请问腱鞘囊肿是怎么引起的？如何预防啊？ 腱鞘炎及腱鞘囊肿什么治疗办法较好？
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\u3000\u3000[1]\u8d75\u9e3f\u658c\uff0c\u7b49\u3002\u9488\u7078\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca\u80bf101\u4f8b\u7597\u6548\u89c2\u5bdf\u3002\u6cb3\u5317\u4e2d\u533b 1987\uff1b9(4)\uff1a48\u3002
\u3000\u3000[2]\u7530\u6c38\u7965\u3002\u9488\u7078\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca\u80bf100\u4f8b\u3002\u5e7f\u897f\u4e2d\u533b\u836f 1982\uff1b(2)\uff1a26\u3002
\u3000\u3000[3]\u6768\u901a\u793c\u3002\u9488\u523a\u52a0\u63c9\u6309\u6cd5\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca\u80bf50\u4f8b\u3002\u65b0\u4e2d\u533b 1984\uff1b(4)\uff1a35\u3002
\u3000\u3000[4]\u4fdd\u7965\u3002\u9488\u523a\u52a0\u7078\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca\u80bf78\u4f8b\u7597\u6548\u89c2\u5bdf\u4e2d\u56fd\u9488\u7078 1997\uff1b17(2)\uff1a74\u3002
\u3000\u3000[5]\u4fde\u56fd\u745b\u3002\u6062\u523a\u6cd5\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca46\u4f8b\u3002\u4e2d\u56fd\u9488\u7078 1996\uff1b16(10)\uff1a40\u3002
\u3000\u3000[6]\u5b59\u4e07\u796f\uff0c\u7b49\u3002\u9488\u523a\u52a0TDP\u8f90\u5c04\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca\u80bf50\u4f8b\u3002\u9ed1\u9f99\u6c5f\u4e2d\u533b\u836f 1992\uff1b(3)\uff1a40\u3002
\u3000\u3000[7]\u6797\u60e0\u73cd\u3002\u9488\u7078\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca\u80bf116\u4f8b\u3002\u4e0a\u6d77\u9488\u7078\u6742\u5fd7 1984\uff1b3(3)\uff1a17\u3002
\u3000\u3000[8]\u6052\u5065\u751f\uff0c\u7b49\u3002\u4e09\u68f1\u9488\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca\u80bf83\u4f8b\u3002\u4e0a\u6d77\u9488\u7078\u6742\u5fd7 1988\uff1b7(3)\uff1a41\u3002
\u3000\u3000[9]\u80e1\u5efa\u5e73\uff0c\u7b49\u3002\u9488\u523a\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca\u80bf60\u4f8b\u3002\u6e56\u5317\u4e2d\u533b\u6742\u5fd7 1986\uff1b(1)\uff1a33\u3002
\u3000\u3000[10]\u8d75\u6000\u5112\uff0c\u7b49\u3002\u706b\u9488\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca\u80bf160\u4f8b\u3002\u4e2d\u56fd\u9488\u7078 1986\uff1b6(1)\uff1a16\u3002
\u3000\u3000[11]\u7531\u798f\u5c71\uff0c\u7b49\u3002\u706b\u9488\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca\u80bf200\u4f8b\u3002\u4e2d\u56fd\u9488\u7078 1990\uff1b10(4)\uff1a38\u3002
\u3000\u3000[12]\u6e29\u6728\u751f\u3002\u9488\u523a\u52a0\u5c01\u95ed\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca\u80bf52\u4f8b\u3002\u5b9e\u7528\u4e2d\u897f\u533b\u7ed3\u5408\u6742\u5fd7 1991\uff1b4(11)\uff1a655\u3002
\u3000\u3000[13]\u8d75\u8fde\u53d1\u3002\u9488\u523a\u52a0\u5c01\u95ed\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca\u80bf\u7597\u6548\u786e\u5207\u3002\u4e2d\u7ea7\u533b\u520a 1994\uff1b29(4)\uff1a61\u3002
\u3000\u3000[14]\u5f20\u5141\u82f1\u3002\u6e29\u9488\u52a0\u62d4\u7f50\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca\u80bf21\u4f8b\u3002\u9655\u897f\u4e2d\u533b 1992\uff1b13(2)\uff1a81\u3002
\u3000\u3000[15]\u7f57\u5e73\u3002\u706b\u9488\u6cbb\u7597\u8171\u9798\u56ca\u80bf36\u4f8b\u3002 \u4e2d\u56fd\u9488\u7078 1997\uff1b17(9)\uff1a540\u3002
\u3000\u3000[\u7f16\u8f91\u672c\u6bb5]\u8171\u9798\u56ca\u80bf\u539f\u56e0
\u3000\u3000\u8171\u9798\u56ca\u80bf\u662f\u53d1\u751f\u5728\u5173\u8282\u6216\u8171\u9798\u5468\u56f4\u7684\u534a\u7403\u72b6\u56ca\u6027\u800c\u4e14\u6709\u5f39\u6027\u7684\u80bf\u5757\uff0c\u5185\u542b\u80f6\u51bb\u6837\u7269\u8d28\u3002\u75c5\u56e0\u5c1a\u4e0d\u6e05\u695a\uff0c\u597d\u53d1\u4e8e\u8155\u80cc\u53ca\u8db3\u80cc\uff0c\u53ef\u80fd\u4e0e\u6162\u6027\u5916\u4f24\u6709\u4e00\u5b9a\u5173\u7cfb\u3002
\u3000\u3000\u53ef\u4ee5\u662f\u53d7\u4f24\u8fc7\u4efd\u52b3\u635f(\u6162\u6027\u5c24\u5176\u89c1\u65bc\u624b\u53ca\u624b\u6307)\u9aa8\u5173\u8282\u708e\u3001\u4e00\u4e9b\u7cfb\u7edf\u514d\u75ab\u75be\u75c5\u3001\u751a\u81f3\u662f\u611f\u67d3\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u5f15\u8d77\uff0c\u4e00\u4e9b\u9700\u8981\u957f\u671f\u91cd\u590d\u52b3\u635f\u5173\u8282\u7684\u804c\u4e1a\u5982\u6253\u5b57\u5458\u8d27\u7269\u642c\u8fd0\u6216\u9700\u8981\u957f\u65f6\u95f4\u7535\u8111\u64cd\u4f5c\u7684\u884c\u4e1a\u7b49\u90fd\u4f1a\u5f15\u53d1\u6216\u52a0\u91cd\u6b64\u75c5\uff0c\u5e38\u89c1\u60a3\u5904\u6709\u624b\u8155\u624b\u6307\u80a9\u90e8\u7b49\u4f4d\u7f6e\uff0c\u5973\u6027\u53ca\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u4f1a\u8f83\u6613\u60a3\u4e0a\u8fd9\u75c5\u75c5\u4eba\u5f97\u4ee5\u4f1a\u611f\u5230\u5173\u8282\u75bc\u75db\uff0c\u6668\u50f5\uff1a\u901a\u5e38\u5173\u8282\u6668\u50f5\u7684\u611f\u89c9\u5728\u8d77\u5e8a\u540e\u6700\u4e3a\u660e\u663e\u800c\u75c7\u72b6\u5e76\u4e0d\u4f1a\u968f\u7740\u6d3b\u52a8\u9891\u7e41\u800c\u660e\u663e\u7f13\u89e3\uff0c\u53d7\u5f71\u54cd\u7684\u5173\u8282\u80bf\u80c0\u751a\u81f3\u5f39\u54cd\u5173\u8282\u6d3b\u52a8\u969c\u788d\u3002
\u3000\u3000[\u7f16\u8f91\u672c\u6bb5]\u8171\u9798\u56ca\u80bf\u7684\u6cbb\u7597
\u3000\u3000\u8171\u9798\u56ca\u80bf\u7684\u6cbb\u7597\u901a\u8fc7\u6324\u538b\u6216\u6376\u51fb\uff0c\u4f7f\u8171\u9798\u56ca\u80bf\u7834\u88c2\uff0c\u9010\u6e10\u81ea\u884c\u5438\u6536\uff0c\u4f46\u662f\u6cbb\u7597\u540e\u53ef\u80fd\u590d\u53d1\u3002\u4e0e\u5173\u8282\u8154\u76f8\u901a\u7684\u4e0d\u5bb9\u6613\u7834\u88c2\u3002\u6216\u91c7\u7528\u7a7f\u523a\u62bd\u51fa\u56ca\u6db2\uff0c\u6ce8\u5165\u80be\u4e0a\u817a\u76ae\u8d28\u6fc0\u7d20\u6216\u900f\u660e\u8d28\u9178\u9176\uff0c\u6709\u4e00\u5b9a\u7597\u6548\u3002\u5176\u4ed6\u65b9\u6cd5\u6cbb\u7597\u65e0\u6548\u65f6\uff0c\u53ef\u624b\u672f\u5207\u9664\u8171\u9798\u56ca\u80bf\u3002\u672f\u540e\u5e94\u907f\u514d\u60a3\u75c5\u7684\u5173\u8282\u5267\u70c8\u6d3b\u52a81\u4e2a\u6708\u3002
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\u3000\u3000\u8171\u9798\u708e\u6ce8\u610f\u5bf9\u60a3\u90e8\u7684\u4f11\u606f\u3002\u7531\u4e8e\u8171\u9798\u708e\u662f\u7531\u4e8e\u53cd\u590d\u8fc7\u5ea6\u6469\u64e6\u5f15\u8d77\u7684\u708e\u75c7\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u60a3\u8fc7\u8fd9\u79cd\u75c5\u7684\u4eba\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u907f\u514d\u8fc7\u91cf\u7684\u624b\u5de5\u52b3\u52a8\u7684\u65b9\u5f0f\u3002\u9884\u9632\u6ce8\u610f\u6b63\u786e\u79fb\u690d\u5de5\u4f5c\u65f6\u59ff\u52bf\u907f\u514d\u5173\u8282\u7684\u8fc7\u5ea6\u52b3\u635f\u5b9a\u65f6\u4f11\u606f\u3002
\u3000\u3000[\u7f16\u8f91\u672c\u6bb5]\u7535\u8111\u65cf\u8981\u8c28\u9632\u8171\u9798\u56ca\u80bf
\u3000\u3000\u8171\u9798\u56ca\u80bf\u4ee5\u5973\u6027\u548c\u9752\u5c11\u5e74\u591a\u89c1\uff0c\u597d\u53d1\u4e8e\u5173\u8282\u6216\u8171\u9798\u9644\u8fd1\uff0c\u8155\u80cc\u3001\u8155\u638c\u4fa7\u6320\u4fa7\u5c48\u8155\u808c\u8171\u53ca\u8db3\u80cc\u53d1\u75c5\u7387\u6700\u9ad8\u3002\u6162\u6027\u635f\u4f24\u4f7f\u6ed1\u819c\u8154\u5185\u6ed1\u6db2\u589e\u591a\u800c\u5f62\u6210\u56ca\u6027\u759d\u51fa\u6216\u7ed3\u7f14\u7ec4\u7ec7\u7c98\u6db2\u9000\u884c\u6027\u53d8\u662f\u53d1\u75c5\u7684\u91cd\u8981\u539f\u56e0\u3002\u957f\u671f\u548c\u7535\u8111\u6253\u4ea4\u9053\u7684\u4eba\u58eb\uff0c\u624b\u63e1\u9f20\u6807\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\uff0c\u6216\u662f\u59ff\u52bf\u4e0d\u6b63\u786e\uff0c\u90fd\u53ef\u5bfc\u81f4\u624b\u5173\u8282\u6ed1\u819c\u8154\u7684\u635f\u4f24\uff0c\u800c\u81f4\u75c5\u3002
\u3000\u3000\u63d0\u9192\u5927\u5bb6\uff0c\u4e0d\u8981\u957f\u65f6\u95f4\u4f7f\u7528\u7535\u8111\uff0c\u82e5\u9700\u8981\u957f\u65f6\u95f4\u4e0a\u7f51\uff0c\u4e5f\u5e94\u6bcf\u9694\u4e00\u5c0f\u65f6\u4f11\u606f5\u81f310\u5206\u949f\uff0c\u4f11\u606f\u65f6\u52e4\u505a\u5ba4\u5185\u8fd0\u52a8\uff0c\u505a\u67d4\u8f6f\u64cd\u6216\u5c40\u90e8\u6309\u6469\uff0c\u9488\u5bf9\u80a9\u9888\u3001\u4e0a\u80a2\u3001\u624b\u8155\u8fdb\u884c\u62c9\u7b4b\u53ca\u808c\u529b\u8bad\u7ec3\uff0c\u4ee5\u589e\u52a0\u67d4\u8f6f\u5ea6\u53ca\u808c\u529b\u3002
预防：1.加强锻炼：平时注意结合自己的特点和条件，做必要的体育锻炼，并持之以恒，可增强体魄，增-加人-体的灵活性、反应性和颈、腰部及人-体各部位肌肉、韧带的耐久性，达到祛-病强身的目的。2.保护良好生活习惯：睡床的合适与否直接影响人的健康。在木板床-上加一个5-10厘米的软垫最合适。同时，还要把握饮食有节、房-事有度。<br style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, 'Microsoft Yahei', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.9999980926514px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\"/>有用(0)<br style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, 'Microsoft Yahei', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.9999980926514px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\"/><br style=\"color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, 'Microsoft Yahei', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.9999980926514px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\"/>建议：腱鞘囊肿如何治疗，腰间盘突出的预防 因为此病是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。 工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。3、避寒保暖，戒烟控酒。 平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性 、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。如果对你有帮助，麻烦采纳我的答案， 谢谢
中医称为腕结筋、筋聚等，认为多因腕部过度劳伤如洗衣服、做木工活或伤后气血阻滞、血不荣筋、夹痰夹瘀凝结而成。现代医学认为，腱鞘囊肿是滑液从关节囊或腱鞘由内向外渗出而形成的疝状物，也有认为是结缔组织内局部变性等因素所致。
若患腱鞘囊肿可使用腱鞘骨草正金贴。
平时多注意休息可预防
您好朋友，用一点
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