发生了地震，如何自救？ 地震发生时如何科学地自救？
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3、远离建筑物；
3、如果在建筑物内，尽量躲（蜷缩）在墙角或结实的家具旁边，远离窗户阳台，最好躲在卫生间或厨房之类的小空间内。
5、一定不要躲到桌子下面。
6、如果被深埋，不要惊恐，用鼻子缓慢呼吸，保持水分，保持体力，听到有附近有人声的时候再呼救。呼救时叫一声后等一等听听有没有回复，如果没有回复再呼救一声，如果3~5声呼救都没有得到回复，说明对方听不见你，请停下来保持体力，等声音再近点时再呼救。切记要保持体力！！！
7、如果被埋但有小空间可以看到外面，自己的手部可以活动伸到外面，最好能拿个东西伸到外面挥舞，前提也是听见附近有人声。切记要保持体力！！！
8.跑，望空旷的地方跑
9.躲，跑不了的情况下望狭隘的空间，厨房、卫生间、桌子下
地方小不容易被建筑的大梁等砸到
10．保持镇静在地震中十分重要，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，从而失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中“ 扼杀”了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。
11．止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。
12妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。
13．防止火灾地震常引起许多“次灾害”，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。
14．同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。 学校避震
15．在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。 16．不要回到教室去。
17．震后应当有组织地撤离。
18．千万不要跳楼！不要站在窗前！ 不要到阳台上去！
19．抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
20．选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
21．做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
1、不要惊慌
2、尽量逃往空旷地带；
3、远离建筑物；
3、如果在建筑物内，尽量躲（蜷缩）在墙角或结实的家具旁边，远离窗户阳台，最好躲在卫生间或厨房之类的小空间内。
5、一定不要躲到桌子下面。
6、如果被深埋，不要惊恐，用鼻子缓慢呼吸，保持水分，保持体力，听到有附近有人声的时候再呼救。呼救时叫一声后等一等听听有没有回复，如果没有回复再呼救一声，如果3~5声呼救都没有得到回复，说明对方听不见你，请停下来保持体力，等声音再近点时再呼救。切记要保持体力！！！
7、如果被埋但有小空间可以看到外面，自己的手部可以活动伸到外面，最好能拿个东西伸到外面挥舞，前提也是听见附近有人声。切记要保持体力！！！
先想到这么多了。
1.跑，望空旷的地方跑
2.躲，跑不了的情况下望狭隘的空间，厨房、卫生间、桌子下 地方小不容易被建筑的大梁等砸到
先找一个匡阔的地方，如果被埋了，不要惊慌，少说话，保持体力
当然要说很多的话，那就多的不得了了
我觉得就2点操作性、实用性较强
1.跑，望空旷的地方跑
2.躲，跑不了的情况下望狭隘的空间，厨房、卫生间、桌子下
地方小不容易被建筑的大梁等砸到
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