上课集中注意力的方法？ 上课怎么集中注意力？
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1
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\u5373\u4f7f\u5b66\u751f\u5728\u8bfe\u5802\u4e0a\u7684\u4f4d\u7f6e\u5df2\u7ecf\u89c4\u5b9a\u597d\u4e86\uff0c\u4f60\u8fd8\u662f\u53ef\u4ee5\u8bf7\u8001\u5e08\u7ed9\u4f60\u8c03\u6362\u5ea7\u4f4d\u3002\u5766\u8bda\u5730\u544a\u8bc9\u8001\u5e08\u4f60\u65e0\u6cd5\u96c6\u4e2d\u7cbe\u529b\uff0c\u6240\u4ee5\u8981\u6c42\u8c03\u5ea7\u4f4d\u3002\u81f3\u4e8e\u8bfe\u5802\u5185\u5bb9\u67af\u71e5\u4e4f\u5473\u8fd9\u6837\u7684\u8bdd\u8fd8\u662f\u522b\u8bf4\u51fa\u6765\u3002
2
\u501f\u52a9\u51cf\u538b\u7403\u6216\u8005\u6307\u5c16\u9640\u87ba\u96c6\u4e2d\u7cbe\u529b\u3002
\u8f6c\u9640\u87ba\u548c\u634f\u51cf\u538b\u7403\u4e5f\u8bb8\u542c\u8d77\u6765\u4e0d\u50cf\u662f\u53ef\u4ee5\u63d0\u9ad8\u79ef\u6781\u6027\u7684\u597d\u529e\u6cd5\uff0c\u4e0d\u8fc7\u8bd5\u8bd5\u4e5f\u65e0\u59a8\uff01\u5b9e\u9645\u4e0a\uff0c\u5b83\u4eec\u5bf9\u4e8e\u96c6\u4e2d\u6ce8\u610f\u529b\u5f88\u6709\u5e2e\u52a9\uff0c\u8ba9\u5f88\u591a\u4eba\u5728\u8bfe\u5802\u4e0a\u611f\u89c9\u65e0\u804a\u7684\u65f6\u5019\u624b\u91cc\u6709\u4e8b\u60c5\u53ef\u505a\u3002\u4f60\u968f\u65f6\u90fd\u53ef\u4ee5\u62ff\u51fa\u51cf\u538b\u7403\u634f\u4e00\u634f\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u7f16\u4e2a\u6e38\u620f\u3002
\u6bd4\u5982\uff0c\u89c4\u5b9a\u81ea\u5df1\u6bcf\u542c\u5230\u4ee3\u6570\u8001\u5e08\u8bf4\u4e00\u6b21\u201c\u65b9\u7a0b\u5f0f\u201d\uff0c\u5c31\u634f\u4e00\u4e0b\u51cf\u538b\u7403\u3002\u8fd9\u4e2a\u6e38\u620f\u7684\u786e\u4e00\u70b9\u4e5f\u4e0d\u523a\u6fc0\uff0c\u5374\u80fd\u5e2e\u4f60\u6212\u9664\u7126\u8e81\uff0c\u5b89\u5fc3\u542c\u8bb2\u3002
\u6709\u7684\u5b66\u6821\u4e0d\u5141\u8bb8\u5b66\u751f\u5c06\u6307\u5c16\u9640\u87ba\u5e26\u5230\u8bfe\u5802\u4e0a\uff0c\u6700\u597d\u5148\u628a\u6821\u89c4\u6821\u7eaa\u6253\u542c\u6e05\u695a\u3002
3
\u5feb\u901f\u505a\u4e00\u4e9b\u5c0f\u53d8\u5316\u6765\u91cd\u542f\u5927\u8111\u3002
\u4e00\u65e6\u51fa\u73b0\u7cbe\u795e\u6da3\u6563\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u8d76\u7d27\u8ba9\u81ea\u5df1\u505a\u4e9b\u4e8b\u60c5\u3002\u4f60\u53ef\u4ee5\u628a\u65b0\u4e70\u7684\u90a3\u652f\u7b14\u4ece\u5305\u91cc\u62ff\u51fa\u6765\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6d3b\u52a8\u6d3b\u52a8\u8116\u5b50\uff0c\u53d8\u6362\u4e00\u4e0b\u817f\u7684\u4f4d\u7f6e\u3002\u5728\u6ce8\u610f\u529b\u5f00\u59cb\u4e0b\u6ed1\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5373\u4f7f\u65f6\u4e00\u4e9b\u65e0\u5173\u7d27\u8981\u7684\u5c0f\u52a8\u4f5c\uff0c\u4e5f\u80fd\u5e2e\u5927\u8111\u91cd\u65b0\u542f\u52a8\u3002
4
\u7528\u6709\u8da3\u7684\u65b9\u5f0f\u8bb0\u597d\u7b14\u8bb0\u3002
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5
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\u5982\u679c\u4e00\u5802\u8bfe\u65e0\u804a\u900f\u9876\uff0c\u8001\u662f\u8ba9\u4eba\u5206\u5fc3\uff0c\u8bd5\u8bd5\u53c2\u4e0e\u5230\u8bfe\u5802\u4e2d\u5427\u3002\u5411\u8001\u5e08\u63d0\u95ee\uff0c\u56de\u7b54\u8001\u5e08\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u6216\u8005\u52a0\u5165\u96c6\u4f53\u8ba8\u8bba\u3002\u4f60\u53ef\u4ee5\u6311\u6218\u81ea\u5df1\uff0c\u7acb\u4e0b\u6bcf\u5802\u8bfe\u63d0\u51fa\u4e09\u4e2a\u95ee\u9898\u548c\u56de\u7b54\u4e09\u4e2a\u95ee\u9898\u7684\u76ee\u6807\u3002\u8fd9\u4e48\u4e0d\u4ec5\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u4f60\u96c6\u4e2d\u6ce8\u610f\u529b\uff0c\u8fd8\u80fd\u5728\u8001\u5e08\u5fc3\u4e2d\u7559\u4e0b\u52e4\u594b\u597d\u5b66\u7684\u5370\u8c61\u3002
\u4e09\u3001\u6d88\u9664\u5e72\u6270\u56e0\u7d20
1
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2
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\u60f3\u7ed9\u670b\u53cb\u53d1\u77ed\u4fe1\uff1f\u60f3\u67e5\u770b\u670b\u53cb\u5708\u66f4\u65b0\uff1f\u6709\u60f3\u505a\u7684\u4e8b\u60c5\u53c8\u505a\u4e0d\u4e86\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5c31\u5bb9\u6613\u611f\u5230\u65e0\u804a\u3002\u53ea\u8981\u628a\u624b\u673a\u5173\u6389\uff0c\u653e\u8fdb\u4e66\u5305\u6216\u8005\u684c\u5b50\u91cc\u6536\u8d77\u6765\uff0c\u4f60\u5c31\u4e0d\u4f1a\u5fc3\u75d2\u75d2\u60f3\u5077\u770b\u4e86\uff0c\u6ce8\u610f\u529b\u4e5f\u4f1a\u66f4\u52a0\u96c6\u4e2d\u5728\u8bfe\u5802\u4e0a\u3002
3
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\u997f\u7740\u809a\u5b50\u5f88\u5bb9\u6613\u8d70\u795e\u3002\u8981\u662f\u8fde\u90bb\u684c\u90fd\u542c\u5230\u4f60\u7684\u809a\u5b50\u594f\u8d77\u4e86\u4ea4\u54cd\u66f2\uff0c\u90a3\u60c5\u51b5\u771f\u7684\u4e0d\u5999\u4e86\uff01\u5982\u679c\u8001\u5e08\u5141\u8bb8\u4f60\u5728\u8bfe\u5802\u4e0a\u5403\u4e1c\u897f\uff0c\u90a3\u5c31\u5e26\u70b9\u96f6\u98df\u5427\u3002\u4e0d\u7136\u5c31\u5728\u8bfe\u524d\u5403\u70b9\u4e1c\u897f\uff0c\u6682\u65f6\u5b89\u629a\u4e00\u4e0b\u81ea\u5df1\u7684\u4e94\u810f\u5e99\u3002
\u4e0d\u8981\u5494\u54e7\u5494\u54e7\u5730\u56bc\u85af\u7247\uff0c\u6216\u8005\u5728\u6253\u5f00\u5305\u88c5\u888b\u65f6\u5f04\u51fa\u5f88\u54cd\u7684\u58f0\u97f3\u3002\u5728\u8bfe\u5802\u4e0a\u5403\u4e1c\u897f\u4e00\u5b9a\u8981\u5c0f\u5fc3\u8c28\u614e\uff01
\u5982\u679c\u65e0\u804a\u7684\u8bfe\u662f\u5728\u65e9\u4e0a\uff0c\u90a3\u5f53\u5929\u7684\u65e9\u9910\u4e00\u5b9a\u8981\u5403\u597d\u3001\u5403\u9971\u3002
\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879
\u6559\u6388\u8bb2\u8bfe\u7684\u65f6\u5019\u8bd5\u7740\u8fb9\u542c\u8fb9\u70b9\u5934\uff0c\u8868\u793a\u4f60\u542c\u5f97\u5f88\u8ba4\u771f\uff0c\u800c\u4e14\u90fd\u542c\u61c2\u4e86\u3002
\u9009\u8bfe\u65f6\u5c3d\u91cf\u628a\u8bfe\u5b89\u6392\u5728\u81ea\u5df1\u7cbe\u795e\u6700\u597d\u7684\u65f6\u6bb5\u3002\u5982\u679c\u660e\u77e5\u81ea\u5df1\u4e00\u5230\u67d0\u4e2a\u65f6\u5019\u5c31\u4f1a\u72af\u56f0\uff0c\u90a3\u5c31\u522b\u628a\u65e0\u804a\u7684\u8bfe\u5b89\u6392\u5728\u8fd9\u4e2a\u65f6\u6bb5\u6298\u78e8\u81ea\u5df1\u3002
2.专心听讲。课上应集中注意力，全神贯注地听老师讲解，眼睛要盯着老师的嘴，看老师的表情，耳朵听老师讲课的声音，头脑思考老师所讲的内容，思路应与老师保持一致。有的同学努力这样做了，但是，有时听着听着，自己的思路离开了老师讲解的思路，独自思考起来。我们说，上课时向老师学习是有时间性的，千万不能丢掉这个宝贵的机会。要尽量强制自己，使自己的思路与老师的思路保持一致，同步前进。如果自己在老师启发下，有了比较好的想法，可以在笔记本上记下几笔，等下课后再去深入思考。在课堂上思路不可离开“向导”，单独行动，更不能乱发奇想，思想上“开小差”。课堂上“分心”、思想上“跑马”是学习的大敌。
3.会听门道。一般老师上课分成几大步骤:开始复习与新课有关的旧知识，接着引入新课，进行分析、论证、推理。启发引导同学们理解掌握新课的内容，最后还要概括小结一下。如果是数理化英语等科目，中间可能还要进行一些必要的练习。同学们要听得出来，明白老师每一步骤讲话的目的，积极与之配合，尽量达到老师既定的目的。另外，在听课时，有的同学从兴趣出发，对自己想听的认真听，对于那些理论性强、比较枯燥的内容就不认真听，这样也是不行的，因为知识是有连续性的，忽视了哪一部分都会破坏知识的系统性，降低学习效果。
4.当堂弄清。指课堂上就要基本理解掌握所学的新内容，一堂新课，总要介绍一些新概念、新关系、新技巧、新方法。那么，课堂上就要搞清楚每一个新概念的内涵和外延，弄清概念与概念之间的关系。对数理化中的公式、法则、定理、定律要知道是怎么推导出来的，以及如何变形和运用。对政史地文中的原则、要点、方法要当堂理解和记忆。对英语中的新词、句型、语法关系要及时熟记和掌握，当堂任务当堂完成，尽量不留尾巴，不增加课后负担。
那么，怎样才能做到当堂懂呢?这与各人的知识基础、理解能力以及预习程度都有关系。在课堂上教师讲到哪里，你就想到哪里，教师讲什么问题，你就理解什么问题，教师“启”，你就“发”，始终开动脑筋，积极思考。在思考题理解过程中，经常会出现下面两种情况，要学会处理。
一是有时在理解过程中出现不理解或理解不透的地方，应争取在老师允许下提出问题。当场把它弄懂。如果课堂上不允许停下来解答你的问题，这时你的思路就不要停在这个问题上纠缠不休，应该暂时跨过去，继续听老师分析讲解下面的内容，等下课后再去请教老师，把课上的“卡壳”的地方弄懂。
二是有的学生由于把主要精力放在思考理解上，顾不上记笔记。一课下来，见别人记了许多，自己记得甚少，心里不踏实，怀疑自己的学习方法不对。这个问题必须搞清楚。记笔记是为了帮助理解记忆的，记是手段，理解是目的。如果上课时既能理解又记好了笔记当然更好。如果二者之中只能顾其一的话，那么就干脆不记，以保证专心听讲和当堂理解。等下课后，再借别人的笔记补一补。课上虽说顾不上记，手里也要拿一支笔，当老师讲到某个问题对自己有启发时，或某个问题不懂、或有什么好的想法时，可在纸上或书上简要地记上几笔或画个符号，留待课后重点解决，防止关键地方和有价值的东西漏掉。有的同学认为，不管懂不懂，先记下来，等课后再慢慢思考理解消化吸收。本意并不错，但是一旦有了这种想法，上课脑筋不大动，拼命记笔记，下课笔记一大本，问题一大堆。想把一个一个问题都思考弄通，但时间和精力都不允许。无形当中“欠”了帐，帐欠多了，成绩就拉下来了，智力发展也就慢了。
5.理清思路。
指自己的思路不但要跟着老师走，而且要把知识发展思路及教师引导思路理清楚。知识发展思路，在预习时可能理过，但不一定理清楚。上课时就应特别注意，弄清楚本节课所学的新内容，是怎么从上节课内容发展来的，在本学科知识体系中处在什么位置，有什么作用，等等。这样理，有利于理解，也有利于记忆。
教师讲课时，不但要理清知识发展思路，而且要想方设法讲解、启发，让同学们懂，这就是教师的引导思路。怎样理清教师的引导思路呢?一般来说，应做到如下四点:首先应认清“一条大路”，即老师每上一节课从头至尾所走过的路。这节课主要内容是什么，老师开头怎样引入的，中间怎样分析引导的，最后怎么解决的，都应瞻前顾后地认识清楚。其次看怎样“过关斩将”。一条大路不是直的，看有几道弯，有几个关卡，老师带领学生怎么过去的。第三看是否步步有据，环环相扣，每转一个弯，每过一道关，是否顺利通达，还有没有“含糊”的地方。第四要评价老师思路。一般来说老师思路是高明的，要搞清高明在什么地方，用哪些思维方式，思维过程怎样，虚心向老师学习科学的思维方法。但是，有时老师的思路不一定是最佳的，同学们可以用自己的思路与其比较，通过比较一定收益匪浅。
有的学生课上不大注意老师的讲课思路，而偏重于记忆老师推导、总结出来的公式或结论，认为这是一条“捷径”。其实，这是一条“条路”。因为学习是为了达到增长知识和发展智力这两个目的，跳过认识事物的艰苦思考过程，死背结论，是记不住的。就是记住一些，也是知其然不知其所以然的死知识。死知识忘得快，又不能用于解决问题，更谈不上发展智力。
6.抓住关键。
指抓住本节课知识内容上的关键和学科特点上的。关键知识内容上的关键因学科及具体内容而异。一般而言，基本概念、基本原理和基本关系式是关键，当老师讲到这些关键地方，你一定要特别注意，紧抓不放。例如讲到“勾股定理”一节，一定要抓住定理的内容(怎么回事?)，定理的证明(怎么来的?)定理的应用(怎么用的?)这些关键的地方抓住了，十分有利于整体内容的理解和掌握。
对于学科特点，不少同学往往容易忽视，不管上什么学科的课，总是“听、记、想”，不懂抓住不同学科的不同特点。例如有的学生，外语课上不愿意跟着老师大声朗读，做分组实验时，自己不动手，光看别人做，自己抄个结果;老师做演示实验时，不注意在老师指导下进行观察和思考，只是看热闹，这些都是未抓住学科特点学习的具体表现。长此下去，必然会影响学习效果。实际上，各门学科的内容体系、发展思路、训练要求及教的方法各有特点，学习中非抓住这些特点不可。例如，生物课经常使用实物模型、标本和挂图进行教学，物理和化学课，则经常要做演示实验和分组实验来认识物质的理化性质，因此，在上物理、化学、生物课时要特别注意观察和实验，并在获得感性知识的基础上，进一步通过思考来掌握科学的概念和规律。代数的内容体系是通过运算种类的增加和数域的扩大展开的，几何的内容是通过由简单图形到复杂图形的认识逐步深入的，学习时就要抓住知识发展脉络，通过大量演算、证明等练习，获得数学知识，培养数学思维能力。语文和外语课就完全不同了，主要学习字、词、句、章节等基本知识，并通过听、说、读、写来提高阅读和写作能力，以便更好地理解和掌握语言和文字。
注意力不集中，多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。注意力集中，是提高工作读书效率的关键。注意力不集中的你，可以用3个方面来提高注意力：
1经常跑步：大脑会因为经常跑步生长出几十万个新脑细胞，它们有助于提高记忆力，整个人看起来更加的精神，注意力能够更加的集中，从而提高我们的读书效率。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力，活跃大脑，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。之前在我读初三的过程，我注意力差，听课记不住，导致各科的成绩也很差。无意中在搜狗上找到了能够激发潜能的“特斯拉大脑训练”，看完后，我的情况才开始得到了改变。提高我的大脑潜能，我的各科成绩也提高了。相信这些经验也许对你很有帮助，愿你一帆风顺，万事如意！
3读课外书：正所谓书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。不同的课外书带给我们的知识都不一样，多读课外书能够丰富我们的知识。
克制好自己不受外界的干扰。
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