三天也想不起大便来，去厕所要酝酿好久，平时喝水多了就小便多，本身也不太爱喝水，导致身体发胖。 求 我上厕所比较频繁，喝水多了，就很快就去上厕所而且尿液很多，是...
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这是便秘的症状，食疗就要多吃含纤维高的食物与水果，如土豆，红薯，香蕉等，保健治疗建议服用益生菌，能快速的得到改善。另外强调一点，越是便秘越要多喝水，这样才能有利于体内毒素的排出。
是因为季节原因，秋冬季比较干燥，应适当多喝水，平时多煅炼身体，
吃泻药，不要吃上火的
你可以喝点普洱茶试试 ，熟普洱
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