为什么夏天我特别会中暑 我为什么夏天会中暑
\u6211\u4e3a\u4ec0\u4e48\u590f\u5929\u7279\u522b\u5bb9\u6613\u4e2d\u6691\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u626f\u6c99\u867d\u7136\u4e2d\u6691\u7684\u53d1\u751f\u770b\u6765\u6bd4\u8f83\u7a81\u7136\uff0c\u5b83\u5374\u662f\u9010\u6b65\u5f62\u6210\u7684\u3002\u56e0\u4e3a\u4eba\u4f53\u6bcf\u65f6\u6bcf\u523b\u90fd\u5728\u901a\u8fc7\u51fa\u6c57\u5411\u5916\u6563\u70ed\uff0c\u52b3\u52a8\u548c\u8fd0\u52a8\u65f6\u51fa\u6c57\u591a\u3001\u6563\u53d1\u7684\u70ed\u91cf\u4e5f\u591a\u3002
\u5728\u901a\u5e38\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u5927\u6c14\u7684\u6e29\u5ea6\u4f4e\u4e8e\u4eba\u4f4e\u7684\u6e29\u5ea6\uff0c\u4eba\u4f53\u7684\u70ed\u91cf\u5c31\u80fd\u6563\u53d1\u5230\u5927\u6c14\u4e2d\u53bb\u3002\u8981\u662f\u5728\u9177\u70ed\u7684\u9633\u5149\u4e0b\uff0c\u6c14\u6e29\u5f88\u9ad8\uff0c\u4eba\u4f53\u5185\u90e8\u7684\u70ed\u5c31\u6563\u53d1\u4e0d\u51fa\u53bb\u4e86\u3002\u5927\u91cf\u7684\u70ed\u79ef\u805a\u5728\u4f53\u5185\uff0c\u5c31\u5f62\u6210\u4e86\u4e2d\u6691\u7684\u6761\u4ef6\uff0c\u518d\u52a0\u4e0a\u51fa\u6c57\u8fc7\u591a\uff0c\u4f53\u5185\u7684\u6c34\u5206\u548c\u76d0\u5206\u6d88\u5931\u8fc7\u591a\uff0c\u5c31\u4f1a\u5f15\u8d77\u4e2d\u6691
\u6c14\u5019\u548c\u73af\u5883\u7684\u539f\u56e0\uff1a \u5728\u4e03\u516b\u6708\u4efd\uff0c\u6c14\u6e29\u662f\u5168\u5e74\u6700\u9ad8\u7684\u65f6\u671f\u3002 \u65e5\u5e73\u5747\u6c14\u6e29\u8fbe\u523032\u2103\u4ee5\u4e0a\uff0c\u6e7f\u5ea6\u5927\u4e8e60%\u3002
\u81ea\u8eab\u539f\u56e0\uff1a\u5e73\u65f6\u8fd0\u52a8\u91cf\u5c0f\uff0c\u7279\u522b\u662f\u4eba\u4eec\u5f88\u5c11\u5728\u6237\u5916\u8fdb\u884c\u8fd0\u52a8\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u8bdd\uff0c\u5bf9\u75be\u75c5\u7684\u62b5\u6297\u529b\u4ee5\u53ca\u8010\u53d7\u529b\u5c31\u7279\u522b\u5dee\u3002\u7279\u522b\u5bf9\u4e8e\u65b0\u751f\u6765\u8bf4\u662f\u4e00\u4e2a\u65b0\u7684\u73af\u5883\uff0c\u996e\u98df\u548c\u7761\u7720\u90fd\u4e0d\u5341\u5206\u597d\u3002
\u5176\u4ed6\uff1a\u6709\u7684\u65f6\u5019\u6c14\u6e29\u867d\u7136\u5e76\u4e0d\u662f\u7279\u522b\u9ad8\uff0c\u4f46\u662f\u56e0\u4e3a\u6e7f\u5ea6\u6bd4\u8f83\u9ad8\uff0c\u8fd8\u6709\u5c31\u662f\u901a\u98ce\u6761\u4ef6\u6bd4\u8f83\u5dee\uff0c\u4eba\u4eec\u4e5f\u4f1a\u6709\u4e2d\u6691\u3002\u8001\u5e74\u3001\u4f53\u5f31\u3001\u5931\u76d0\u3001\u7a7f\u7740\u7d27\u8eab\u3001\u4e0d\u900f\u98ce\u7684 \u8863\u88e4\u4ee5\u53ca\u53d1\u70ed\u3001\u7532\u72b6\u817a\u673a\u80fd\u4ea2\u8fdb\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u3001\u5fc3\u8840\u7ba1\u75c5\u3001\u5e7f\u6cdb\u76ae\u80a4\u635f\u5bb3\u3001\u5148\u5929\u6027\u6c57\u817a\u7f3a\u4e4f\u75c7\u548c\u5e94\u7528\u963f\u6258\u54c1\u6216\u5176\u4ed6\u6297\u80c6\u78b1\u80fd\u795e\u7ecf\u836f\u7269\uff0c\u4e5f\u4f1a\u5f71\u54cd\u5230\u6c57\u817a\u7684\u5206\u6ccc\u3002\u5982\u679c\u673a\u4f53\u4ea7\u70ed\u5927\u4e8e\u6563\u70ed\u6216\u6563\u70ed\u53d7\u963b\uff0c\u4f53\u5185\u5c31\u4f1a\u6709\u8fc7\u591a\u7684\u70ed\u91cf\uff0c\u7ed3\u679c\u5bfc\u81f4\u4eba\u4f53\u7684\u7ec4\u7ec7\u7684\u635f\u5bb3\u81f4\u4e2d\u6691\u3002
\u73b0\u5728\u8d8a\u6765\u8d8a\u591a\u7684\u4eba\u90fd\u56e0\u4e3a\u6c14\u6e29\u6bd4\u8f83\u9ad8\uff0c\u7ed3\u679c\u51fa\u73b0\u4e86\u4e2d\u6691\u73b0\u8c61\uff0c\u6240\u4ee5\u5927\u5bb6\u5728\u5e73\u5e38\u5916\u51fa\u7684\u65f6\u5019\u4e00\u5b9a\u8981\u505a\u597d\u9632\u62a4\u63aa\u65bd\uff0c\u8fd8\u6709\u5c31\u662f\u5728\u4e2d\u5348\u7684\u65f6\u5019\u5c3d\u91cf\u4e0d\u8981\u5916\u51fa\uff0c\u5927\u5bb6\u5728\u590f\u5929\u5c3d\u91cf\u7a7f\u4e00\u4e9b\u5bbd\u677e\u7684\u68c9\u8d28\u7684\u8863\u670d\uff0c\u8fd9\u6837\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u81ea\u5df1\u6392\u51fa\u6c57\u6db2\u3002
先兆中暑症状主要表现为：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状;体温正常或略有升高;如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
轻症中暑症状表现为：体温往往在38度以上;除头晕、口渴外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现;如处理及时，常可在数小时内恢复。
专家提醒，若有先兆中暑和轻症中暑表现时，应采取以下措施：1、应迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方平卧休息;2、用冷水毛巾敷头部，有条件可用30%酒精擦身降温，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等;3、喝一些淡盐水或清凉饮料，清醒者也可服些绿豆汤，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药;4、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，并及时送医院治疗。
杨立沛提醒市民，应科学选择有效的防暑降温方法，以防中暑等疾病的发生。
首先应养成主动饮水的习惯，因为当人自觉口渴时，身体已经是缺水状态了。所以不要等口渴了才喝水，一定要定时补充水分，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3-4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”要饮用1-2杯白开水，当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。
其次，保持充足睡眠，因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳;保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。
再次，注意不要在空调的出风口和电风扇下睡眠，以免患上空调病和热伤风。另外，饮食要经常补充营养，以清淡、易于消化的食物为主，不可多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。
冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。
绛旓細1銆佹俯搴﹁繃楂 澶忓ぉ鐨勬椂鍊欑敱浜庣┖姘旂殑娓╁害杩囬珮锛屼汉浣撲細澶ч噺鐨勫嚭姹楀鑷翠綋娑茬殑娴佸け锛屼細鍑虹幇鐢熺悊鏈鸿兘鐨勪唬璋㈢磰涔憋紝浠庤屽紩璧蜂腑鏆戙2銆澶╂皵娼箍 鍦ㄥ瀛ｆ疆婀跨殑鐜涓篃姣旇緝瀹规槗涓殤锛屽澶╂俯搴︽瘮杈冮珮锛岃韩浣撲細閫氳繃鎺掓睏鏉ラ檷浣庝綋琛ㄧ殑娓╁害锛屽鏋滃ぉ姘旀疆婀夸細褰卞搷鎺掓睏锛屽鑷存睏娑叉棤娉曟帓鍑鸿韩浣撳唴鐨勪綋娓╄皟鑺備腑鏋㈢磰涔憋紝鍑虹幇涓殤鐨勬儏鍐点
绛旓細澶忓锛屽緢瀹规槗涓殤銆鍥犱负澶╂皵鐐庣儹锛岄偅浜涢暱鏃堕棿鍦ㄥお闃充笅宸ヤ綔鐨勪腑鑰佸勾浜猴紝寰堝鏄撳嚭鐜颁腑鏆戠殑鎯呭喌锛屽啀鍔犱笂绌烘皵涓嶆祦閫氾紝缂烘按锛岃繃搴︾柌鍔冲緢瀹规槗瀵艰嚧鏅曞掋傛墍浠ワ紝涓嶈蹇借涓殤锛屼竴鏃﹀嚭鐜板ご鏅曠溂鑺憋紝鎭跺績锛岃兏闂风瓑鎯呭喌锛屼竴瀹氳鏀句笅鎵嬩腑鐨勪簨鎯呭潗涓嬩紤鎭竴浼氥傚潥鎸佽繖浜涗範鎯紝鎴栬兘鍑忓皯涓殤鍙戠敓锛屼娇韬綋鏇村姞纭湕 灏介噺绌垮鏉剧殑...
绛旓細澶忓ぉ鐨勫ぉ姘旈椃鐑疆婀匡紝绌烘皵涓殑婀垮害寰堝ぇ锛屼汉浣撴暎鐑洶闅锛岃繖鏄鏋澧炲ぇ娲诲姩閲忥紝浜轰綋鍐呯儹閲忓鍔狅紝鍙堟暎涓嶅嚭鍘锛屽氨浼氬彂鐢熶腑鏆戙備腑鏆戠殑浜轰細鎰熷埌澶寸棝銆佸ご鏄忋佹伓蹇冿紝骞朵即鏈夊憰鍚愩佽抽福銆佺溂鑺便佸績鎱岀瓑鐥囩姸锛屼弗閲嶇殑杩樹細鏄忚糠銆備腑鏆戞椂鍙互鍒伴槾鍑夐氶澶勪紤鎭紝鍙ｆ湇涓浜涜嵂鐗╋紝鎴栫敤鍐锋按銆侀厭绮鹃檷娓┿傚繀瑕佹椂锛屽簲灏藉揩鍘诲尰闄㈡鏌...
绛旓細浣撴俯璋冭妭鑳藉姏鐗瑰埆宸紝鍐ぉ鎬曞喎鏄撴劅鍐掞紝澶忓ぉ涓嶆槸寰堟曠儹浣嗘槸瀹规槗涓殤銆傚湪閫氬父鎯呭喌涓嬶紝澶ф皵鐨勬俯搴︿綆浜庝汉浣庣殑娓╁害锛屼汉浣撶殑鐑噺灏辫兘鏁ｅ彂鍒板ぇ姘斾腑鍘汇傝鏄湪閰风儹鐨勯槼鍏変笅锛屾皵娓╁緢楂橈紝浜轰綋鍐呴儴鐨勭儹灏辨暎鍙戜笉鍑哄幓浜嗐傚ぇ閲忕殑鐑Н鑱氬湪浣撳唴锛屽氨褰㈡垚浜嗕腑鏆 鎸囧鎰忚锛涓殤瀵逛汉鐨勬満浣撴湁寰堝ぇ鐨勬崯瀹銆傛墍浠ワ紝鍦ㄥ澶╂垨楂樻俯...
绛旓細绌块忔皵鎬уソ鐨勬璐ㄦ垨鐪熶笣闈㈡枡琛ｆ湇銆傜儓鏃ョ値鐐庝笅闀挎椂闂撮獞杞︽渶濂界┛闀胯琛～锛屾垨浣跨敤鎶偐锛屾埓閬槼甯姐傝繘琛岄暱鏃堕棿鎴峰杩愬姩鏃讹紝瑕佸噯澶囧ソ闃叉殤鑽搧锛屽钘块姝ｆ皵銆佸崄婊存按銆佷粊涓圭瓑銆備腑鍗堣嚦涓嬪崍2鏃堕槼鍏夋渶寮烘椂锛屽敖閲忎笉瑕佸憜鍦ㄦ埛澶栵紝鏈夋潯浠剁殑鍙傚綋杩涜鍗堜紤銆傜┖璋冩俯搴︿笉瑕佸紑寰楄繃浣庯紝瀹ゅ唴澶栨俯宸澶澶т篃浼氬鑷涓殤銆
绛旓細澶忓ぉ浼氫腑鏆戠殑鍘熷洜锛氬洜涓哄澶╃殑澶╂皵闂风儹娼箍锛岀┖姘斾腑鐨勬箍搴﹀緢澶э紝浜轰綋鏁ｇ儹鍥伴毦锛杩欐槸濡傛灉澧炲ぇ娲诲姩閲忥紝浜轰綋鍐呯儹閲忓鍔狅紝鍙堟暎涓嶅嚭鍘锛屽氨浼氬彂鐢熶腑鏆戙
绛旓細鍥犱负澶忓ぉ娓╁害楂橈紝婀垮害澶э紝浜轰綋鏁ｇ儹涓嶇晠鏄撳鑷翠綋娓╁崌楂樸涓殤鏄寚闀挎椂闂存毚闇插湪楂樻俯鐜涓佹垨鍦ㄧ値鐑幆澧冧腑杩涜浣撳姏娲诲姩寮曡捣鏈轰綋浣撴俯璋冭妭鍔熻兘绱婁贡鎵鑷寸殑涓缁勪复搴婄棁鍊欑兢锛屼互楂樼儹銆佺毊鑲ゅ共鐕ヤ互鍙婁腑鏋㈢缁忕郴缁熺棁鐘朵负鐗瑰緛銆傛牳蹇冧綋娓╄揪41鈩冩槸棰勫悗涓ラ噸涓嶈壇鐨勬寚寰侊紝浣撴俯瓒呰繃40鈩冪殑涓ラ噸涓殤鐥呮鐜囦负41.7%锛岃嫢瓒呰繃42鈩...
绛旓細1. 澶忓ぉ锛岀敱浜庡ぉ姘旂値鐑紝浜轰綋鍐呯殑鐑噺闅句互鏈夋晥鏁ｅ彂銆2. 鍚屾椂锛屽ぇ閲忓嚭姹楀鑷翠綋鍐呯洂鍒嗘祦澶憋紝鐮村潖浜嗙數瑙ｈ川骞宠 銆3. 浣撳唴鐑噺绉疮杩囧锛屼究浼氬紩鍙涓殤銆4. 涓轰簡閬垮厤涓殤锛屽簲褰撻伩鍏嶉暱鏃堕棿鍦ㄩ珮娓╃幆澧冧腑娲诲姩锛屽苟娉ㄦ剰鍙婃椂琛ュ厖姘村垎鍜岀洂鍒嗐5. 鑻ラ渶瑕佸湪楂樻俯鐜涓伐浣滐紝鍖荤敓閫氬父寤鸿鎼哄甫鐩愭按锛屼互缁存寔姘村垎鍜岀數瑙ｈ川骞宠 ...
绛旓細澶忓锛屽緢瀹规槗涓殤銆鍥犱负澶╂皵鐐庣儹锛岄偅浜涢暱鏃堕棿鍦ㄥお闃充笅宸ヤ綔鐨勪腑鑰佸勾浜猴紝寰堝鏄撳嚭鐜颁腑鏆戠殑鎯呭喌锛屽啀鍔犱笂绌烘皵涓嶆祦閫氾紝缂烘按锛岃繃搴︾柌鍔冲緢瀹规槗瀵艰嚧鏅曞掋傛墍浠ワ紝涓嶈蹇借涓殤锛屼竴鏃﹀嚭鐜板ご鏅曠溂鑺憋紝鎭跺績锛岃兏闂风瓑鎯呭喌锛屼竴瀹氳鏀句笅鎵嬩腑鐨勪簨鎯呭潗涓嬩紤鎭竴浼氥傚敖閲忕┛瀹芥澗鐨勮。鏈嶅湪澶忓ぉ锛屽敖閲忛伩鍏嶇┛绱ц韩琛ｆ湇锛岀┛鏇村鏉剧殑琛ｆ湇...
绛旓細楂樺己搴﹀伐浣澶忓ぉ娓╁害鏈潵灏辨瘮杈冮珮锛屽鏋滄鏃堕暱鏃堕棿宸ヤ綔浼氫娇浜虹殑浣撳姏閫愭笎鍑忓急锛岃韩浣撶殑浠ｈ阿鑳藉姏涓嬮檷銆傞暱鏃堕棿鍦ㄨ繖鏍风殑鐜涓嬪伐浣滐紝灏变細浣夸汉浣撳唴鐨勬按鍒嗛愭笎娴佸け锛岃韩浣撳钩琛″け璋冿紝浠庤岃鍙涓殤锛屽嚭鐜板ご鏅曞ご鐥涚敋鑷虫槒杩风瓑涓绯诲垪鐥囩姸銆傚洜姝ゅ湪澶忓ぉ鏃朵竴瀹氳閫傚綋鐨勮繍鍔ㄣ傝。鏈嶇┛鐨勫お鍘氬湪鐐庣儹鐨勫澶╁敖閲忕┛鐨勫噳鐖戒竴浜涳紝绌块鑹叉祬...
