为什么有的人不会走正步 从小到大我就怕运动会，军训，不是因为累，而是因为走正步我老是...
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正步要领口令：正步－－走。
要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；
向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；
向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。
扩展资料：
中国陆军的建设，刚开始是效仿西方。国名党军的正步就是跟德国学的，但那时的兵员训练不足，没有完全照搬德式正步。这当中很大的变化就是踢腿，只需要抬高，不用像德军那样直直的踢出去，步伐的幅度也缩短了。
这样降低了难度，所以气势上是有所下降的，而在摆臂上，他们是左右摆，国军是前后摆。解放军建立初期，其实并没有统一的步态标准，在开国大典的阅兵上，陆军是沿用了国军的小正步，而海军的英国的大甩手。建国后，我军以苏俄为模板，逐渐的开始定制正步规范。
照搬苏联的模式是不行的，因为人种体型不同，文化风格也不一样。不太适合，中国文化讲究的又是含蓄内敛。无论是像苏俄那样把脑袋昂的那么高，还是像英国那般把手臂甩成前后一条线，都不符合我国的审美，觉得那样太傲慢，太夸张了。
为此，我们根据自己的特色制定了相应正步标准。甩手臂的时候，前臂甩到胸前，后壁距离裤缝线三十厘米。我军的正步，脚掌距离地面是二十五厘米，从抬腿的高度来说要比俄军的要低。但是，因为腿绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，再加上整齐的走开来，气势上丝毫不弱。
现在很多国家的军队已经开始逐渐取消正步了，主要是觉得训练太累，还可能会把脚掌砸伤。不过，近来有美国的一项研究表示，整齐地正步前进，的确能够让自己士气大增。他们在实验中安排一名工作人员走在街上，然后要求每个测试者跟这名陌生人走几百米。
在这一半的案例中，他们要求测试者和工作人员保持步伐相同。还有一半案例是随意行走的。走完几百米以后，科学家拿出男人发怒的照片，让测试者判断这个相片上的人打架凶不凶？结果发现，那些两人步调一样的测试者认为男人比较弱，随意行走的则会说出更强的评价。
科学家认为，这是因为步伐相同的行走，实际上能让测试者觉得自己充满力量，然后会蔑视潜在的对手。而对士兵来说，这种队列行进是能够减少他们对敌人的恐惧感的。在二十世纪以前，因为这种原因造成的士气可能会决定战场的胜败。
而现在虽然面对面交战的情况很少发生，但是正步依然可以发挥它的作用来提高士气。部队是一个要求纪律严明的团体，正步走能训练士兵的统一和配合，在稳健的步伐中锻炼出沉着冷静的思想，很有意义。
有些人走正步容易顺拐，顺拐是一种非自然的肢体状态，有出现在两种情况下。
一种是无意的,由于心理紧张，一声口令，左胳膊和左脚就一起出去了，且自己还不知道。
另一种情况是装的故意和遗传无关的，孩子在大人的督促下会产生紧张情绪，顺拐就发生了。放松心情，不要紧张，多练习练习就行了 关于这种情况的矫正有以下几种矫正方法：
1、行走姿势提醒：在孩子行走过程中进行必要的提示。
2、学芭蕾舞：因为芭蕾舞演员在通过长期训练后，走路姿势大部分是“外八撇”。
3、戴矫形器：夜间戴上矫形器，在孩子睡觉时对于孩子的骨骼进行矫正。
正步，是指一种队伍行进的步法，意在展现军威，但训练费时费力，主要应用于阅兵分列式和其他礼节性场合中行进的军人。正步最初是普鲁士军队在19世纪初期在阅兵中使用的。如今，各个地区的正步步法有所不同，但行进时的主要特征均为，每个人上身直立，两腿绷直和两脚着地用力，队伍遵循一定节奏整齐前进。
词语 正步编辑
词语解释
◎ 正步：队伍行进的一种步法,上身挺直,两腿绷直,两臂高摆。通常用于检阅。
详细解释
释义：队伍行进的一种步法，上身保持立正姿势，两臂摆动较高。通常用于检阅。
【出处】：鲁迅《故事新编·采薇》：“一面是走上四个甲士来，恭敬的向伯夷和叔齐立正、举手，之后就两个挟一个，开正步向路旁走过去。”
【示例】：沙汀《凶手》：“他们用一种特别方法来训练他的正步：两支腿系上带子，由一个老兵在前面提着走。”
正步要领编辑
口令：正步－－走。
要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。
来源编辑
正步走18世纪起源于德国普鲁士，希特勒上台后推广到德国军队，还要求集中营的犹太人也走正步。二战后德国人把正步走作为纳粹德国的象征而予以法律禁止。
历史发展编辑
正步走是军队或其他组织的队列行进的一种步伐，在英语里叫做goose_ stapping 是鹅步的意思。其特点是像鹅那样高抬腿向前迈步。这个英文名词最早见于1806年。然而，鹅步并不是正步走的原名。原来，正步走原名来自德文的“阅兵步法”（Paradeschritt）。它起源于中世纪欧洲的一种民间舞蹈，特点是大腿僵直向前踢出90度（当今的爱尔兰踢腿舞蹈仍然可以看到其痕迹）。十七世纪起，流行于普鲁士。十八世纪中，由弗里德里希大帝率先在普鲁士军队阅兵式中采用这种民间舞蹈中的行进步法，正式称为正步走。此后，在普鲁士（后来是德国）军事教官的传播下，正步走逐渐传到其他国家，包括智利、阿根廷等南美国家。1920年代，希特勒在纳粹党冲锋队率先推行普鲁士军的正步走。 1933年希特勒在德国上台之后，把正步走推广成为纳粹党卫队和国防军的正式步法。1937年，墨索里尼在访问柏林期间，对纳粹德国的正步走十分崇拜，回国后就决定，作为意大利向德国靠拢的一个步骤，正式在意军和意大利法西斯党中实行正步走。千百人的方队正步走由于整齐划一动作刚劲有力，气势磅礴，因而具有强烈的震撼和炫耀效果。1950年中国人民解放军第一次采用正步走方式通过天安门广场。
世界各国正步编辑
欧洲
欧洲诸多走正步的国家，主要是受到德俄两国的影响，随着时代的发展，许多欧洲国家已逐步摒弃了正步这一行进形式。受到德国影响的国家有：法西斯时期意大利；受到俄罗斯影响的国家有：原苏联各加盟共和国、东欧（现多舍弃）的众多社会主义国家。
德国
德国作为正步的发扬地，在普鲁士之后统一的德意志政权中得以一脉相承，实际上在二战结束前德军一直保留着接受检阅走正步的传统。希特勒认为正步走能够强有力地整顿纪律，于是1920年代，希特勒在纳粹党冲锋队内部率先推行普鲁士军队的正步走。在1933年，纳粹党执政后，正步正式成为了纳粹党卫队和德国国防军的步法。1937年，墨索里尼在访问柏林期间，对德军的正步走十分崇拜，随之也把正步带到了意大利。二战结束后，西部的联邦德国把正步当做纳粹主义的象征之一而彻底废除，而东部的民主德国仍保留着正步的传统。1990年，统一前的民主德国也废除了正步这一规定。
俄罗斯
在沙皇时期，普鲁士正步传入俄国，并作为阅兵的唯一正式步法。十月革命后，新生的社会主义政权稍作修改后继承了沙俄的正步传统，并将其发扬光大。随着超级大国势力的扩大，东欧的社会主义国家均将正步列入了军事操练技能中。苏联解体后，俄罗斯继承了原来苏联时代的正步，大型的庆典（如卫国战争胜利纪念日）仍保持正步的传统。
亚洲
蒙古、越南、老挝、阿富汗、阿塞拜疆等社会主义国家或原社会主义国家受到的是苏联式的影响，伊朗受到德国的影响。
中国
中国人民解放军历来重视正步的训练，认为这是建立军队纪律性和体现军威的重要形式，所以对正步的行进步法有着苛刻的要求。有人说解放军的正步源于苏联，实际上这是错误的，它是源于古老的普鲁士操典，与纳粹德国正步最像，只不过摆臂动作大，抬臂高而平，其它的基本一致。其实在中华人民共和国成立后，解放军起先走的是英式正步，这从开国大典阅兵式中可以看出来。建国60周年献礼片《铁流1949》里有一段台词描写：“军委首长连夜开会研究后一致认为，苏式正步不适合中国军人，最后决定放弃苏式正步，采用刘伯承司令员亲手制定的步兵操典。“这套步兵操典正是以德军正步为模板，并借鉴苏联的经验，加以改动，主要是增加了手臂的摆动，将步幅调整适合中国人的体型。1964年，解放军《队列条令》中首次出现阅兵条款。 [2]
解放军正步走的规范姿势，是萧克将军亲自制定的标准。1950年，根据中央提出的军队要统一指挥、统一制度、统一编制、统一纪律的要求，时任军训部部长的萧克组织有关人员着手编写纪律、内务、队列三大条令。三大条令得以颁发执行，为我军正规化建设提供了有力的保证。至今，三大条令仍然是我军依法治军的基本依据。
朝鲜
朝鲜国庆阅兵式
朝鲜国庆阅兵式
朝鲜接受了苏联的正步队列条例，并加以改进，形成了自己独特的风格。朝鲜人民军在正步行进时不摆臂而高踢腿成直角，前进时重心在两脚间逐渐交换，很有气势但难度较大。
美洲
秘鲁总统府卫兵换岗时的正步行
秘鲁总统府卫兵换岗时的正步行
除古巴受到苏联的影响外，美洲的正步主要是受到了德国出色军事教官的影响，如阿根廷等国。
美国
虽然美国也有大型阅兵，但是美国认为正步是旧时代大陆独裁政权的象征，并从训练难度以及人体工学考量，在美军队列规定里没有正步。
非洲
埃塞俄比亚和安哥拉受到的是苏联的影响。
正步，确实有一定的难度，客观原因是存在的，但也不能忽视主观因素。学正步就和你学走路一样，多练，会练是重点。正步有分解练习，可以先把分解动作练会，再合起来练连贯动作。还有就是教练员的教学，要正规，准确，负责。对于错误，要清楚并督促其改正，只靠他自己摸索练习，很容易练歪，甚至就是练不会。
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