听说谷糠油能治病。谷糠是什么？ 谷糠油必须是小米糠做的吗，在哪里可以弄到小米糠，怎么提炼呢，...
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谷糠就是谷物的皮壳，如稻、稷、麦、豆、麻的皮壳，入药用的谷糠又称米皮糠，其他还有秫、黍、粱的皮糠。食用
谷糠作为食品，只是在救荒救饥的年代发挥过作用，现代社会的人们早已不再重视这种看上去粗糙，吃起来难咽的东西了。谷糠的保健和药用。古书虽有所记载，但流传至今的几乎没有了，古代的医生在食疗的配方中，粳米(稻谷)、粟米(小米)、秫米(即稷米中的软米)、糯米、粱米用得较多，而它们的皮糠则相对用得较少，其实这些谷物的皮糠同样具有很好的保养功效。
谷糠是米的表皮
糙米可分解为表皮5%，胚芽3%，胚乳92%，即米糠（或谷糖=表皮+胚芽）占8%，精米占92%。可是其中所含的营养成分却相反。维生素、柠檬酸含量在表皮为29%，胚芽为66%，这都米糠中，而胚乳即精米中吸有5%。就是说95%的营养成分在米糠中，只吃精米的人将95%的营养都扔掉了。
入药用的谷糠，多指米皮糠而言。一般中中药中选用的是米皮糠的内衣，中医称为“杵头糠”，又称“谷白皮”。内服药用一般以“杵头糠”为主，谷糠外皮较少用。
谷糠内含有大量的维生素和微量元素，对人体有很好的保健和防病、治病的作用。比如谷糠中所含有的维生素B和柠檬酸等物质，就具有帮助人体从食物中吸收钙质的作用，同时又具有抗衰老的作用。维生素B和维生素E，又能帮助人体消化吸收食物中的各种营养物质。谷糠中的营养成分是谷维醇，谷维醇有着很好的健脑作用，同时又可以调节植物神经功能。治疗很多神经官能症一类的疾患。谷糠中含有的甘油三脂、游离脂肪酸、阿微酸、脂蛋白、维生素B、维生素E、肌醇六磷酸、五碳酸、六碳酸、葡萄糖、纤维素等都是人体所需要的物质。因此，谷糠有补肾健脑、养血润燥等功效。谷糠味甘，性平，偏于补气。谷糠中含有大量的纤维素，具有通利大便，增强人体新陈代谢，促进血液循环的功效。谷糠补而不滞，温而不燥，经常服用，可能增强人体的免疫功能，达到既防病又治病的目的。
谷糠 - 作用
谷糠能增强人体的自然治愈力。
食用谷糠要注意新鲜。脱下来的谷糠，放置时逐渐氧化。新鲜的谷糠可以在一星期内炒出来，炒的不能太过火，焦了就不好吃，只要用两三分钟炒出香味即可。
食用谷糠要注意适量。关于一次吃多少谷糠，要根据一次吃多少精米来决定。吃多少精米，就要吃这些精米所带的谷糠，这样就能达到吃糙米同样的效果。如吃1碗米饭可以吃2小匙谷糠。
谷糠也是枕头的重要填充材料，传统农村一般多使用，目前多用水洗过的荞麦壳、无忧草、女贞子等植物代替。
目前市面上所说的谷糠油主要是指：小米糠皮油，就是用小米二碾、三碾，碾下来的糠皮烧制出来的水状油。大米糠皮也可以，但是医用价值没有小米高。
用小米糠皮油治疗牛皮癣，在中国有几百年的历史了，在新中国成立后，六七十年代的农村赤脚医生手册里，早就有验方。因其烧制的成功率低，使用起来不方便，逐渐变成了偏方，国内目前仅有小部分牛皮癣患者知道并使用这种纯天然的药物。
谷糠油适合用来治疗稳定型的牛皮癣，处于爆发期的或者皮损反复频率较高的均不适宜，一般医学上对于皮损半年以上没有明显变化的判断为稳定型牛皮癣。
目前医院很难买到小米糠皮油，因为小米糠皮油治疗牛皮癣，动辄一、两个月，效果太慢，盈利空间小，个别大夫会让患者自己到某宝上买。因小米糠皮油烧制起来极其复杂，导致在某宝上经营的商家不多。
小米糠皮油主要用来治疗：牛皮癣、体癣、慢性皮炎、慢性湿疹
稻子的外壳
揭开谷糠油背后的秘密：从神奇疗效到原料释疑
民间流传着一种说法，谷糠油具有神奇的治病功效，让人不禁好奇，谷糠油究竟是什么，它真的能治病吗？让我们一起深入了解一下。
谷糠的真面目
谷糠，其实就是碾米过程中脱落的米皮，是一种农业副产品。它质地粗糙，颜色呈黄褐色，有着丰富的营养价值。谷糠富含膳食纤维、维生素E、B族维生素等营养素，在养生保健方面有着一定的功效。
谷糠油的由来
谷糠油是从谷糠中提取的一种植物油，有着独特的香气和风味。它通过压榨或萃取的方法获得，营养价值较高。谷糠油富含不饱和脂肪酸、维生素E、谷维素等成分，有着抗氧化、降血脂、保护心血管等潜在健康益处。
谷糠油的健康功效
谷糠油在传统医学中有着广泛的应用，民间流传着它能治疗各种疾病，但其真实功效仍需科学验证。目前，一些研究表明谷糠油可能具有以下潜在健康益处：
抗氧化作用：谷糠油中富含维生素E等抗氧化剂，能清除体内的自由基，帮助对抗氧化应激。
降血脂作用：谷糠油中的不饱和脂肪酸能帮助降低血液中胆固醇水平，从而预防心血管疾病。
保护心血管：谷糠油中的谷维素具有扩张血管、降低血压的作用，能保护心血管健康。
改善消化：谷糠油中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助改善消化。
食用注意事项
谷糠油是一种营养丰富的食用油，但需要注意以下几点：
适量食用：谷糠油热量较高，建议每日摄入不超过2汤匙。
加工方式：谷糠油适合用来调味或凉拌，不建议高温烹饪，以免破坏其营养价值。
特殊人群：胆囊疾病或胰腺疾病患者应谨慎食用谷糠油，以免加重病情。
结论
谷糠油是一种营养丰富的食用油，具有一定的健康功效。但其治病能力尚未得到科学证实，不宜将其作为药物治疗疾病。适当食用谷糠油有助于补充营养，改善健康，但在食用时需要注意适量和加工方式。
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