为什么我健身后看到很壮，别个明星全是肌肉，穿上衣服都看不出来 健身，怎样才能练成象男明星那样有型而不粗大的肌肉身材。穿着衣...
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体脂问题导致的，壮和精壮是两码事。
壮是肌肉不少，但是脂肪也不少。
精壮是肌肉不少，体脂很少。
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