞鍏ユ竻姘达紝娌¤繃鍚婄摐鐨勪竴鍗婂氨鍙互锛岀敤澶х伀鐑у紑锛屾敼灏忕伀鐑у埗5鍒嗛挓锛屽姞鐩愩佷竴鐐圭偣...
绛旓細濂藉悆鐨鍚婄摐绱犻楗哄瓙棣呯殑鍋氭硶濡備笅锛氫富鏂欙細鍚婄摐300鍏嬨侀浮铔3涓佺孩妞1涓傝緟鏂欙細娌归傞噺銆佺洂閫傞噺銆佽懕濮滈傞噺銆佷簲棣欑矇閫傞噺銆佽槕鑿囩矇閫傞噺銆1銆侀浮铔嬫墦鏁ｏ紝鐐掗攨鍔犲叆閫傞噺鐨勬补锛岀厧鐔熼浮铔嬨2銆佸悐鐡滃幓鐨礂鍑锛屾摝涓濓紝鎾掔洂鎷屽寑5鍒嗛挓鍚庢敟鎺夋按鍒嗭紝绾㈡娲楀噣鍒囩锛岃懕濮滃垏纰庛3銆佸彇澶х泦锛屽姞鍏ユ墍鏈夐鏂欓鏉愩4銆佸姞鍏ラ傞噺鐨...
绛旓細涓绘枡 鐚倝 鍚婄摐 闊彍 杈呮枡 鐩 楦＄簿 鐢熸娊 濮 鍛崇簿 浜旈绮 椋熺敤娌 棣欐补 鍚婄摐棣呴ズ瀛愮殑鍋氭硶姝ラ 1. 鍚婄摐鍘绘帀鐨紝鍒囨垚绮 2. 闊彍鍒囨垚鏈紝鍔犲叆閫傞噺闊彍鍙互杈惧埌鎻愬懗鐨勬晥鏋滐紝鑲夊墎鎴愰锛堝鏋滀笉鎬曢夯鐑︼紝鑷繁鍓佺殑鑲夐姣斾拱鏉ョ殑濂藉悆寰堝锛夛紝鑲夐閲屽姞鍏ュ嚑姹ゅ寵椋熺敤娌癸紝鍔犲叆鐢熸娊锛岄浮绮撅紝涓鐐圭偣浜旈...
绛旓細鐢ㄦ枡 鍚婄摐1涓 鍦熻眴4涓紙鎴戝仛鐨勬湁鐐瑰锛屼綘浠篃鍙互鍑忓皯鐨勶級钂滃ご2涓 鐩愯嫢骞 姘磋嫢骞 姝ラ 1 鍚婄摐锛屽湡璞嗘礂骞插噣锛屽幓鐨 姝ラ 2 鍒囨垚鐗囷綖姝ラ 3 鎶婅挏鍒囨垚鐗囷綖锛堟垜鍒囩殑姣旇緝闅剧湅..锛夋楠 4 閿呯儳鐑紝鍔犵偣娌癸紝鐒跺悗鏀捐挏杩涘幓锝炴楠 5 钂滈鍑洪鍛虫椂锛屾妸鍦熻眴鏀捐繘鍘荤倰銆傛楠 6 鐐掑埌閫忔槑鏃讹紝鏀炬按鐩栬繃鍦熻眴...
绛旓細涓绘枡 鍚婄摐锛岀豢璞嗭紝灏忕背锛岄粦绫筹紝钖忕背 鍚婄摐鏉傜伯绮ョ殑鍋氭硶姝ラ 1. 娣樼背 2. 鍚婄摐鍒囧皬鍧 3. 涓璧蜂笅閿咃紝锛屾牴鎹嚜宸卞枩娆㈠姞姘达紙鎴戠敤鐨勬槸鐢靛帇鍔涢攨锛
绛旓細寰堝浜哄鍚婄摐姣旇緝闄岀敓锛屽洜涓哄悐鐡滃湪鐢熸椿涓瘮杈冨皯瑙侊紝鍏跺疄鍚婄摐鏄竴绉嶈惀鍏婚潪甯镐赴瀵岀殑姘存灉锛岃繕鏈夌編瀹规晥鏋滐紝闈炲父濂藉悆銆傞偅涔堟湁浠涔堝姛鏁堝憿?涓嬮潰鏄垜涓轰綘鏀堕泦鏈夊叧浜庡悐鐡滅殑鍔熸晥涓庝綔鐢紝甯屾湜浣犱細鍠滄銆傚姛鏁堜笌浣滅敤 娓呯儹鍖栫棸 鍚婄摐鐢樺瘨娓呮鼎锛屾湁娓呰偤鍖栫棸涔嬪姛锛岀敤浜庤偤鐑挸鍡斤紝鐥扮涓嶆槗鍜嚭涔嬭瘉銆傚彲鍗曠敤锛屼复搴婂父閰嶇煡姣嶃...
绛旓細4.鎶婃捣锜瑰壀鎴愬皬娈 5.钁辫姳鍒囨垚娈 6.鎶婅倝鐢ㄦ湁鐖嗗ソ锛屾斁鍏ユ竻姘 7.姘村紑鍚庯紝鍏堟斁鍏ヨ瀮锜癸紝鍏崇洊瀛愮叜涓浼 8.鏀惧叆鍏埅楸 9.鍐嶆斁鍏ラ潰鏉★紝闈㈡潯鐢ㄧ瀛愭墦鏁ｃ10.鏀惧叆闈掕彍 11.鎼呮媽鍧囧寑 12.鐑у紑鍚庡姞鍏ョ洂鍜屽懗绮撅紝鍏崇伀 13.瑁呯锛屽彲浠ュ紑鍚冧簡 灏忚创澹 鈶狅細闈㈡潯涓嶅疁鐓お涔咃紝鏃堕棿闀夸簡澶蒋涓濂藉悆锛岄傚綋鐨勭伀鍊欒兘澶...
绛旓細涓绘枡 鐚倝 鍚婄摐 闊彍 杈呮枡 鐩 楦＄簿 鐢熸娊 濮 鍛崇簿 浜旈绮 椋熺敤娌 棣欐补 璇︾粏姝ラ 1.鍚婄摐鍘绘帀鐨紝鍒囨垚绮 2.闊彍鍒囨垚鏈紝鍔犲叆閫傞噺闊彍鍙互杈惧埌鎻愬懗鐨勬晥鏋滐紝鑲夊墎鎴愰锛堝鏋滀笉鎬曢夯鐑︼紝鑷繁鍓佺殑鑲夐姣斾拱鏉ョ殑濂藉悆寰堝锛夛紝鑲夐閲屽姞鍏ュ嚑姹ゅ寵椋熺敤娌癸紝鍔犲叆鐢熸娊锛岄浮绮撅紝涓鐐圭偣浜旈绮夊拰涓灏忓嫼棣欐补鎼呮媽鍧囧寑锛屾渶鍚庢拻...
绛旓細鏅掑共鐨勯矋楸肩倴姹よ偗瀹濂藉悆锛屾柊椴滈矋楸肩叢姹ゅ悓鏍峰崄鍒嗗ソ鍚冦傝倝鎺掑皬椴嶉奔鐓叉堡鐨勭敤鏂 灏忛矋楸8涓紝鑲嬫帓3鏍癸紝鍐瑡1涓紝鑿岀被閫傞噺锛岀櫨鍙堕傞噺 鑲夋帓灏忛矋楸肩叢姹ょ殑鍋氭硶 灏忛矋楸艰繃姘达紝鎶婅倝鎸戝嚭鏉 鍑嗗涓浜涜弻绫诲拰鐧惧彾锛屾礂骞插噣鍚庡鐢 鍏堝皢鍐瑡銆佽倝鎺掋佸皬椴嶉奔鏀惧叆閿呬腑鐓 鐒跺悗鍔犻傞噺娓呮按锛屽ぇ鐏儳寮鍚庤浆灏忕伀鐐 鏈鍚庢斁鍏ヨ弻绫诲拰鐧惧彾...
