为什么发胖总是从肚子开始 为什么发胖时先胖肚子?

\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4eba\u80d6\u90fd\u662f\u5148\u80d6\u809a\u5b50

1.\u8179\u90e8\u8102\u80aa\u5bb9\u6613\u79ef\u805a
\u5f88\u591a\u65f6\u5019\uff0c\u4eba\u4f53\u7684\u80a5\u80d6\u7ecf\u5e38\u90fd\u662f\u4ece\u8eab\u4f53\u5185\u90e8\u7684\u5185\u810f\u8fd8\u6709\u80a0\u80c3\u7cfb\u7edf\u5f00\u59cb\u7684\u3002\u5f53\u4f60\u7684\u4f53\u5185\u51fa\u73b0\u8102\u80aa\u6444\u5165\u8fc7\u591a\uff0c\u5bfc\u81f4\u8102\u80aa\u5806\u79ef\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5f88\u591a\u65f6\u5019\u8fd9\u4e9b\u7684\u8102\u80aa\u90fd\u4f1a\u5148\u53bb\u5806\u79ef\u5728\u4f60\u7684\u80a0\u9053\uff0c\u8fd8\u6709\u4f60\u7684\u809d\u810f\u3001\u80c3\u90e8\u7b49\u7cfb\u7edf\u5668\u5b98\uff0c\u4f53\u5185\u5668\u5b98\u8102\u80aa\u5806\u79ef\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u4ece\u800c\u5bfc\u81f4\u4f60\u7684\u809a\u76ae\u5411\u5916\u81a8\u80c0;
\u8fd0\u52a8\u7684\u5f3a\u5ea6\u4e5f\u662f\u5f15\u8d77\u4f53\u5185\u8102\u80aa\u5806\u79ef\u7684\u5f71\u54cd\u56e0\u7d20\u4e4b\u4e00\u3002\u5982\u679c\u8fd0\u52a8\u5f3a\u5ea6\u4e0d\u591f\uff0c\u5c31\u4e0d\u80fd\u6d88\u8017\u4eba\u4f53\u6240\u5438\u6536\u7684\u8425\u517b\u7269\u8d28\uff0c\u4ece\u800c\u5bfc\u81f4\u8fd9\u4e9b\u80fd\u91cf\u8f6c\u53d8\u6210\u8102\u80aa\u50a8\u5b58\u5728\u4eba\u4f53\u5185\u3002
2.\u8179\u90e8\u808c\u8089\u5c5e\u6027
\u8179\u90e8\u4f4d\u7f6e\u7684\u808c\u8089\u662f\u4e00\u79cd\u53eb\u505a\u5e73\u6ed1\u808c\u7684\u808c\u8089\uff0c\u62b5\u6297\u8102\u80aa\u7684\u80fd\u529b\u8f83\u5dee\uff0c\u8fd9\u662f\u8179\u90e8\u5bb9\u6613\u5806\u79ef\u8102\u80aa\u7684\u4e00\u4e2a\u91cd\u8981\u56e0\u7d20\u3002\u5982\u679c\u5bf9\u4e8e\u4e00\u4e9b\u5e73\u65f6\u4e0d\u559c\u6b22\u8fd0\u52a8\uff0c\u6216\u8005\u7ecf\u5e38\u6444\u5165\u4e86\u8fc7\u591a\u7684\u8102\u80aa\u7684\u670b\u53cb\u6765\u8bf4\uff0c\u5e73\u6ed1\u808c\u5c31\u4f1a\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u5f62\u72b6\u6539\u53d8\u3002

\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a\u8179\u90e8\u8102\u80aa\u5bb9\u6613\u5806\u79ef\u539f\u56e0\uff1a
1\u3001\u996e\u98df\u4e0d\u89c4\u5f8b
\u5982\u679c\u4e00\u4e2a\u4eba\u957f\u671f\u6027\u7684\u996e\u98df\u4e0d\u89c4\u5f8b\uff0c\u9965\u4e00\u987f\u9971\u4e00\u987f\u6216\u8005\u66b4\u996e\u66b4\u98df\uff0c\u4f1a\u4f7f\u5f97\u8eab\u4f53\u5185\u7684\u80fd\u91cf\u4e0d\u80fd\u591f\u5145\u5206\u6d88\u8017\u3002\u8425\u517b\u4f9b\u8fc7\u4e8e\u6c42\uff0c\u8eab\u4f53\u5c31\u4f1a\u628a\u80fd\u91cf\u8f6c\u5316\u6210\u8102\u80aa\u50a8\u5b58\u8d77\u6765\u3002
2\u3001\u4e0d\u5403\u65e9\u996d
\u5f88\u591a\u4eba\u65e9\u4e0a\u8d56\u5e8a\uff0c\u6ca1\u6709\u5403\u996d\u65f6\u95f4\u3002\u6216\u8005\u6b63\u5728\u51cf\u80a5\u7684\u670b\u53cb\uff0c\u89c9\u5f97\u6211\u4e0d\u5403\u65e9\u996d\uff0c\u65e2\u7701\u65f6\u53c8\u7701\u94b1\u3002\u5176\u5b9e\u5403\u65e9\u9910\u53ef\u4ee5\u5e73\u8861\u4eba\u4f53\u7684\u8840\u7cd6\uff0c\u800c\u4e14\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u6b63\u662f\u4eba\u4f53\u9700\u8981\u80fd\u91cf\u7684\u65f6\u5019\u3002\u5982\u679c\u4e0d\u5403\u65e9\u996d\uff0c\u8eab\u4f53\u7684\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u5c31\u4f1a\u53d8\u6162\uff0c\u8102\u80aa\u6d88\u8017\u7684\u80fd\u529b\u4e5f\u4f1a\u53d8\u5dee\u3002\u7b49\u5230\u4e2d\u5348\u56e0\u4e3a\u9965\u997f\u53c8\u5403\u5f97\u8fc7\u9971\uff0c\u80fd\u91cf\u5c31\u4f1a\u8fc7\u5269\uff0c\u4ea7\u751f\u66f4\u591a\u7684\u8102\u80aa\u3002

3\u3001\u9157\u9152
\u751f\u6d3b\u4e2d\u5c24\u5176\u662f\u559c\u6b22\u559d\u5564\u9152\u7684\u670b\u53cb\uff0c\u8fc7\u5ea6\u7684\u9157\u9152\u4f1a\u963b\u788d\u8eab\u4f53\u8102\u80aa\u7684\u8f6c\u5316\uff0c\u8102\u80aa\u5c31\u4f1a\u8fc7\u591a\u7684\u5806\u79ef\u5230\u76ae\u4e0b\u3002\u6240\u4ee5\u751f\u6d3b\u4e2d\u6211\u4eec\u7ecf\u5e38\u4e5f\u4f1a\u628a\u5927\u809a\u5b50\u79f0\u4e4b\u4e3a\u5564\u9152\u809a\u3002
4\u3001\u8fd0\u52a8\u91cf\u4e0d\u591f
\u809a\u5b50\u8102\u80aa\u8fc7\u591a\uff0c\u4e5f\u4e0e\u4eba\u7684\u8fd0\u52a8\u91cf\u6709\u5173\u3002\u5982\u679c\u65e5\u5e38\u7684\u8fd0\u52a8\u91cf\u4e0d\u591f\uff0c\u8eab\u4f53\u5185\u7684\u80fd\u91cf\u5c31\u4e0d\u80fd\u88ab\u5b8c\u5168\u7684\u6d88\u8017\u3002\u6709\u6548\u7684\u51cf\u5c11\u8179\u90e8\u808c\u8089\uff0c\u6700\u597d\u662f\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u548c\u65e0\u6c27\u8fd0\u52a8\u76f8\u7ed3\u5408\u3002\u518d\u52a0\u4e0a\u4e13\u95e8\u953b\u70bc\u8179\u90e8\u808c\u8089\u7684\u8bad\u7ec3\u3002
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\u4e0d\u662f\u813e\u810f\u4e0d\u597d,\u4f60\u4e0d\u7528\u62c5\u5fc3\u7684\u5566.
\u4eba\u4f53\u6444\u5165\u7684\u8fc7\u591a\u8425\u517b\u4f1a\u8f6c\u5316\u6210\u8102\u80aa\u5806\u79ef\u5728\u8179\u90e8
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有可能大家会认为,是长期坐着工作的原因,但是,不是久坐工作的人,肥胖的时候,也是腹部先期产生多余的脂肪,这就说明,并不是长期坐着的人,才会让腹部更容易有脂肪的堆积。也就是说,多数人发胖,都是由腹部开始的,这是为什么呢?
  腹部与其它部他最大的区别就在于,腹部的肌肉类型。也就是腹部肌肉抗拒脂肪的能力是很弱。腹部的肌肉属于平滑肌。这一点是腹部容易堆积肌肪的重要因素。

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