谁有大约500字的阳光体育冬季长跑日记 阳光体育冬季长跑日记
\u8c01\u6709\u5927\u7ea6500\u5b57\u7684\u9633\u5149\u4f53\u80b2\u51ac\u5b63\u957f\u8dd1\u65e5\u8bb0\u591a\u5e74\u524d, \u4e00\u4e2a\u7238\u7238\u548c\u4e00\u4e2a\u5988\u5988\u60f3\u4f11\u5047\uff0c\u6240\u4ee5\u4ed6\u4eec\u51b3\u5b9a\u665a\u4e0a\u53bb\u57ce\u9547\u3002\u4ed6\u4eec\u53eb\u6765\u6700\u4fe1\u4efb\u4e00\u4e2a\u4eba\u6765\u7167\u770b\u5b69\u5b50\u3002\u5f53\u4fdd\u59c6\u6765\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4ed6\u4eec\u7684\u8fde\u4e2a\u5b69\u5b50\u5df2\u7ecf\u5728\u5e8a\u4e0a\u7761\u7740\u4e86\u3002\u6240\u4ee5\u4fdd\u59c6\u53ea\u662f\u770b\u4e86\u770b\u5b69\u5b50\u662f\u5426\u7761\u7684\u597d\uff0c\u5c31\u5750\u4e0b\u4e86\u3002
\u6df1\u591c\uff0c\u4fdd\u59c6\u89c9\u5f97\u65e0\u804a\u5c31\u60f3\u53bb\u697c\u4e0b\u770b\u7535\u89c6\u3002\u4f46\u662f\u5979\u770b\u4e0d\u4e86\uff0c\u56e0\u4e3a\u697c\u4e0b\u6ca1\u6709\u7535\u89c6\uff08\u56e0\u4e3a\u5b69\u5b50\u7684\u7236\u6bcd\u4e0d\u5e0c\u671b\u4ed6\u4eec\u7684\u5b69\u5b50\u770b\u592a\u591a\u5783\u573e\uff09\u3002\u5979\u5c31\u6253\u7535\u8bdd\u7ed9\u5b69\u5b50\u7684\u7236\u6bcd\uff0c\u95ee\u662f\u5426\u53ef\u4ee5\u5728\u4ed6\u4eec\u7684\u5367\u5ba4\u770b\u7535\u89c6\uff0c\u5f53\u7136\u5b69\u5b50\u7684\u7236\u6bcd\u540c\u610f\u4e86\u3002
\u4f46\u4fdd\u59c6\u53c8\u60f3\u8981\u6700\u540e\u4e00\u4e2a\u8bf7\u6c42\u3002
\u5979\u95ee\u662f\u5426\u53ef\u4ee5\u7528\u6bef\u5b50\u6216\u8005\u8863\u670d\u76d6\u4f4f\u90a3\u5c0f\u4e11\u96d5\u50cf\uff0c\u56e0\u4e3a\u90a3\u4f7f\u5979\u611f\u5230\u5f88\u5bb3\u6015\u3002
\u7535\u8bdd\u6c89\u9ed8\u4e86\u4e00\u4f1a\u3002
\uff08\u6b64\u65f6\u7238\u7238\u5728\u548c\u4fdd\u59c6\u901a\u8bdd\uff09
\u4ed6\u8bf4\uff1a\u5e26\u5b69\u5b50\u79bb\u5f00\u623f\u95f4\u2026\u2026
\u6211\u4eec\u5c06\u4f1a\u53eb\u8b66\u5bdf\u2026\u2026\u6211\u4eec\u4ece\u6765\u6ca1\u6709\u4ec0\u4e48\u5c0f\u4e11\u96d5\u50cf\u3002
\u90a3\u5c0f\u4e11\u5f88\u53ef\u80fd\u662f\u4e00\u4e2a\u4ece\u76d1\u72f1\u9003\u51fa\u6765\u7684\u6740\u4eba\u72af\u3002
\u7535\u8bdd\u91cc\u6c89\u9ed8\u4e86\u4e00\u4f1a\u513f\u3002
\uff08\u6b63\u5728\u8ddf\u4fdd\u59c6\u901a\u8bdd\u7684\u5b69\u5b50\u7684\u7236\u4eb2\uff09\u8bf4\uff1a\u5e26\u4e0a\u5b69\u5b50\u4eec\uff0c\u79bb\u5f00\u623f\u5b50\u2026\u2026\u6211\u4eec\u4f1a\u901a\u77e5\u8b66\u5bdf\u2026\u2026\u6211\u4eec\u6ca1\u6709\u4e00\u4e2a\u5c0f\u4e11\u96d5\u50cf\u2026\u2026
\u5b69\u5b50\u4eec\u548c\u4fdd\u59c6\u88ab\u5c0f\u4e11\u8c0b\u6740\u4e86\u3002
\u7ed3\u679c\u662f\uff0c\u5c0f\u4e11\u662f\u4e00\u4e2a\u4ece\u76d1\u72f1\u91cc\u9003\u51fa\u6765\u7684\u6740\u4eba\u72af\u3002
\u5982\u679c\u4f60\u4e0d\u57285\u5206\u949f\u5185\u8f6c\u53d1\u8fd9\u4e2a\u8d34\u5b50\uff0c\u8fd9\u4e2a\u5c0f\u4e11\u5728\u51cc\u66683\u70b9\u65f6\u5c06\u4f1a\u62ff\u7740\u5200\u7ad9\u5728\u4f60\u7684\u5e8a\u524d\u3002 \u8d5e\u540c
\u4e3b\u8981\u5199\u611f\u53d7 \u6bd4\u5982\u4e0d\u5bb9\u6613
刚开始，同学们对这项活动有很大兴趣，可是，长跑是苦的，特别是现在的气温变化无常。每天跑完回到班级，同学们个个汗流满面。有的学生热的把校服都脱了，这样很容易感冒。同学们都开始厌倦长跑了，每天都在找着不同的借口逃避长跑，学校领导和老师们便提出“跑步10分钟、幸福生活50年”的口号。并从思想深处去提高师生的认识，用每天必须跑完规定的里程来强化学生的行动。眨眼间，我校开展长跑活动已经快一个月了。回顾前一段时间，我们收获了许多。每天坚持长跑，不仅使老师和同学们的身体得到了锻炼，还培养了学生良好的运动习惯，又磨练了学生的意志，增强了体质。
现在，我们高兴地看到全体师生积极参与积极性。老师们克服身体和年龄的困难，咬紧牙坚持，同学们也从开始的装病躲避长跑到现在把长跑作为一种快乐和享受。
如今，我校师生在每天长跑中无缺席和掉队，同学们都把这项活动作为每天必不可缺少的内容，同学们心中全都有一个“我阳光、我运动、我快乐、我健康”的好想法。虽然现在天气在逐渐转凉，但是，无论怎样恶劣的环境，也动摇不了我们的决心，无论怎样恶劣的条件也改变不了我们的行动。
阳光体育长跑是我们通往健康殿堂的星光大道！
阳光人生在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，
我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
近年来，青少年的体质不断下降。随便你进入一所学校，你都会很轻易地看到一个个“胖墩”可爱的身影；而一副副眼镜也不容辩解地搭上了许多同学的鼻梁……针对这些问题，国家今年启动了“全国亿万学生阳光体育运动”，要求85％以上的学生做到每天锻炼一小时以上，每天坚持跑步1000米以上。
“ 一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，同学们精神抖擞 ，脸上洋溢着灿烂的笑容。我们一个个昂首挺胸，精神饱满，远远望去，还真是壮观哪！此时，充满生机的操场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情和活力！
“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！
青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳踢毽子之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你走来。
尽管我们每天只有跑五圈，可是这两圈对我们意义非凡，对我更加是意义非凡。因为迎着阳光跑步，结着队儿锻炼，为我换来的是健康的体魄和压不垮的坚强意志！
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。
阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我们已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。为了能更好的面对明天，今天的我们需要这阳光体育的锻炼，快乐地奔跑。
阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来.阳光体育,收获阳光人生。赞同28| 评论
绛旓細闃冲厜浣撹偛锛屽揩涔愰暱璺戯紝绮惧僵鐢熷懡 鏈変汉鏇惧舰瀹光滈槼鍏変綋鑲茶繍鍔ㄢ濇剰鍛崇潃瀛︽牎浣撹偛鐨勬槬澶╁埌鏉ャ傛暀鑲查儴鏈夊叧璐熻矗浜烘寚鍑猴紝鈥滈槼鍏変綋鑲茶繍鍔ㄢ濆彿鍙鐢熷埌闃冲厜涓嬨佸埌鎿嶅満涓娿佸埌澶ц嚜鐒朵腑鍘婚敾鐐艰韩浣擄紝闄跺喍鎯呮搷銆傚叏鍥藉悇鍦版鍦ㄧН鏋佹帰绱紝浠ュ垱鏂扮殑鎵嬫鎺ㄨ繘瀛︽牎浣撹偛鏁欒偛銆傛垜鍥芥浘鍚戝箍澶ч潚灏戝勾鎻愬嚭杩団滀负绁栧浗鍋ュ悍鐢熸椿50骞粹濈殑鍙ｅ彿銆
绛旓細1锛屽濡堝甫鎴戝幓閲戜簲鏄熷叕鍥殑鍏呮皵鍩庡牎鐜┿傚垰鍒板叕鍥棬鍙ｏ紝杩滆繙灏辩湅瑙侀噷闈㈢殑鍏呮皵鍩庡牎閭ｆ湁寰堝灏忔湅鍙嬪湪鐜┿傛垜鎷夌潃濡堝鐨勬墜椋炲杩囧幓銆傜瓑濡堝浠橀挶涔扮エ鍚庯紝鎴戣揩涓嶅強寰呰劚浜嗛瀷瀛愶紝鐚潃鑵伴捇鍏ュ煄鍫＄殑澶ч棬锛屽湪杞蒋鐨勫厖姘斿煄鍫￠噷韫﹁功璺宠烦锛屽ソ鑸掓湇鍟娿傚煄鍫￠噷鏈夊緢澶氬ソ鐜╃殑锛屾湁閽诲北娲炪佹粦婊戞銆佸皬妗ャ佺怀绱㈡ˉ绛夈傛垜姣忔牱...
绛旓細灏忓鏃舵湡鐨勯槼鍏変綋鑲 璁板緱鍦ㄥ皬瀛︽椂鏈燂紝鑰佸笀浠細璁╂垜浠湪姣忓ぉ涓嬪崍鏈鍚庝竴鑺傝鍑哄幓杩愬姩銆傛湁鐨勫悓瀛︿篃鎳掑緱鍑哄幓锛屾垜涔熷疄鍦ㄤ笉鎯冲幓娴垂鏃堕棿銆傚洜涓哄綋鏃舵蹇靛叚骞寸骇锛岃鍑嗗姣曚笟鑰冭瘯銆備絾鏄棤濂堬紝鑰佸笀鍕掍护鎴戜滑蹇呴』鍑哄幓杩愬姩銆傚樋銆備笅鍘讳箣鍚庯紝杩樼湡鏄竴鐗団滈槼鍏夋槑濯氣濈殑鏅薄銆傝烦缁崇殑璺崇怀锛屾墦缇芥瘺鐞冪殑绔姏琛楃悆锛岃涪瓒崇悆鐨勫洟闃熼噷...
绛旓細涓鍧楀潡浜旇竟褰㈠拰鍏竟褰㈢粍鎴愪簡瀹冮偅鍦嗘粴婊氱殑鈥滆劯搴炩,榛戝拰鐧戒袱绉嶉鑹叉妸瀹冭楗板緱鏇村姞婕備寒鍙埍.杩欏氨鏄ぇ瀹剁啛鎮夌殑鈥斺旇冻鐞.鍦ㄩ偅骞块様鐨勮冻鐞冨満涓,瀹冨敖鎯呭湴鈥滃璺戔濈潃,浣块槦鍛樹滑鏃惰岄珮鍏,鏃惰屽咖浼,鏃惰屾縺鍔,鏃惰岃嚜璞.浠婂ぉ鏄槦鏈熶簲,鍥犱负鏀惧鏃,鎴戝拰娼樺崼鏍嬨佸姏銆佹鍑屽嘲銆侀檲鍔便佸鐐夌惇銆侀噾鏂囧崥,鎴戜滑7涓汉涓璧...
绛旓細闃冲厜浣撹偛寰佹枃 鏈夊彞鑰佽瘽璇村緱濂斤細鈥滅敓鍛藉湪浜庤繍鍔ㄢ濄傝繍鍔紝鑳芥椿鍔ㄥ洓鑲佸己澹倢鑲夛紝澧炲姞鑲烘椿閲忥紱杩愬姩锛岃兘浜插瘑鎺ヨЕ澶ц嚜鐒讹紝鑷敱鍛煎惛鏂伴矞绌烘皵锛岃澶ц剳娓呴啋锛涜繍鍔紝鑳芥尟浣滅簿绁炪佸寮鸿嚜淇★紝淇濇寔鏄傛壃鍚戜笂鐨勭姸鎬併傜帇鍐涢湠锛岀敯寰勫満涓婄殑鈥滀笢鏂圭楣库濓紝涓婁笘绾90骞翠唬杩炵画鍦ㄤ笘鐣岀敯鍧涗笂鍒涗笅涓嶅皯浠や汉璧炲徆鐨勫杩癸紝涔熺粰涓浗鐨...
绛旓細绗洓灞婂叏鍥戒嚎涓囧鐢闃冲厜浣撹偛鍐闀胯窇娲诲姩 绗洓灞婂叏鍥戒嚎涓囧鐢熼槼鍏変綋鑲插啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔 ***鍖鸿捣璺戜华寮忔毃鈥滈槼鍏変綋鑲茶繍鍔ㄢ2010骞***鍐闀胯窇姣旇禌浜**鏈**鏃ュ湪***杩涜锛岀敱***鍜***鎵垮姙锛屾壙鍔炲崟浣嶇簿蹇冪瓥鍒掋佺粏鑷村噯澶囷紝浣垮緱娲诲姩鍦嗘弧鎴愬姛銆傛湰娆℃瘮璧涘叡鏈***浠ｈ〃闃燂紝杩***鐢熷弬鍔犮傛湰娆¤禌浜嬫槸鍖烘暀濮斿拰鍖轰綋鑲...
绛旓細鐪熸槸鈥滃姛澶笉璐熸湁蹇冧汉鈥濓紒鎴戜滑鍥涗簩鐝湪姣旇禌涓耽寰椾簡鍏ㄥ勾绾х涓鍚嶃傜簿褰鐨勯槼鍏変綋鑲鈥斺旀牎鍥泦浣撹垶锛屼笉浠呴敾鐐间簡鎴戜滑鐨勮韩浣擄紝涓板瘜浜嗘垜浠殑璇句綑鏃堕棿锛岃繕璁╂垜浠寮轰簡鍥綋鎰忚瘑锛屾垜鍠滄璁╂垜浠揩涔愩佸仴搴锋垚闀跨殑闃冲厜浣撹偛銆傞槼鍏夎埇鐨勬牎鍥紱闃冲厜鑸殑鐢熸椿锛屾垜浠槸涓缇ゅ湪闃冲厜涓嬫垚闀跨殑灏戝勾銆傞槼鍏変綋鑲蹭即闅忎綘銆佹垜銆佷粬銆
绛旓細璋佽兘鍦ㄨ繖鍦烘縺鐑堢殑绔炰簤涓幏鑳滐紵璁╂垜浠嫮鐩互寰咃紝璁╂垜浠负浠栦滑鍛愬枈銆佸姪濞佸惂...骞虫椂锛屼笉缁忓父杩愬姩鐨勬垜鍦ㄤ竴寮濮嬫湁涓浜涘悆鍔涳紝浣嗘槸缁忚繃杩欎箞闀挎椂闂寸殑閿荤偧鍚庯紝涔熷凡缁忛傚簲浜嗭紝瑙夊緱鑷繁鐨勮韩浣撲篃姣斿師鍏堝己澹簡璁稿锛岀敓鐥呯殑娆℃暟涔熷皯浜嗭紝娓愭笎鐑埍璧疯繖浠や汉鍏村鐨勪綋鑲茶繍鍔ㄣ闃冲厜浣撹偛涓嶄絾鍙互淇冭繘鍚屽闂村叧绯诲拰璋愬彂灞曪紝鑰屼笖杩...
绛旓細涓骞翠竴搴鐨勯槼鍏変綋鑲姣旇禌娲诲姩鍙堟潵涓翠簡锛屾垜浠彲楂樺叴浜!涓嬪崍鎴戜滑鍏ㄦ牎甯堢敓绮剧楗辨弧銆佸叴楂橀噰鐑 鍦版潵鍒颁簡鏂囧寲浣撹偛骞垮満銆傚満銆傛垜浠厛鍦ㄥ箍鍦洪噷鍋氫簡涓浜涜禌鍓嶅噯澶囪繍鍔ㄣ備箣鍚庯紝鎴戜滑灏卞噯澶囧ソ50绫宠繋闈㈡帴鍔涜禌浜嗭紝鏉庤佸笀涓鍚瑰摠鍝嶏紝鎴戜滑鍓嶉潰鐨勫悓瀛﹀氨鍍忕涓鏍风殑鍐蹭簡杩囧幓锛屾槸鍑轰簡涓韬殑鍔涙皵锛岀粓浜庤秴杩囦簡鍓嶉潰鐨勫紶缁村浗銆傛帴...
绛旓細闈掓槬鐨勯槼鍏鍦ㄦ倓鎮勫湴娴佹穼锛屾祦娣屽湪閭ｉ紦澹伴噷锛屾祦娣屽湪閭ｅ璺戠殑鑴氭閲岋紝娴佹穼鍦ㄩ偅鍙戜护鏋殑澹板搷閲屻傛蹈娑﹀湪闃冲厜涓紝杩愬姩鐨勭敓鍛藉湪闃冲厜閲屽睍鐜伴閲囷紝鐢熷懡鐨勫嚡姝屽湪闃冲厜涓蛋鍚戣緣鐓岋紒 闃冲厜铻嶈繘韬綋锛屼綋鑲插己鍋ヤ綋榄勩傝娑插湪娌歌吘鐫锛屽紶鎵潃钃媰鐨勫姏閲忋傝繖锛屾槸闈掓槬鐗规湁鐨勫姏閲忥紝鏄闃冲厜浣撹偛璧愪簣缁欓潚鏄ョ殑鍔涢噺銆傚畠鏃犲咖鏃犺檻锛屽畠...
