有什么香可以助睡眠且对人体无害的（那种可以点燃的香 形状类似上坟的那种香或蚊香） 有哪些养生的小常识？
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入选理由：特殊气味蚊子不喜欢。
民间早有“家有驱蚊草，四季蚊不咬”的妙招，如果有时间去花卉市场，不妨买盆蚊子不喜欢的花草带回家，除了驱蚊，还挺“养眼”。
喜欢花的人可以选择夜来香，每逢夏秋之间，就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，当月上树梢时，会飘出阵阵浓香，这种香味令蚊子“害怕”，是驱蚊佳品。
而薰衣草除了能够做香熏，本身具有杀虫效果，可以把它做成香包，放在屋里，淡淡的清香可以让你远离蚊子的叮咬。
目前市场上销售的驱蚊草，柠檬香味的居多，不但能让蚊子“退避三舍”，还能净化空气，一般温度越高，驱蚊草的香味越浓，驱蚊效果越好。如果五月份选购，经过两个月左右的生长，到炎热的七、八月，能枝叶茂盛地迎来驱蚊的高峰期。
此外，还有猪笼草、除虫菊、野菊花、紫茉莉、柠檬、丁香等蚊子都不喜欢。
悉心提示：
心血管人别选夜来香。
夜来香的花香味浓烈，患有高血压和心脏病的人，长期闻这种浓郁的香味可能会发生呼吸难受的情况，因此，这些人驱蚊最好不要选夜来香。
二,物理武器：浅色衣服
入选理由：蚊子咬人看打扮。
蚊子怕光但又不会在黑暗里活动，最喜欢在弱光环境下吸血。白天，当人们穿着深色衣服时，反射的光线较暗，恰恰投其所好。另外，蚊子喜欢叮咬体温较高的人，而深色衣服的吸热能力强。几种因素相加，自然使得深色衣服的诱蚊指数大涨，尤其穿深色斜纹牛仔裤更容易遭蚊子叮咬。所以穿浅色衣服能尽量避免蚊虫叮咬。
悉心提示：
沐浴液少用“留香”的。
使用香水、发胶、面霜等带花香味的化妆品以及焗油膏，被蚊子叮咬的几率都会增加。因为蚊子对花香都有一种天生的偏好，闻到花香味，一般都会凑近了闻一下。对于那些化妆品用得较多的人来说，增加了蚊虫亲密的概率。因此，少用带花香味的化妆品，洗澡也不宜使用香味过浓的香皂和沐浴液。
三.化学武器：电蚊香、普通蚊香、驱蚊水
入选理由：方便实用
很多人认为电蚊香比普通蚊香对身体的伤害要小一些，实际上，这两种蚊香采用驱蚊的原理是相同的，不存在对身体伤害的比较性。普通蚊香靠烟雾起作用，需要明火点燃，有一些安全隐患，燃烧后还会产生烟灰，不便清除，而电蚊香则克服了这些缺点。
想让蚊香发挥最大作用，和蚊香的形态没有必然联系，主要是讲究使用方法，普通蚊香，每15平方米就应置放1盘，超过15平方米可多点一盘，蚊香应该放在上风口，有效时间一般会达7小时以上。
药剂型电蚊香，每20~40天需更换1次药液，比药片型驱蚊器每天换药片来得方便，但药液价格略高于药片。
想省事儿，使用药片型电蚊香时，在10~15平方米的居室内，可以将驱蚊药片剪为三块使用，即每天加一小片新的，放在中间，加上前一天使用过的两小片。这样做可充分利用药片中心部位没有用完的成分。
用过的驱蚊片别随手扔掉，可浸入驱蚊液半小时，取出晾干后就可再次使用。
驱蚊水：不宜和防晒霜共用。
对于容易挨蚊子咬的人来说，驱蚊水无异是救命稻草。一些女士既怕被蚊子叮咬，又怕被烈日晒黑，索性每天出门前把驱蚊水和防晒霜各涂一遍。
其实，驱蚊水不宜和防晒霜以及其他香水混用。因为驱蚊水的成分主要是驱蚊胺和酒精，混用会降低甚至完全抵消驱蚊效果。在高热天气下，两者混用还可能发生化学反应，引起皮肤炎症。
还可以在纱窗上喷洒灭蚊滞留液，喷洒一次，效果可持续一个月，药液也比较便宜。
悉心提示：
驱蚊产品要“换着用”。
使用电蚊香最好在睡觉前2~3小时，如果在入睡时使用，蚊子还会光顾您2小时，因为空气中的药物浓度达到作用时间在2小时以上，才会对蚊子起作用。同时，击倒蚊子所需要的时间，标准应为小于4分钟，所以在4分钟内还是要提防被蚊子“亲密接触”。
需要提醒的是，没有任何一种方法可以达到完全防蚊的目的，蚊子也会有抗药性，所以平常可轮小细节 让蚊子“无处下口”
招术一：如果日常活动场所内的蚊子较多，应身着长袖衣服。这倒不是因为身上多了层布，蚊子就无法用口针扎进去吸血。实际上，蚊子的口针十分尖利，连牛皮和厚牛仔裤都能穿透，夏天穿的衣服根本不堪一“叮”。衣服主要是用来遮掩汗液等皮肤分泌物的气味，让蚊子无法追踪而来。
招术二：户外运动最好穿着白色衣服，因为白色衣服反光能力强，有驱赶蚊子的效果。
招术三：夏天切莫因嫌热而不穿袜子，否则会使汗味快速挥发，把蚊子引来发起攻击。穿上吸汗效果好的袜子不仅能有效降低皮肤湿度，还可遮掩气味。
招术四：蚊子怕辣味，可以把蒜头植于花盆四周，让其特殊的辛辣味隐隐飘散，平日凶猛的蚊子马上会销声匿迹。
蚊子叮咬 用“绿色药物”来救急
一般人被蚊子叮咬后，都会出现红肿、痒、痛等症状，很多人会抹点清凉油、花露水等缓解，但其中的成分会对孕妇和儿童娇嫩的皮肤造成伤害，这时可以使用以下“绿色药物”来“救急”，如用碱性物质进行缓解，可将香皂蘸水在红肿处涂抹，这样能在数分钟内止痒。或用盐水涂抹在痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。
如果家里有芦荟，可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂抹几下，就能消肿止痒。(
流使用不同的驱蚊或灭蚊用品
熏香 薰衣草味助眠
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