怎样才能让腿短的人800米长跑,跑的又快又轻松 对于矮个子女生来说，跑800米用什么姿势和方法跑才好？
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提高800米最快的方法是练习跑1000米或1500米，并且最后的四百米一定要用尽全力冲。
腰腹肌训练（到最后200米左右就感受到了）、腿部和脚踝力量练习，如仰卧起坐、纵跳、蛙跳等；还有原地高抬腿。
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