屁股挺大，怎么才能瘦下来
减肥最好的办法就是少吃多运动，尤其油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼。绛旓細鐦﹁噣鏂规硶:1銆楗悗灏忚窇 杩欎釜绠鍗曠殑璺戞杩愬姩鑳藉椤哄埄鐨勫府鍔╂秷鑰楄剛鑲紝鑳藉杈惧埌寰堝ソ鐨勫噺鑷鐨勬晥鏋滐紝褰撴劅瑙夊埌鍔崇疮鐨勬椂鍊欙紝鍐嶅潥鎸佸潥鎸侊紝闀挎湡鍧氭寔涓嬫潵鑳借揪鍒板緢濂界殑鐦﹁韩鏁堟灉銆2銆姝ヨ鎴栭獞鑷杞 娲诲姩澶ц倢鑲锛屼緥濡傦細澶ц吙鍜岃噣閮ㄨ倢鑲夛紝澧炲姞鍏剁儹閲忕殑鎬荤噧鐑ч噺锛岃兘澶熷緢鏈夋晥鐨勫府鍔╅敾鐐煎ぇ鑵垮拰鑷閮ㄨ倢鑲夈3銆澶氭场婢℃垨瓒虫荡 骞冲父...
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