睡觉半夜醒来鬼压床,醒着却动不了喊不出声,睁眼周围漆黑,好惊恐,不是睡姿 经常熬夜就会出现鬼压床(梦魇),自己醒着却动不了,能听到声音...
\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u4e0d\u77e5\u9053\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff0c\u610f\u8bc6\u6e05\u9192\uff0c\u4f46\u8eab\u4f53\u52a8\u4e0d\u4e86\uff0c\u60f3\u558a\u53c8\u558a\u4e0d\u51fa\u58f0\uff0c\u611f\u89c9\u597d\u6050\u6016\uff0c\u597d\u50cf\u6709\u9b3c\u4e00\u6837\u4eba\u5728\u7761\u89c9\u65f6\u660e\u660e\u610f\u8bc6\u662f\u6e05\u9192\u7684\uff0c\u8eab\u4f53\u5374\u52a8\u4e0d\u4e86\uff1f\u8fd9\u662f\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\uff1f
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u505a\u68a6\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u7ecf\u5e38\u4f1a\u68a6\u5230\u9b3c\u538b\u5e8a
同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心,就会发现,那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。定 义2 鬼压床,就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦联系起来,也许鬼压床这个名词你并不陌生,我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释,从童年开始,我听到过的最权威,最有“科学根据”,最多人支持,最令我信服的解释,就是“你只不过是在睡着的时候,可能自己无意中把手放在胸口上,以至于加重了呼吸的负担,于是感觉起来,就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出现幻觉等等,这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的,当然,也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题,严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”,绝对不是"鬼"压床,更不是"鬼"缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹(sleep paralysis))的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似“瘫痪”状态,全身动弹不得,仿佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者,最常发生“鬼压身”的状况,此型患者随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生“入睡幻觉”,梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入“快速动眼期”(做梦期)。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施,这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里,例如梦见打人时,就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低,所以会造成自己想要起来,却起不来;想用力,却使不出力的状况,这是“鬼压身”最常有的状况。
一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生“鬼压身”-睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生。除非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑。
据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低,所以,当你遇到「鬼压身」后,大可不必焦虑不安,去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧。
你这属于梦魇...具体什么形成的就不清楚了.. 我以前在学校也有这种情况...在寝室上铺.睡着睡着就感觉窗户开了...自己想你一样..怎么动都动不了...迷迷糊糊就叫人把窗户关了.冷... 没人理我(都睡觉呢)...越来越冷.突然可以动了...我就自己想起床关窗户.猛地一回头.感觉有人在我床头站着.吓了一跳.就大喊了一声. 把寝室的同学都叫醒了.. 别人开灯.问我咋的了?我就说刚才谁在我身边.没人回答..我回头看窗户. 窗户根本不是开着的... 后来给我吓的一宿没睡觉...第二天问同学是什么情况...人家说属于 :梦魇我去百度查了一下梦魇【梦魇】在睡眠时,因梦中受惊吓而喊叫;或觉得有什么东西压在身上,不能动弹。 梦魇:指在睡眠中被噩梦突然惊醒,然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆,并心有余悸。通常在夜间睡眠的后期发作,儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后常可发生。成人在应激事件后,如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后,可经常发生恶梦和梦魇。睡眠姿势不当也可发生梦魇。如睡眠时手臂压迫胸部,会感觉透不过气来出现憋气濒临死亡的梦魇。某些药物如受体阻滞剂,镇静催眠剂等常引起梦魇,突然停用镇静安眠药物,可能诱发梦魇。
短暂的这种情况是有的,但还没有休克,别说我吓你,你要是不赶紧的去医院看看,小心老的时候瘫了。
自古以来就有一句传言,说半夜的时候醒来,自己感觉意识是清醒的,但是身体无法动弹,说明自己犯了“鬼压床”,真的有这么邪乎吗?
你这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症, 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,正是我们进睡眠蒙笼时、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态,这时候若意识清醒过来,而肢体的肌肉仍停留在低张力状态,便造成不听意识指挥的情形。 其实睡眠瘫痪症并不少见,可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。所以不必过分在意。
绛旓細褰撲汉鍋氭ⅵ绐佺劧鎯婇啋鏃,澶ц剳鐨勪竴閮ㄥ垎绁炵粡涓灑宸茬粡閱掍簡,浣嗘槸鏀厤鑲岃倝鐨勭缁忎腑鏋㈣繕鏈畬鍏閱掓潵,鎵浠ヨ櫧鐒舵湁涓嶈垝鏈嶇殑鎰熻鍗村姩寮逛笉寰,杩欐椂,濡傛灉鏈変汉鍙啋浠 鎴栨帹浠栦竴鎶,姊﹂瓏灏变細绔嬪嵆娑堝け銆 鍏跺疄杩欑鐜拌薄鍗佸垎鏅亶銆傛瘮濡,鎴戜滑鍒氶啋杩囨潵鏃朵笉鍙兘鎶婃嫵澶村畬鍏ㄦ嫵璧锋潵;鏈夎澶氫汉鍦ㄩ啋鏉ュ悗杩樿鍐嶇紦鍑犲垎閽,杩欓兘鏄腑鏋㈢缁忎笉鍚屾宸ヤ綔鐨勫師鍥...
绛旓細姊﹂瓏鐨勬劅瑙夊緢涓嶅ソ锛岄啋鐫鍗鏃犳硶鍙戝嚭澹伴煶锛屾棤娉曠Щ鍔ㄨ偄浣擄紝灏卞儚鐏甸瓊闄勭潃鍦ㄤ竴鍏峰案浣撲笂闈備笉浣嗗姝わ紝杩欐椂鍊欏ぇ鑴戜細鎬ュ垏鐨勬兂瑕佸叆鐪狅紝浜轰細鏃犳硶鎶楁嫆鐨勫叆鐫★紝鐪煎墠浼氭參鎱㈠彉榛戯紝鎰忚瘑涔熶細妯$硦銆備絾杩欐椂鍊欎汉鍑轰簬瀵规复鏈涙嫢鏈夋剰璇嗙殑鏈兘鍜屽姊﹂瓏鐨勬亹鎯э紝鏋佸姏鎯虫憜鑴辨ⅵ榄囩珛鍒閱掓潵锛鍗村洜涓涓嶈兘鍔锛岃嫤浜庢棤娉曡捣韬傝繖鏃跺欐湁浜烘潵...
绛旓細鍚屽仛姊︿竴鏍锛屾ⅵ榄涔熸槸涓绉嶇敓鐞嗙幇璞°傚綋浜哄仛姊︾獊鐒舵儕閱掓椂锛屽ぇ鑴戠殑涓閮ㄥ垎绁炵粡涓灑宸茬粡閱掍簡锛浣嗘槸鏀厤鑲岃倝鐨勭缁忎腑鏋㈣繕鏈畬鍏閱掓潵锛鎵浠ヨ櫧鐒舵湁涓嶈垝鏈嶇殑鎰熻鍗村姩寮逛笉寰楋紝杩欐椂锛屽鏋滄湁浜哄彨閱掍粬 鎴栨帹浠栦竴鎶婏紝姊﹂瓏灏变細绔嬪嵆娑堝け銆傚叾瀹炶繖绉嶇幇璞″崄鍒嗘櫘閬嶃傛瘮濡傦紝鎴戜滑鍒氶啋杩囨潵鏃朵笉鍙兘鎶婃嫵澶村畬鍏ㄦ嫵璧锋潵锛涙湁璁稿浜哄湪...
绛旓細姊﹂瓏鐨勬劅瑙夊緢涓嶅ソ锛岄啋鐫鍗鏃犳硶鍙戝嚭澹伴煶锛屾棤娉曠Щ鍔ㄨ偄浣擄紝灏卞儚鐏甸瓊闄勭潃鍦ㄤ竴鍏峰案浣撲笂闈備笉浣嗗姝わ紝杩欐椂鍊欏ぇ鑴戜細鎬ュ垏鐨勬兂瑕佸叆鐪狅紝浜轰細鏃犳硶鎶楁嫆鐨勫叆鐫★紝鐪煎墠浼氭參鎱㈠彉榛戯紝鎰忚瘑涔熶細妯$硦銆備絾杩欐椂鍊欎汉鍑轰簬瀵规复鏈涙嫢鏈夋剰璇嗙殑鏈兘鍜屽姊﹂瓏鐨勬亹鎯э紝鏋佸姏鎯虫憜鑴辨ⅵ榄囩珛鍒閱掓潵锛鍗村洜涓涓嶈兘鍔锛岃嫤浜庢棤娉曡捣韬傝繖鏃跺欐湁浜烘潵...
绛旓細楝煎帇搴婏紝鏄寚鐫¤鐨勬椂鍊欙紝鎰熻鏄閱掔潃鍗鏃犳硶鍙戝嚭澹伴煶锛屾棤娉曠Щ鍔ㄨ偄浣擄紝灏卞儚鐏甸瓊闄勭潃鍦ㄤ竴鍏峰案浣撲笂闈備絾杩欐椂鍊欏嚭浜庡娓存湜鎷ユ湁鎰忚瘑鐨勬湰鑳藉拰瀵规ⅵ榄囩殑鎭愭儳锛屾瀬鍔涙兂鎽嗚劚姊﹂瓏绔嬪埢閱掓潵锛鍗村洜涓涓嶈兘鍔锛岃嫤浜庢棤娉曡捣韬傛垜浣撻獙杩囷紝鎴戜綋楠岀殑鏄洿鍔犵伒鎬х殑涓滆タ鍝︼紝鏈夊0闊筹紝鏄鍦ㄥ槻绗戠殑澹伴煶锛屾湁鎰熻锛屽鍚屾湁楝兼懜鎴戠殑鎰熻...
绛旓細鏄敱浜庣敓娲绘垨鑰呭伐浣滃帇鍔涘お澶ц屼骇鐢熺殑涓绉嶅够瑙夈佺敱浜庣揣寮犵殑绁炵粡鍒氬垰鏀炬澗浣夸汉鍦ㄦ綔鎰忚瘑涓骇鐢熺殑銆佽繖鏃躲佺敱浜庡湪鐫¤銆佷綘鐨勮韩浣撳悇涓儴浣嶇殑绁炵粡杩樻病鏈夎嫃閱掋佸彧鏈変綘鐨勫ぇ鑴戠缁忚繕鍦ㄦ綔鎰忚瘑涓佸ぇ鑴戞寚鎸ヤ笉浜嗚韩浣撳櫒瀹樼殑杩愪綔銆佹墍浠ヤ細鎰熻鍔ㄤ笉浜嗗拰琚帇鐨勬劅瑙夈佺敓娲讳腑閫傚綋鍦伴敾鐐煎拰濞变箰銆佷繚鎸佽交鏉剧殑蹇冩佸氨浼氬緢灏戞湁杩欑鎯呭喌...
绛旓細鑴戝彧鏄竴閮ㄦ満鍣紝琚伒榄傞┚椹紝鎺у埗鏁翠釜韬綋銆傛ⅵ锛屾槸鍥犱负鑲変綋浼戞伅锛岃岀伒榄傛湭浼戞伅锛岀伒榄傚湪鑷繁鐨勫够瑙変腑娓稿紜銆楝煎帇搴婏紝鑲変綋宸查啋锛岀伒榄備粛鍦ㄦⅵ涓父寮嬶紝杩欐鐨勬父寮嬬湡瀹炵殑鎰熷彈鍒拌倝浣撲笂锛屼簬鏄骇鐢熷够瑙夈備汉宸閱掓潵鍗翠笉鑳藉姩锛屽洜涓虹伒榄傝繕涓嶈兘鎺у埗澶ц剳銆傚綋鍔姏鎸f墡锛屾劅瑙夎嚜宸辫兘鍔紝閱掓潵鍗村彂鐜版湭鍔紝閭f槸鐏甸瓊鍦ㄥ姩锛屽綋浣...
绛旓細鐢变簬浜哄湪鍏ョ潯鐘舵佷腑琛鍘嬭繘涓姝ラ檷浣庯紝閫犳垚蹇冭剳缂鸿锛屼緵姘у噺灏戯紝澶ц剳鐨眰鐨勮繍鍔ㄤ腑鏋㈡瘮鎰熻涓灑鍏堣繘鍏ユ姂鍒剁姸鎬侊紱鎴栫敱浜庡鍛ㄧ缁忚繘鍏ユ姂鍒剁姸鎬佹瘮涓灑绁炵粡蹇紝浠庤岄犳垚绁炲織娓呮锛岃繍鍔ㄧ槴鐥殑姊﹂瓏鐥囥閱掔潃鍗鏃犳硶鍙戝嚭澹伴煶锛屾棤娉曠Щ鍔ㄨ偄浣擄紝灏卞儚鐏甸瓊闄勭潃鍦ㄤ竴鍏峰案浣撲笂闈傛瀬鍔涙兂鎽嗚劚姊﹂瓏绔嬪埢閱掓潵锛鍗村洜涓涓嶈兘鍔紝鑻︿簬鏃犳硶璧疯韩...
绛旓細鍖诲瑙i噴 楝煎帇搴鎸鐫¤鐨勬椂鍊欑獊鐒舵湁浜嗙煡瑙変絾鏄韩浣涓嶈兘鍔銆傚湪鐫$湢绁炵粡鍖诲涓婅繖灞 浜庝竴绉嶇潯鐪犵槴鐥殑鐥囩姸銆傜潯鐪犲懆鏈熶緷搴忔槸鐢卞叆鐫℃湡銆佹祬鐫℃湡銆佺啛鐫℃湡銆佹繁鐫℃湡锛屾渶鍚庤繘鍏ュ揩閫熷姩鐪兼湡锛堝仛姊︽湡锛夈傜潯鐪犵槴鐥棁鏄彂鐢熷湪鐫$湢鍛ㄦ湡涓殑蹇熷姩鐪兼湡(REM stage)锛屽揩閫熷姩鐪兼湡姝f槸鎴戜滑杩涘叆鐔熺潯寮濮嬩綔姊︾殑鐫$湢鍛ㄦ湡銆傚湪...